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　　其实一件事情本身并不会让你焦虑，而是你对这个事情的期待会让你产生焦虑，如果你期待特别高，很多时候你会不满足，甚至会特别失望。

　　比如说，你和一个女生在微信上聊得很暧昧，然后觉得自己约会肯定没问题，一定可以能成功追到手。但是约会的时候，女生觉得你们发展的太快了，然后有点抗拒你。

　　你回家之后就觉得凉了，明明反应很好的女生都被我搞砸了，我怎么这么失败，最后自己觉得这个女生没戏了，就把人家女生删了。女生还在第二层，你却在第五层

　　你为什么要对自己要求这么高

　　去和女生约会，女生稍微抗拒一下，是非常正常的现象，而且女生肯定会有抵抗的，因为追女生就像是一场游击战。女生热情我们就推进，女生抗拒我们就迂回。

　　你的标准和期待应该降低一点，你和女生出去约会的目的，就是为了交个朋友，然后吃好喝好玩好，然后一不小心两个人就在一起了，这一切就像一场意外一样，当你很快就和女生在一起时，你可以说，没想到能和你发展的这么快，我感觉自己有点幸运。

　　对吧，说不定女生会更愿意接受你和她发展的这么快的事实。因为这肯定是缘分到了，不然不能这么快。

　　看到了么，事情并没有变，而你只是改变一下对这件事情的看法，而结果很可能就会往更好的方向发展。

　　3不要只有非黑即白的观念

　　很多人和女生互动是，只要女生反应好，就觉得这个女生肯定喜欢自己。只要女生反应稍微差了一点，就觉得女生肯定特别讨厌自己。

　　就比如，之前我有位同学（陈涛），他喜欢的女生是邻居，聊天工作都很好，女生还夸他做作业很厉害，要向他多学习。他觉得这个女生肯定对自己有兴趣。

　　结果有一天，他心态直接就崩了，为什么？就因为早上上班的时候，女生没跟他打招呼，他就觉得女生肯定是讨厌自己了，之后一整天都在想自己到底做错了什么，工作也心不在焉的，也不敢去找女生聊天，他就跑过来找我

　　我就跟他说，她是不是早上没睡醒啊，下次你主动跟她打招呼呀

　　然后他一下就回过神来说，哦，好像是这个样子，明白了。

　　看到了么，这就是极端的态度，就因为女生早上没打招呼，就认为女生特别讨厌自己。

　　其实人在大多数时间里，都是一个正常状态，既不喜欢也不反感，就是觉得还行

　　你可以问问你身边有对象的人，他们一开始认识对方的时候，就特别喜欢对方么，肯定不是，他们往往是觉得对方还可以，谈不上特别喜欢，但是还可以接受，都是后面相处的时候才发现，对方原来有这么多优点。然后他们才决定在一起。

　　很多时候你认为女生反应很差，其实并不是真的反应差，很可能这就是女生的正常状态。她一天80%的时间都是这个状态。

　　所以大家千万不要有非黑即白的观念，不要觉得女生反应不好就是特别讨厌自己，女生反应好就是特别喜欢自己

　　最后总结一下

　　其实很多人无法和追到喜欢的人，很大一部分原因就是因为自己这些焦虑，当你带着这些焦虑去找女生的时候，你就会失去你原本的吸引力，所以我们要不要每天去找女生，其实无所谓，但你必须带着你情绪积极稳定的情绪去找女生，女生才会发现你的优点。

　　周东：写好了，上传吧！

　　………………9527：宿主，字数未满………………

　　周东：那就再写点，当成是送的！

　　周东再行文：人是社会化的动物，每个人都希望被人倾听，受到别人的关注。

　　但实际上，在和别人的沟通过程中，经常会遇到各种各样的问题。

　　你说了啥？

　　不知道啊。

　　没兴趣。

　　哦哦哦哦，嗯嗯嗯。

　　就这样子吧。

　　我不知道你有多少次听到这样的话，反正之前听到这样的回答或者答复时，我总会在想，是不是我说话的方式出了问题？

　　当然，一边进行反思，一边骂对方笨，一点趣味也没有。

　　下文是我反思后，得出的结果，如果应用得当的话，可以大大地减少沟通的成本，提高双方的效率。

　　最重要的是，双方还能彼此愉悦。

　　在与人交谈时，沉浸在其中。单单这一点，我们很多人都没有做到，或者说，做不到。

　　大多数的沟通，只是换了一个地方玩手机而已。这就需要我们在进行沟通的时候，要事先有所放弃，进而营造融洽的物理条件。

　　将手机关机，或者调成静音，关上你的电脑，找一个安静，或者气氛融洽的咖啡厅。隔离外部的干扰，才能为下一步的沟通，埋下正确的伏笔，这样才不会聊着聊着就演变成沉默比赛，或者，个个都做了手机的奴隶。

　　我曾经也很害怕和别人沟通，怕自己说出来的话，没有人接下去，会陷入深深的尴尬。这种尴尬，让我错失了很多机遇。

　　后来，我逐渐明白，我无求与别人，没有必要对别人产生畏惧心理，别人也没有义务来感受我的尴尬。

　　于是干脆对自己说：去TM的，说出来又不会死。如今，我面对所有人都能静下心来，会安安静静地听他们说自己的故事，中途，再加上我的喜怒哀乐。感觉挺好的。

　　聊天是两个人，或者一群人，彼此阐述观点，表达情绪，这里面有一个最大的前提：

　　真诚。

　　我见过很多口不对心的聊天方式。

　　明明自己不喜欢，却装作很享受的样子，就只为了能够取悦对方，让所谓的沟通，能够持续下去。

　　这样的聊天方式，是极为不可取的。

　　不喜欢去吃自助餐，那就大胆地表达出来，不要吃完之后，通过耍脾气来发泄自己内心的不满，不喜欢这部电影，那就大胆地表达出来，不要过了很久，还旧事重提，惹得彼此不开心。

　　比起事后很多旧事重提，我更喜欢事前就表达出自己的观点，真诚地表现自己，而不是把自己藏起来，表现真我才会自在。 别小看差生