起初对姬棠心消息的厌恶, 明明呼之欲出，已经到了看见就皱眉不耐的程度。

　　可不知道从什么时候起, 封骁宁不光是让助理密切关注她在网上的信息，及时发现及时汇报，还看起了认为是在浪费时间的综艺，将荒野挑战那几期全部准时准点看过一遍。

　　甚至, 在没有姬棠心消息的时候，他还会突然朝助理发问，她最近没有什么动态吗？

　　封骁宁点开#姬棠心翻越阳台#

　　是明星极限运动会官博发出的一个小视频。

　　在看到纤瘦的身影敏捷攀上栏杆，封骁宁心也跟着提了一下, 接下来画面里的姬棠心身轻如燕般飞纵, 随即一个利落的撑手侧身跳。

　　“……”

　　虽然知道她跟以前大不一样，但封骁宁还是不可思议的反复刷了三遍视频。

　　星极节目的基础盘稳, 粉丝多，很快点赞转发顶起了热度, 而现在又正是周末，很多网友正在冲浪，看到词条就忍不住立马点了进去。

　　【又看到心姐酷帅敏捷的身手了！】

　　【天, 就这么生跳过去, 也太危险了吧】

　　【作为心心粉，只想说这都是基操勿6，简直就是座宝藏，有挖不完的惊喜】

　　【旁边那群嘉宾的表情也太好笑了吧, 眼睛一个个瞪得像铜铃，可以出表情包了】

　　【啊啊啊才刷完荒野挑战，正愁看不到心心，她这是又上新综艺了吗？求求姐妹们告知一下，我去追！】

　　【我看个综艺都只能跪着看，笑死，根本站不起来】

　　第二天一大早，嘉宾们被闹钟吵醒，陆陆续续下楼吃早餐。

　　一位皮肤黝黑、浓眉大眼，笑时露出一口整齐白牙的男人走过来打招呼，“你们好，我是你们接下来的教练，白澄。”

　　【哇，这节目也太养眼了，连教练都这么帅！】

　　【这胸肌这身材，说他是个健身教练我都信】

　　【我是昨晚看完热搜，今天蹲点冲进来的！】

　　【+1，以及帅哥算什么，论耍酷，和心心比起来，在座的各位都是弟弟】

　　九点，一行人准时往海边汇聚。

　　白澄回头望向一众嘉宾，“你们的防晒还有衣服都带了没有？没带可以在这边的商店购买。”

　　“带了。”三位女嘉宾早在出发前几天就做好了准备。

　　大部分男嘉宾也都做了准备，薛严更是看向庄梦颜，相视一笑，“我比较偷懒，但是有人帮我都准备好了。”

　　周子苏看了两人一眼，接话茬接得非常自然，“防晒我就不涂了，但衣服还没准备，棠心，你帮我做个参考吧。”

　　明南手插着口袋，两步晃过来拦住靠近的周子苏，“人凭什么帮你选？”

　　【就是就是，凭他脸皮厚吗】

　　【明爷千万保护好心心，别让渣男靠近！】

　　【我记得明南是爱豆出身吧，性格一向在圈里谁都瞧不上很拽那种，他对姬棠心倒挺好的】

　　【前面说周子苏渣的，你就是想让他渣，人家都瞧不上好吗】

　　【不是很懂帮忙选个衣服怎么了，没必要一直抓着苏苏之前的事情不放吧，谁还没点过去】

　　……

　　教练白澄带着所有嘉宾走到林木下的一片选区。

　　“接下来你们选择自己喜欢的冲浪板。”

　　看着长长短短，颜色不一靠在那里的板子，嘉宾们纷纷上前。

　　白澄问道：“你们会冲浪的有多少人，举个手我看看？”

　　只有周子苏举起了手，显得有些鹤立鸡群，他环顾一周，悄然看了姬棠心一眼。

　　这里只有他会冲浪，而教练只有一个，他大可以在下水之后，找机会对她进行指导。

　　对嘉宾们的情况有了初步了解，白澄继续说道，“鉴于你们基本上都没有接触过冲浪，接下来我会尽可能给你们讲得细致一点。”

　　“首先冲浪板，粗略分为长板和短板，九英尺以上的是长板，浮力大，下浪的几率高，适合你们这样的新手练习，缺点是不够灵活。”

　　“当然，等你们学会冲浪，能够轻松掌握长板后，可以逐渐往短板过度，七英尺以下的就是短板，灵活性比较高，在你们越浪的时候效率也会更高。”

　　庄梦颜走到一排长板前面，“懂了，从字面意思理解，这边一排更长的就是长板吧，也是我们现在适合选择的。”

　　她选了一个明黄色的长板，抱起来试了下，有些吃力。

　　白澄：“对，右边这排都是软板，是长板里面更适合初学者练习的，浮力大，能帮助你们更快掌握平衡。”

　　姬棠心选了块黑色的板子。

　　其他嘉宾也都纷纷选择自己比较中意的冲浪板。

　　白澄又拿了些东西分发给每个人，“这个是脚绳，来，大家跟着我的示范，先将它绑到板子上。”

　　“在这里我提醒一句，脚绳又叫生命之绳，这是唯一能保证你们安全的装备。”

　　“它可以在你们跌下的时候，让板子不被浪冲太远，也可以防止板子打到其他人，保障自身和他人的安全，绑好后，我来教你们如何分正脚和反脚。”