公路上三辆车停在那里，上面下来十几个人，团团的围着一辆现代车，车里只有一个年轻的女孩子，抱着一个不知死活的男人在哭。

　　而这些人却无动于衷，他们就像一群冷血的猎手，静静的等待着一声号令，便要把这个破烂变形的小车，连同车里的人一起撕碎。

　　扬子因为剧痛已经暂时休克了，夏雪抱着他，全然不在乎外面的这些黑社会。

　　此刻她只想要扬子能活着回去就好，只要能跟扬子在一起，无论面对怎么样的坏人，她都不会害怕，无论面对什么样的情况，她都不会逃避。

　　王东做了一个手势，一个小混混便过去用钢管砸车窗，一棍子下去，钢化玻璃便碎成了一块蜘蛛网，那小混混继续砸，两下，三下......

　　里面的碎玻璃钻到了夏雪的脖颈了，而她还是不管不顾，继续抱着扬子。

　　小混混打开了车门，抓住夏雪的头发，把她从车子里往外拖，看到安全带还没有解开，又低头去解开安全带。

　　不料这时候夏雪却突然发力，用安全带套住小混混的脑袋，一把拉倒了车子里，两条腿锁住了那人的上半身，狠狠的用手勒住那个小混混的脖子。

　　那个小混混眼睁睁看着夏雪一点点收紧他的脖子，眼睛露出惶恐的神色，拼命的挣扎，只是这种姿势本身就不好发力，又被夏雪锁住了，想大声呼救都困难。

　　突如其来的这一幕，让所有人都惊呆了，王东从口袋里掏出一个小匕首，对着夏雪走了过去，他看的出来，夏雪功夫挺好的，只是夏雪毕竟是女孩子，力气不会很大，只要自己用匕首扎她的腿，她就必然要就范。

　　“别过来，过来我就弄死他！”

　　夏雪瞪着眼，对着王东吼道，她现在恨不得杀光这些人，不过她也知道打不过别人，只能这样拖住一会算一会，等许强他们来了就好了。

　　王东看着那个小混混在脸色越来越红，他想过去救他，只是根本靠近不了夏雪，但是这样拖着也不是办法，等一下警察肯定要来了。

　　又不能丢下这一个人不管，不然警察顺藤摸瓜，就能查到自己头上。必须及早做决定，要么冲过去救人，要么就等着被抓了。

　　他现在心里有点埋怨何大富，刚才看到扬子伤的不清，想要把对方车子砸了就可以走了，何大富偏偏要抓住这个丫头，还要在她脸上划破相，说要让扬子一辈子后悔。

　　这下好了，出了这档子幺蛾子事情，只有冒险去救人了。

　　夏雪正在跟王东对峙，何大富发现右边的门刚才已经撞坏了，冲进去一把掐住了夏雪的脖子，他身高体胖，力气本身就大，又是从后面掐的脖子，这种掐脖子的方法，不会掐到气管，但是却让人剧痛。

　　夏雪没料到何大富会从后面攻击自己，脖子被大力的掐住之后，根本挣脱不开，只得把手松开去掰何大富的手，那个小混混挣脱开来，立刻跳出车门躲远远的。

　　何大富虽然不是什么练家子，但是早些年跟人打架也不少，怎么打架他是非常有经验的，仅仅一招就把夏雪制服了，夏雪挣扎两下之后，因为剧痛再也没有了力气，软绵绵的趴在窝成一团，再也不能动弹。

　　一辆别克商务车疾驰而来，强子带着三个年轻的男孩子跳下了车，手里拿着木棒，上来见人就打，两伙人打成一团。

　　王东看了一下时间，已经耽误了快十分钟了，再不走恐怕真的走不掉了，不禁有点着急。

　　何大富用手掐住夏雪脖子走了过来，大喊一声住手，许强看到了夏雪被劫持，也急忙让人住手，毕竟他是来救人的，能安然无恙回去最好。要是这几个学员出了什么事情，他也不好交代。

　　何大富让其他人快点上车，等所有人上车之后，把夏雪一下推给许强，钻到了车子里绝尘而去。

　　王东握着方向盘，手心全是汗，幸好全部都回来了，今天差点就在阴沟里翻了船了。

　　到了下一个路口，这几辆车便撕掉喜联分头行动，看起来普普通通没有一点让人怀疑的地方，看的出来这些人没少做这种事情，所有的退路都想好了。

　　几分钟后，警车呼啸而至，看到的是满目疮痍的作案现场，救护车随后也跟着赶到，几个人连忙小心翼翼的把扬子抬上车。

　　此刻扬子的脸上没有一点血色，额头的血把绷带染红了一大片。夏雪这时候也缓过来了，跟着救护车一起去了医院，警察则忙着问话拍照，搜集证据......

　　一间狭小的房间里，15瓦的小灯泡发出昏暗的亮光，照着整个房间的都是土黄的色调，地板上干干净净，点着一颗蚊香，正冒着青烟。

　　一架破旧的木板床，上面只有一床发黄的薄被子，叠成了三层，平铺在床上，李石盘着腿，手搭在腿上面，两只手指尖相对，掌心向上，坐直了身躯，正在打坐。

　　坐着已经差不多有两个小时了，期间只有腿发麻的时候动了一次腿，自从那天晚上有了气感之后，李石便把那本书仔仔细细的看了一遍，里面的各种方法，甚至包括一些神话故事，他都一点不漏的看完了。

　　也是从那天开始，每天晚上做完事情，李石都会打坐一会儿，第一次的时候是躺在床上练功的，不过这本书说，打坐的姿势是最好的，除了炁感会比较强之外，对于的身体的好处也是多多的。

　　打坐的姿势分为很多种，最常见的是三种，称之为散盘，单盘和双盘。

　　散盘指的是两条腿随便的这么交叉坐着，非常的简单，人人都可以做到，单盘指的是，先把一只腿的脚跟抵住会阴穴，另外一只腿搬到底下这条腿的大腿上面，年轻人也很容易做到。

　　双盘就很难了，需要把两条腿的脚跟，都搬到另外一条腿的大腿上面，如果没有很长时间的练习，很难做到这一点，李石现在用的方法就是单盘。

　　为什么说打坐的姿势最好呢，因为睡觉的时候，身体是很放松的，心里再放松下来，很容易就睡着了，但是打坐不一样，打坐的时候，腿是盘着的，身体也是坐直的，一般不会让人很想睡觉。

　　打坐的时候，身体的会阴穴和百会穴以及丹田，是由下而上成一条直线，人体的脊柱也是直的，这样适合真气的运行。

　　由于下半身盘着腿，气血会集中在上半身，对于冲击人体的经络来说，也会更加的容易。还有许多的好处，例如更加容易聚气，调正人体的脊椎，防止骨骼变形等等。

　　这几天的练功，李石已经感觉到，小腹丹田的位置有了一个小小的气团，每次呼吸的时候，都能感觉到它的存在，即使不去练功，在做事的时候，也经常会感觉的到有一个东西在腹部，有点温热涨涨的。

　　有时候他下意识会意守这个气团，不过如果呼吸急促了，会觉得很涨，甚至有点痛的感觉，看了书才知道，这种做法是不对的。

　　其实无论是市面上的气功，还是道家的炁功，最早都是源自于黄老哲学，这种功法要求的是清静无为，这也是道家的修行之道，在养生练功来说，也是要求人不能有私心杂念，也不能去刻意的追求什么。

　　如果练功追求气的感觉，往往就会加大意念的强度，加快呼吸的速度，这样虽然看起来有效果，但是这样产生的真气，往往也是比较杂的气，容易让人不舒服，而且对身体没有多大的好处。

　　如果意念在强一点，就更加的危险了。这种错误的做法，有一个术语，称之为“壮火食气，”也有人称之为“壮火食精，”意思是火候过度，伤害了身体的元气。

　　李石才练习几天就能感觉到气团的存在，这是进步非常快速的表现，这也得益于他身体的底子好，虽然瘦弱，但是年轻，而且没有吸烟喝酒纵欲等不良嗜好，体内的元气很足。

　　并且他每天都要做体力活，这样频繁的运动，让他身体的杂质比一般人少很多，气也会很容易聚集起来。如果是年龄大的人，或者是身体不好的人，想达到李石的这个效果，可能就要十几天甚至几十天了。

　　除了身体底子非常好之外，还有一个同样重要的原因，就是李石是个老实人，他并不聪明，每天想的事情不多，而且想的并不深，脑子很单纯，这样的人很容易静得下心，打坐的时候更容易进入状态。

　　这种品质是千金难买的，那些精于算计的人，或者心思很重的人，可能理解能力会比单纯的人强得多，但是这样的人不容易入静，长期的思考习惯，让这些人在打坐的时候，也会止不住自己的念头。

　　这可能也算老实人一个无法替代的优点吧，为什么老祖宗会说大智若愚，其实是有道理的。而那些真正的修行人，看起来都是与世无争的人，无比的淳朴。

　　就修行来说，年轻的人相对比老年人快，女性也相对会比男性快，因为女性的身体杂质相对男性少，原因你懂的，心思单纯的人比心思复杂的人快。

　　不过这也是相对的，太年轻的人是不适合修行的，因为心思还没定下来，修行里也有一句话，就做少不炼丹，老不打拳。 懦夫的修道生涯