北疆大营分东营、中营和西营。元帅大帐就在中营，距离帅帐不远，有个漂亮精致的帐篷，这里的守卫一点也不比元帅大帐差，一看就知道住的不是普通将士。
镇北王世子在帐篷门口站了一下，示意亲兵牵马过来，每天这个时候，他都会骑马在附近的校场练武。
亲兵们想不通世子爷为何这么和自己过不去，早晚练武，寒暑不辍，小小年纪就少有对手，他依然没有丝毫懈怠。
今天，世子练完后，让亲兵牵马回去，他却一个人在军营中溜达，校场外有一片灌木丛，梁明睿走过去的时候，看到一个瘦小灵活的身影。
“小猴子！”
“爷！”任达高兴地咧嘴笑，他是京城燕子门收容的孤儿，三四岁就开始练轻功和扒窃，去年失手被擒，是世子爷给官府交钱赎出来的。
梁明睿可怜小猴儿身世，又喜爱他身出淤泥，却能纯真善良，但限于身份，不能让他做个随身小厮，只好这么暗地里见面，让任达帮他做些小事情。
“我去看姬扶摇了。”
“哦，她吃了药，该好了吧？”
“郝军医说她有内伤。”
梁明睿一怔，心里竟然涌出股不忍。
那天，他正骑马准备去看少青队最后一场比武，忽然听到一声清脆的请求：“世子爷，你的马能送我去参加比赛不？再晚，就赶不及拿第一了。”
梁明睿拦住身边亲兵的呵斥，看到又瘦又矮的姬扶摇，虽然穿的破破烂烂，却身板挺直眼神明亮，说话的时候，十分自信从容，一点也没有其它军士的谄媚卑怯。
他忽然好奇心大增，想看看她是不是能得第一。理智上，觉得那是不可能的，可内心里，却很希望她能拿到。梁明睿觉得自己鬼使神差一般，竟然真的送她去参加了比赛。
亲眼看到她使用的招式，简洁实用，不像军营里常练的套路，梁明睿更加好奇，回来之后，忍不住又派人去打听了一番，没弄清楚她的武功传承，却知道了她可怜的身世。
竟然是被老娘女扮男装，代弟弟充军的，还被军营中的孩子欺负，摔晕在雪地里生了大病。从郝军医那里，轻易探出病因，梁明睿写信回去，请朋友在京城买来了杏堂斋秘制的丸药送去，他才算松了口气。
谁知，她还有内伤，这可怜的姑娘，梁明睿觉得闷闷的。
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西营少青队，扶摇逐渐加大运动量，希望能快点提高体能，没几天，就感觉自己瘦了一圈，她无奈地叹气，放弃了这方面的努力，没有足够的营养，也没有针对自己身体科学的计划，这么盲目训练，有时会适得其反，还有，她背部还在疼痛，当时硬接陈强胜那一脚，说不定留下内伤了。
转眼一月便过去了，扶摇感觉自己比以前有劲了些，但今后，要在军营混饭，这还远远不够，没法获得足够的营养和更好的锻炼指导，她也只有叹气的份儿。
明天就是父亲沐休的日子了，扶摇心里很期待，姬正刚上一次，因为抓住了一个来抢掠的鞑靼，得了二斤猪肉的奖赏，不仅父女两人好好吃了一顿，剩下的还让扶摇解了几天的馋。
今天，父亲回来会带什么呢?没有猪肉，最起码会有军灶上的一些馒头和烩菜，那比扶摇灶上的饭菜好吃多了。
姬正刚是个好父亲，对她这个女儿，是真心的呵护着。扶摇刚来的不适和厌烦，被这温暖的父爱，慢慢融化了。前世，父母离异，她自小跟着母亲过活，几乎没有什么父爱，现在，她的内心，已经完全把姬正刚当成亲爹了。
果然，姬正刚带回一包馒头，还有一大坨冻成冰块的烩菜，扶摇训练归来，就看到爹爹坐在灶前，正烧火热着呢。或许，在父亲跟前，当孩子的永远也长不大，内心已经是个成人的扶摇，闻到香味，还是忍不住欢呼一声，快步跑了过去：“爹爹！你回来了——”
“来，坐下歇会儿，马上就好了。”姬正刚慈爱地拍了拍扶摇肩上的土。
“不急，爹爹，剩菜要热开了吃，才不会肚子疼呢。”
“哈哈哈，我家摇摇懂得还真多。”
扶摇能看出来，老爹的态度绝对不是敷衍她，那是是真心的夸赞。
吃过饭，休息了一会儿，扶摇和姬正刚便切磋起武艺来，姬正刚胜在经验丰富，身体灵活，他的功夫其实比较粗糙的，扶摇借口要爹爹指点，假装无意地指出老爹的一些不足。姬正刚嗜武，还十分谦虚，觉得和女儿切磋武艺收获很大，这半年，父女两在一起，最多的话题就是这个。经常说着说着，两人便比比划划，互相纠正姿势。
转眼就是一天，落日以前，姬正刚就得返回军营，他依依不舍地看了看女儿，却听见外面有人敲门。
“姬伯伯！”是陈强睿，他自那次比武之后，一直没有再来。
姬正刚现在对陈强睿印象非常好，闻声立刻开门让人进来。
陈强睿也不坐，只是对着姬正刚行了一礼：“姬伯伯，马上就得回军帐，我也不多说。就是，就是，都怪舍弟做事悖德，害了瑶风兄弟。这是一套能防病祛病的内功心法，你让扶摇兄弟她照着做吧。”说着，陈强睿从怀里拿出一个小册子，上面有字，还有图。
“这怎么可以？你经过大人同意吗？”这些都是对外不传之秘，虽然做梦都想得到，姬正刚此刻，仍是往外推拒，这些内功心法太珍贵了，从一个不懂事的小孩子手里拿来，他有点自己是个骗子的感觉。
“姬伯伯，你放心，这只是增强体质的，不算什么功夫，会的人挺多的，不会有人找你们麻烦。扶摇兄弟身体的疾病，都是我弟弟害的，这就当我给他寻医问药了。”陈强睿眼光在屋里两人的脸上一扫，便赶紧扭过头去，说完话，就把纸卷往姬正刚手里一塞，扭头冲出门走了。
姬正刚愣了一会儿，奇怪道：“他怎么会这么好？”
扶摇也在发愣，嘴里还喃喃着：这简直是雪里送炭，他怎么知道我做梦都想练内功呢？
姬正刚看着陈强睿急匆匆的样子，心里还是有些怀疑的，陈强睿的爹，哪有什么武功秘籍，这孩子，不会把郭将军的功夫泄漏了吧？但他回身瞧见女儿苍白的小脸，心就不由得软了，对女儿的担心占了上风，暂且压下了拒绝的心思：“摇摇，既然这是陈强睿的心意，你就留下好好练吧，爹爹另寻机会报答他。”
扶摇点头，她拿着那小册子，看到上面工整的小楷，还有线条细腻的图画，觉得陈强睿是个细心、善良又正义的好人。
“爹爹，我会好好练的，我身体好了，才可能报答陈强睿这份心意。”扶摇这话说得十分自信。
姬正刚点头，又依依不舍地叮咛扶摇注意安全，要保护好自己，便匆匆离去了。
陈强睿的武功，套路的痕迹比较明显，扶摇想着，回头把这些给他说一声，也算是报答他的馈赠之恩。
扶摇关了房门，亟不可待地点起松明，拿着那本册子看了起来。上面的讲解很仔细，也很好懂，先是讲人体经络和穴位，接着，就是如何养气，怎样运气以强身。
薄薄几页纸，扶摇快速浏览完，便照着开篇，盘坐起来，闭目，心无杂念，呼吸细匀，脑子里想象着，全身的精气都往腹部汇聚。
一连练了半个月，还没法感受到册子上描述的腹部有温热感，扶摇并不气馁，也没有怀疑陈强睿是在骗她。扶摇的记忆里，还没看到那么澄澈明亮的眼神，似乎从那眼睛里，都能望见心里所想，他是值得信任的。
扶摇坚持不懈，还对每天的训练和生活，进行细心地观察，看看自己身体是不是有所变化。
还真的有那么一点点，吃饭比以前香了，跑动时，脚下轻松了些，每天早上的晨练，似乎不那么累得要死要活。
时间一天天过去，在靖关外面骚扰的鞑子不时便有一股，爹爹一个多月都没有沐休。
扶摇终于感到了自己养出气来了，很轻的感觉，微微发热，在她练功时积聚在丹田。她开始第二步，把这些气，沿着经络，往全身导引。
进度很慢，但每天都有一点儿，那股热气，从腹部慢慢往上漫延，扶摇的心都兴奋地像个快乐的小鸟，飞翔起来。可就在快到胸部的时候，进展忽然停顿了，一连三天，都没有任何进展，扶摇还觉得那些热气散发上来，炙得她的胃疼，她有点犹豫，害怕出什么麻烦，可一想陈强睿那明亮、真诚的眼神，她又放心了，觉得那么好的人，不会害她的。
微微的疼痛，裹挟淡淡的一种瘙痒，就像伤口恢复时的感觉，在胸口下方弥漫，三天后，那种感觉消失，热气又慢慢上升了。
扶摇一下子胃口大开，每天面对那一小碗高粱米，半碗没有一丝丝油水的水煮菜，她不管怎样细嚼慢咽，最后都没法吃饱，常常恨不能把碗啃了。
一天两天第三天，扶摇知道这是自己胃口变好、消化功能提高了，她心里暗暗欢喜，看来，陈强睿给的内功心法，真是好东西。
热气继续提升，扶摇感到了背部刺骨的疼痛，那是被陈强胜踢中的地方，热气在那里被阻止，一连五天，都没有丝毫进展，扶摇想着，那里肯定会和胃部一样，会在热气的呵护下，慢慢恢复，每晚练功，便不急着提升，而是用温热的气流，慢慢靠近、滋润那个地方。
剧烈的疼痒，每次都令她汗流浃背。
这天晚上，扶摇回到家，关好房门，又开始练气，慢慢地，一下一下，想让温热的气流，漫过那块伤痛。
刺疼传来，扶摇咬牙坚持。从来没有经历过如此的痛苦，就像无数只蚂蚁，在身上噬咬，麻、痒、疼、酸胀，这种感觉从背后传向全身，瞬间就让扶摇全身不能自控，她感觉脸上满是汗水，汗珠子一颗一颗，顺着下巴滴在衣襟上，她却没法控制自己停下来，最终，剧痛彻底淹没了她。
“啊——”扶摇忍不住低声呼痛，身子一挺，栽倒在炕上，昏了过去。
但是气流，依然逼在那个受伤的地方，扶摇在昏迷里，还在下意识地练功，一波一波地疼痛，让她不停地呻吟。
孤零零地一个窝棚，没人听见扶摇压抑地声音，不知过了多久，扶摇的身体剧烈震动了一下，迷迷糊糊中，她趴在炕沿上，咯出两口黑血……
不知道过了多久，扶摇终于醒了，只觉得浑身汗湿，黏糊糊地非常难受，她爬起来，摸到火镰，点了松明，找出内衣换了，又把房间清理了一下。
肚子咕咕叫，饿地前胸贴后背，扶摇见外面黑漆漆的，冬天的夜里，是群狼的世界，不可以出窝棚烧水煮饭的，扶摇再次躺到炕上，谁知翻来覆去了无困意。
练功，扶摇想要藉此摆脱饥饿的感觉。
虽然感到更饿，肚子咕咕叫得更厉害，扶摇咬牙坚持着，慢慢沉入其中，整个上身暖融融的，她，在昏迷中打通了上半身的经络。
扶摇满心欢喜，引导着热流，慢慢，从腹部往下，虽然停滞不动，但她毫不气馁地坚持着。
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