D-事项教给他们。

　　仅仅一天时间，九班的战士们便掌握了倒功。

　　这个速度谈不上快，也谈不上慢，只能说是正常水平。毕竟只是掌握，想要精通还需要日后反复的练习，通过大量的练习，让倒功形成一种身体的肌肉记忆。

　　这样只要摔倒，身体就会本能地做出最好的反应措施。做到那一步，这项科目就算练到家，练圆满了！

　　晚上看完新闻，想着战士们已经“duang~duang~”得摔了一天了。江腾也没有继续练倒功的想法，这种事急也急不来。以后每天摔两趟，就够了，贵在坚持。

　　继续恢复以往的分组训练，九班的一些战士们洒落在操场的角落上。看上去和别的整个班一块，要么练队列，要么组织学习或者做课外活动格格不入。

　　不过这三四天下来，众人也开始慢慢接受了这个有些另类的九班。虽说还没到新兵结训会操和比武，但明眼人都能看出来。

　　原本全中队最胖的杜鲁门，已经有了掉肉的趋势。

　　从第二天开始，中队内的茶余饭后闲聊间，一个叫做“队列会操”的名词开始被反复提及。

　　距离新兵们入伍马上就要满一个月了，新兵连也过去了三分之一。

　　在新兵连的前三分之一时间里，主要训练的就是条令条例，队列，内务等一些基本的技能。像之前的四百米障碍和倒功，正常来讲都不会在第一个月里就碰的。

　　而伴随着第一阶段的训练趋近尾声。相应的考核，队列会操也就来了！

　　所谓队列会操，就是整个新兵中队以班为单位在操场上集合。接着轮流上阵，在众人面前表演“单个军人队列动作”，最后评出优胜者。

　　通常，优胜者会分为团体和个人两项。可不知道是不是自己此前风头出得太多，王中队直接把个人奖项给砍了

　　这特么就让江腾很郁闷了。

　　因为从他奉命组建新兵九班，到现在还不到一周的时间。而这一周里，他也没有专门针对队列会操进行大量的队列训练。

　　甚至都是在会操前一天，江腾才知道有这么回事

　　于是乎，整个队列会操的过程。那真叫一个惨不忍睹

　　高矮胖瘦凑在一块，本来就不太容易标齐。再加上自己这段时间天天给这帮货拉体能去了，要么减脂，要么增肌。

　　原来只是带队的时候用一下队列，单独看着还行。不说英姿飒爽，起码也没太大毛病

　　可到会操上，在其余精心准备过后的各班面前。九班，光荣地拿了一个倒数第一

　　这下，后进班的名头算是彻底坐实了那个“后”字！

　　至于能不能“进”

　　“九班的！听好了，刚刚会操的结果你们都看到了！倒数第一！啊，还有两个月！特训！必须特训！”

　　第四十四章 单双杠练习

　　倒数第一的名次深深地刺痛了江腾作为“军队优等生”的自尊心。

　　于是乎，九班的魑魅魍魉们也倒了血霉

　　白天江腾变得更加严厉就算了，毕竟自己等人拿了倒数第一，哪怕只是队列一项。但杜鲁门他们脸上也不光彩，提高标准加练，他们没意见。

　　可这到了晚上，九班的夜间小剧场也增加了演出时间。

　　“我们是害虫~”的歌声每天都要响到很晚，哪怕王中队踹墙也不顶用。

　　仿佛上头了一般的江腾哪天要是没榨干这群人最后一点汗水，都感觉自己是在犯罪。

　　踹了两次墙，终于让这帮闹腾的家伙们动静小点后，王中队也就听之任之了。

　　甚至在无奈的同时，躺在床上的王中队嘴角还拉出一丝莫名的笑意。

　　小样，你们不这样搞？那我砍个人奖项还有什么意义？！

　　第二天一早，照例出操，洗漱，整理内务

　　好不容易熬到了操课时间，江腾噌得一下就跳了起来。

　　“九班的，集合！”

　　“注意动作啊，前摆25，后摆30。注意步幅，大个子注意收一下步子，步幅75，别冲多了。”

　　站在队列面前，江腾开口强调起“齐步行进与立定”的注意事项。

　　哪怕队列会操整了个倒数，但江腾依旧没有单独进行队列强化的想法。

　　这也是无奈，时间太紧了。新的一月，马上还有擒拿格斗、单人与班排战术、投弹等一堆训练，四百米障碍也需要在这个月得到强化。

　　而自己班里这些人，杜鲁门减肥没搞定和李腾腿筋没拉开前，这两人就像武侠里，天生根骨不全似的。四百米障碍，天然就过不了

　　吃了队列会操的闷亏后，江腾缠着张震多打印了一份新兵期的训练计划。

　　看着上面满满当当的科目，到第三个月还有基础的卫生急救，三防，基础地形学等各种强化科目的安排。

　　江腾属实有些急了，于是乎，他想到了一个办法。

　　既然没有整片的空余时间来连队列，那不如干脆把队列训练融入到生活中。

　　只要在军营内，队列动作那真是天天都要用的。只是无论是新兵还是老兵，在专门练队列时，和平时用队列时，标准和要求自然是有区分的。

　　而江腾现在做的，就是打消这个区分。争取让九班的战士们，在平时的日常活动中，严格要求自己，把每一次需要用到队列动作的时候，都当成训练。

　　“目标，单双杠。左转弯，齐步~走！”

　　单双杠科目，也就是所谓的单杠一至八练习和双杠一至七练习。

　　这里面的练习动作，难度有低有高。难度最低的单杠一练习，就是引体向上

　　普通高中都会的科目，可要说难的。从3练习开始，给人的感觉就不像是军人的训练，反而更像专业的体操运动员。

　　也正是由于单双杠练习，越往后难度越高，并且受伤的风险也比较大。加上可能上级领导觉得这个训练对战斗力提升不明显，渐渐地，各部队对该科目的训练要求也发生了改变。

　　通常来说，各兵种部队对单杠练习的要求，最高也只要求战士们做到四练习，再往上几乎就没了。

　　而今天江腾带队来这里，自然也有其目的所在。

　　或许是感受到了江腾内心对“倒数第一”的愤懑，系统十分贴心地送出了一个大礼包。

　　“隐藏任务：我比许三多还要多！”

　　“任务要求：使用单杠5练习，进行腹部绕杠，次数大于333次，需一次性完成！”

　　“任务奖励：单双杠练习精通！”

　　或许是隐藏的额外任务，这次任务并无任何惩罚。可这完成条件

　　江腾真是眼角直抽抽

　　千万别说什么憨兵许三多都能做到的事，你为啥做不到这种话

　　正常情况下，腹部绕杠，20多个就已经能让人晕得不行了。甚至在《士兵突击》中，描述也仅仅是一百多个。

　　至于电影剧中的333个，只能说有艺术加工的成分吧。

　　反正据江腾所知，他们支队，哦不，总队都没有谁能玩个单杠五练习一口气干特么三百多次的

　　而今天，江腾就准备挑战了一下自己。为此早餐的时候，江腾还特意只喝了一碗清粥就没再吃别的东西了。

　　之所以接受这个挑战也很简单，一方面，这种完成一项奖励全部，不想办法拿到总感觉自己血亏。另一方面，想要夺回九班的荣誉。

　　江腾觉得，必须得保持一种“人无我有，人有我优”的绝对领先，才能赢得利落，赢得畅快！

　　由于单双杠练习现在并不要求每名战士都要全部学完，那相应的，大部分人也不会在这上花什么精力。这不就是一个典型的“人无”吗？

　　除此以外，单双杠练习也有助于帮助战士们克服心理对高度的恐惧和提高自身的身体平衡性和柔韧性。这一点，对四百米障碍训练也是有帮助的。

　　尤其是在现在，两个货练不了四百米，而其他几个人因为心理问题在四百米障碍项目上陷入了瓶颈时，江腾希望能在单双杠项目上，来上一个“排水渠过弯”！

　　“等下我上杠，你们帮我记一下数。下来的时候，护着点。”

　　站到单杠下的沙坑里，江腾深吸一口气，严肃地开口对身边的战士们说道。

　　江腾这反常的表现，让战士们微微一愣。一种即将有大事发生的感觉，悄然涌上心头

　　单杠5练习，一个完整的动作应该是摆体上杠，接着旋转360度下杠。

　　江腾站在沙坑上起跳，双手把住单杠。接着前后摆动起自己的身体，随着身体摆动的速度越来越快，在一次江腾的双脚快要荡起触碰到单杠时，腰部发力猛地一甩。

　　身体继续向上，直接将身体甩到单杠上方，接着双臂打直撑住身体。将自己的腹部置于单杠之上。

　　接着，江腾动了。

　　身体蹦成一条直线，上半身猛地向后一倒。整个身体宛如固定在单杠上的螺旋桨叶片一般，飞快地转了一圈，回到开始的位置。

　　这些动作之前王中队教过自己，不考虑数量的话。

　　单纯做单杠5练习，其实对江腾而言并没有太大的难度。

　　可今天，一个是远远不够的。

　　迎着战士们疑惑的目光，江腾撑在杠上的身体丝毫没有停歇，继续向下倒去。

　　一圈接着一圈

　　第四十五章 总队记录（为舵主“岁月无情NI”加更1/1）

　　一边在杠上绕着转圈圈，江腾一边思考着班里战士的问题。

　　杜鲁门和李腾不用多说，无论是拉腿筋还是减肥都是慢工出细活的东西。急也急不来，而剩下几个对高度感到恐惧，一上云梯就紧张地腿抖

　　原本江腾以为，通过倒功的训练能让他们战胜自己的本能反应。可结果显示，江腾有些想当然了

　　倒功确确实实让他们战胜了本我，这没错！

　　可上云梯，高板

　　有了高度后，他们依旧会有恐惧。这种对高度的恐惧和倒功时的应激反应完全不同。准确地说，应该归纳为轻微的恐高症。

　　其实恐高症这个东西，江腾觉得人人都有。区别只是程度严重与否罢了。

　　就比如江腾，他自我感觉是不恐高的。毕竟一个恐高的人，也没办法天天翻墙如流水嘛

　　咳咳咳，歪了歪了。

　　可江腾记得，自己去金茂大厦88层观景台往下俯视时，依旧会有呼吸急促，浑身紧张僵硬的恐高症反应。

　　而高度撑死不过两米的高板和云梯，江腾觉得自己丝毫不恐惧它的原因，可能只是自己经常在这个高度上打转。

　　也从这个高度上摔下来过，最后发现自己屁事没有。慢慢地，也就不怕了

　　从这个角度出发，江腾甚至想要不让他们摔几次？亲身体验一下？

　　那句话怎么说来着？

　　做再多次的普法教育，都不如实际的监狱一日游

　　可故意去把人推一把，这种事太过缺德，江腾做不来。让他们自己跳，似乎也不现实

　　思来想去，江腾想到了一个注意。

　　之前自己在学校搞拓展时的一个小游戏，信任背摔

　　用这个游戏为幌子，忽悠他们，最后让他们摔一下，体验体验。

　　可很快，江腾就发现这也是个馊主意。

　　暂且不说信任背摔无法提高到两米的高度，就是真能行。可这游戏本意是干嘛的，培养战友之间的信任的。

　　照自己这么搞，还信任个毛线啊？！班里不上演无间道都算好的了

　　想了一会，发现暂时没什么好办法的江腾放弃了思考，将注意力回到现在真正进行的挑战半身。

　　就在刚刚自己思考间，身体也没有停下。

　　“5455”

　　听着场边战友们激动地喊声，江腾眼前一亮。

　　不知不觉，居然做这么多了？！

　　而且，最关键的是，还没感觉到有多晕！

　　要知道，之前自己做到四十个左右的时候，就已经会感觉到脑袋发晕了。

　　江腾好像发现了这项挑战的bug，那就是在做动作的时候，思考别的问题。转移掉自己的注意力，不注意眼前晃动的景色

　　甚至干脆闭上眼睛，任由身体这样旋转。也能有效地对抗眩晕！

　　而这一点，本质上也是可行的！

　　腹部绕杠，核心就在这个“绕”上！

　　他并不需要江腾发多少力。身体倒下的时候，江腾发一下力，接着就可以把自己的身体交给地心引力了！

　　事实证明，哪怕自己有系统这么个不科学的玩意。但牛顿他老人家的棺材板还是钉得死死的

　　重力加速度完全可以把自己的身体再甩上来，接着自己再发下力，让身体倒下去

　　掌握好节奏，循环即可！

　　就是肚子搁在单杠上，有些膈应

　　还好早上没吃多

　　意识到了发散思维的好处，江腾的思绪就开始乱飘了

　　一会想想班里的问题，一会想想自己到底要不要考军校，一会想想自己未来的女朋