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　　PART 3

　　永远给生活埋彩蛋

　　如果说生活有意义，就在于生活里有彩蛋。

　　彩蛋，能燃起生命的温度。比如，某天下班后你去吃一顿超辣的菜，

　　去一个没去过的地方待一段时间，去见一个没见过的人，

　　看一本一直想读的书，一个人看一部没看过的电影……

　　这一段段不同的体验，都会燃起你对世界的热情，

　　有了这些热情，人才不容易老。

　　永远给生活埋彩蛋

　　一

　　一个朋友前段时间得了很严重的抑郁症，原因很简单，毕业被分配到很偏远的山区，交通不便，无人沟通，工作不顺，无处发泄。

　　用他的话说，就是那个地方除了鸟叫什么也没有：网速慢，服务差，没有娱乐，最重要的是，那里没有朋友，没有家人。一开始他还能通过电话和朋友、家人抱怨两句，久而久之，他发现根本解决不了问题，他的想法是离开，可是签了三年合同，走了要赔付一大笔违约金。既然解决不了，最后索性电话也不想打了，手机长期关机、停机，回短信速度慢，微信基本不用。他一个人在单身宿舍里待着胡思乱想，接着，整夜整夜地失眠，意志力越来越差，精神也不好，工作效率低，第二天继续失眠，慢慢地，就得抑郁症了。

　　他开始寡言少语，也很少出去运动，蓬头垢面，生活一塌糊涂，这样过了很久。

　　一个月前，他合同到期，从单位辞职，决定到北京。我们很开心，毕竟三年不见，于是喝了好多酒，大家聊着聊着，我发现他的变化很大，不听别人讲话，不停地讲着自己想讲的内容，一小时的工夫，他已经抽了一包烟。他一杯杯地喝酒，最后开始失控，疯狂地砸起了桌子上的碗筷，一件件地全部砸碎。他块头大，让我们很难控制住，好在我们人多，一起把他送进了宾馆。

　　第二天，他睡醒了，问我昨天发生了什么。我说：“没什么，你不过是压力太大了，昨天没事吧。”其实说这话时我特别想打他，因为昨天赔了好多钱。他笑着说：“不好意思啊，龙哥，昨天完全没意识了。”

　　当天晚上，我们去KTV，他再次喝多了，抽完了一包烟，同样的事情又发生了，他和保安发生了口角，接着又砸了别人的杯子和盘子。

　　把他抬出来的时候，我们焦头烂额，赔光了身上所有的钱，我看着他，突然感觉很陌生，这还是我认识的那个朋友吗？

　　我们上学就认识，他处世得体，为人积极，喜欢读书写字，英文好，我们时常互相鼓励，为了未来的生活去努力奋斗。可是，到底发生了什么，让他变成了这样狂躁不堪的性格？想到这里时，他在地上又撒泼喊着：“烟呢？”

　　我才发现，他又抽完了第二包。

　　次日，他起床在群里发了一条信息：“昨天我做了什么？对不起大家，我又断片了，还有，我怎么在宾馆里啊？”

　　后来，我才知道，自从他开始自由后，这样的举动不是一两次了。

　　在一天早上，他告诉了我答案：“龙哥，在那个小地方压抑了三年，不得志，没人说话，没处发泄，压抑太久了，太痛苦，现在好不容易走出来了，我根本控制不住自己内心深处疯狂的呐喊，就总做出格的事情。如果当时能很好地处理情绪，现在可能会好很多。”

　　我感受到了他的痛苦，也感到了他从一个极端到了另一个极端的性格，他的生活，从抑郁症开始到达了狂躁症。

　　我忽然开始思考，生活在极端的状态里带来的结果到底是什么？我们要如何给这样的生活一个出路？

　　二

　　前段时间，我去了日本，发现走在路上的日本人脸上没有笑容，地铁里从来没有人说话，上电梯都是左行。刚去东京的时候，我开始感叹，这里的人素质真高，竟然很难和侵略中国的日军联系在一起。

　　他们不仅这样，他们和朋友分别时还要不停地鞠躬。他们长期加班，回家很晚。东京房价贵得一塌糊涂，妻子一般在家不工作，没收入，办公室更没人讲话，不能在大街上抽烟，那里还动不动海啸地震，他们的人性受到极大的压抑。

　　只有到了晚上，路边的居酒屋里，能听到他们放声地唱着歌，骂着人，嘶吼着。他们喝多后，冲出居酒屋，脱掉西装，几个人勾肩搭背在街边小便，比赛看谁尿得远，这一切就发生在马路边，众目睽睽之下。

　　我忽然明白日本人在“二战”时做出那些伤天害理的事情的原因了：长期压抑后的忽然爆发。

　　这种爆发，要不朝外，要不朝内。朝外，变成了侵略，变成了砸别人东西，变成了伤害别人；而朝内，变成了自残、自杀。这就是为什么日本人自杀率在全世界中排第一，从1999年开始，日本每年因自杀身亡的人数超过三万，2003年更是达到历史的最高峰：34427人。尤其令人担忧的是，日本青少年的自杀率呈大幅上升趋势，十九岁以下青少年自杀率每年以25%左右的速度增长，数据令人恐怖。

　　后来我去富士山，看到一个照相的地方，上面写了一句日语。

　　我问朋友这是什么意思。他说：“不要自杀。”

　　我当时笑了，说：“难道有很多人在这里自杀吗？”

　　他说：“那可不。”

　　我忽然明白，长期过分压抑地生活，最后的结果就是让人从一个极端走向另一个极端，在极端中慢慢地终结自己的生命。

　　那么，生活把人逼到绝境，而我们能做点儿什么？

　　三

　　其实答案很简单：要学会给生活留白，留彩蛋。

　　读军校时，我患了轻度抑郁，晚上睡不着，第二天又要早起操练学习，长此以往，让我疲惫不堪。

　　那是段难忘的日子，因为每天晚上都强迫自己睡着。可是，越强迫越无法睡着，明明很累，却无法入睡。第二天还有学习，晚上再失眠，久而久之，人就开始崩溃了。

　　现在回想起来，我很幸运，那时我讲给一位师兄听，师兄告诉我：“谁年轻时还没有几晚失眠啊。”

　　第二天，他拉着我去跑步。我们围着操场跑了二十多圈，跑到衣服湿透了，跑到倒在操场上。忽然，我莫名其妙爆发了一阵笑声，把师兄笑得毛骨悚然。他问我怎么了，我说：“没什么，就是爽！”

　　当晚，我睡着了，虽然睡得很晚。第二天，我开始正常学习。

　　师兄又带我去广播站，那是我们学校唯一有女生的地方，我在那里认识了几个师姐，聊了好半天。晚上我开始去图书馆看书，努力找朋友聊天，跟兄弟吃饭，发短信给女生。几天后，我睡着了，也不再抑郁了，开始积极地生活了。

　　当生活把一个人逼到一个角落时，你唯一能做的就是愤然反击，给自己留下一丝自由的时光，让自己去积极地面对它。其实有很多办法，都能让自己的生活重回光芒。

　　比如在学习压力极大的时候，你可以找个没人的地方，把音乐打开到最大声，大声喊出来。

　　比如在工作压力太大的时候，你可以找个能说上话的朋友喝一顿酒，把所有的事情全部讲出来。

　　同理能解释为什么许多孩子放假回家第一天，父母很开心，第二天，父母还能忍耐，但一星期、一个月后，争吵就开始了。因为，生活又被逼到了一个极端，一个重复却不舒适的极端，那你需要怎么做？

　　答案很简单，给生活加点儿料，比如早上给爸妈做顿饭；比如晚上睡觉前在父母枕头下面放一封信，上面写着三个字：没钱了（如果你父母不打你的话）。

　　给生活加点儿料，能给平淡无聊的生活添上调味作料。

　　毕竟，每个人都想让日子有滋有味。

　　谁也不想天天吃白米饭，吃到最后，看到盐就想使劲往嘴里扒，从一个极端到另一个极端，人要么缺碘要么齁死。

　　四

　　我刚开始理解这个道理的时候，才刚开始工作。每天都加班，上十小时课，上完课回到家，写写东西就睡了。我曾经写过一篇文章《最好的休息，不是睡觉》，说的就是我那个时候的状态。

　　我相信最好的休息是切换大脑，人分为左半脑和右半脑，一半负责创造，一半负责重复，重复的用累了，可以用创造的那边，都累了，还可以跑步，通过运动让自己兴奋。

　　的确，这样特别节省时间，一年里，我进步超级快。不仅看了很多书，上课的质量也提高了很多，工作效率高，收入也有了很大的改观。可是问题来了：我一点儿也不幸福。

　　我的生活，变得只剩工作，没有时间社交，好不容易找了个女朋友，谈了不到一年就分手了，许多朋友多年连电话都不打一个。忽然我发现，生活把我推到了一个只会工作不懂生活的极端，我开始发问，我该怎么找到幸福？

　　后来，在一天早上，我打开自己的计划本，上面满满的计划都画满了已经完成的黑线。我忽然明白，之所以不开心，是每天都在计划里，生活中少了惊喜，那些期待的喜悦慢慢地消失了，而那些不可控、不确定的东西，正是能让你幸福的因素。

　　于是，我开始每天晚上九点到十一点不安排事情，而是去见一个好久没见的朋友，赴一个没去过的约，读一本没看过的书，吃一顿不顾身材的夜宵，看一部一直想看的电影，写一些从来没写过的文字。

　　久而久之，我的幸福感回来了。

　　忽然，我明白了，幸福来自生活中的彩蛋，来自生活的留白。

　　五

　　有一部电影叫《天使爱美丽》，爱美丽从小就意识到，生命就是这样：在你意识到它注定无意义时，还要给它赋予更多的乐趣。

　　于是她开始寻找这些乐趣：比如把手插入豆子中，比如去找自己家墙壁缝隙里二十年前的铅笔盒的主人……

　　彩蛋是这个世界上很有趣的东西。就好比人生如果有两条路，你走了那条没什么人走的小路，你开了个小差，走了几年，回首往事时，却发现，其实路本身就应该这么走。这些路，竟然成了自己的生命。

　　这些东西，外人看像是理所当然，但其实，这些都是我生命中开的小差。但和任何事一样，只要做，就要做绝，要不然，就不要去做。开小差要开，就开好，什么都尝试一点，没有深入，到头来，你根本不是什么满汉全席，而只是一碗麻辣烫。 李尚龙套装（共7册）