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“哼，就你大道理多。”白馨媱轻轻一哼，顿了下道：“随你吧，反正我在岸上看着，你游不动了，我大不了进去捞你出来好了。”
“有你这打击人的么？”王睿脸色一苦，做出个深受打击的委屈表情。
“呵呵，谁知道呢。”白馨媱丝眯着眼一笑，有点狡黠，显得很开心。
“以前一直不明白，师姐们老说，勤奋的男子最好看了，今天的王睿看起来好像很有味道似地……”白馨媱心里莫名其妙地浮现出了这个念头。
“我下去了，你在岸上也小心点。”王睿绑好绳子，招呼了一声，便又跳入了河水中。
……
第二十一日晚上，橘黄色的烛光将屋子里照得很温馨。
王睿躺在一只巨大的木桶里，闭着眼的他，脸上挂着淡淡的笑意，似乎很享受。木桶里装着的是一些用活血化瘀的药物煮出来的药水，滚烫的药水不断释放出滚滚药力，滋养着王睿的肉身。
“少爷，还要加水不？”王三在屋子外喊了一声。
“再来点热水吧，这水温下降了。”王睿回了一句，然后便睁开了眸子。
王睿此时的眼眸很明亮，一扫白日训练时的疲惫，闪烁着一股股斗志。他微微低头，看着乌黑色的药水，握了握没在水里的拳头，一股充实有力的感觉从拳头上传来。
感觉到这股巨大的力量，他悠然的笑了笑，然后双臂一抬，从药水中抬起了双手。两条小臂，青筋隐现，肌肉增长了不少，两条胳膊上也有着一道道并不怎么明显的肌肉线条。
因为身体年龄才十四岁的缘故，自然发育还未成熟，所以肌肉的量并不是很多。但却有一股凌厉的感觉，如同那山间的豹子一般，虽然不如猛虎来得威武强壮，但却一样让人心生冷意。
现在的他就是如此，刚刚重生回来，不到一个月便连升三级，又战胜了十几位对手，加上肉身磨炼，让他散发出了一种凌厉的气质。
整个人，虽然不是很高、很壮，但却如那豹子一般，有种力量内敛的感觉，一旦爆发开来，绝对不会弱于猛虎的杀伤力。
再加上他的战斗风格，充满机智、狠辣、果断的风格，在宗门里已经小有名气。
现在青云峰的寻常弟子，即便再怎么看他不顺眼，也很少有人敢轻易前来打扰他了，即使有人挑衅，也大都是些先他修行好几年的师兄。
下一天，王睿依然继续训练。
训练的难度，在时间的延续上，慢慢增加。
第二十二日，他身上的负重达到了三百多斤。
在这一天的晚上，王睿成功突破了练气第七重。他仍然服用了药物，用战胜对手所获得的战利品去药阁换的药物，并且他还为冲击练气第八重境界准备好了药物。
所获得的战利品，基本上又被买这两幅药，给消耗完了。这让王睿不得不再次加紧训练。他现在之所以努力训练，就是为了方便使用一些前世的战斗招式，提升自己的战斗力，好外出做任务。
第二十七日时，他的负重达到了惊人的五百斤。即便在静止不动的水中，他也必须不断快速地划动双手和双脚，才能保持身体浮在水面上。
“呼呼……”
“又到极限了，坚持！”王睿呼吸再次变得不畅起来，此时他的双手和双脚已经快得如车轮一般，不断划出、收回、再向后向下划出。
王睿的眼中闪烁着坚定的目光，神色之间颇有狠辣，这不是对待别人，而是对待他自己。
感受到肌肉再次传来一阵阵颤抖的感觉，不时变得僵硬、刺痛，甚至还有撕裂感……王睿非但没有苦恼，反而浮现出了笑容。
他知道，极限来了，只要坚持过去，便意味着自己又前进了一步，又强大了一分。这种慢慢变强的感觉，让他兴奋莫名，隐隐有种上瘾的冲动。
小半刻钟后。
浑身剧痛，然后僵硬的肌肉一松，一股暖流在体内游走，再次突破极限。
一股全新的力量，更为强大的肉身之力，在体内产生。
……
这是一个阳光明媚的早晨。
王睿仍然在训练，这也是训练的第二十九日，今天起，他开始针对性的提升身体各部位的力量。
静态张力训练，和举重训练。
训练身体的过程，就如作画一样，先打稿、再描实、后画阴影、终上色，然后再整体修改至最后的上蜡保护。
坐在草地上的王睿，先是练气数个周天，待肌肉充满力量后，便站起身来，负重一千六百多斤，进行跑步。
半个时辰后，全身肌肉和内脏器官，都已通过运动投入到了练习状态，他开始练习举重。
此时太阳才全部出来，露水还未干透，一些比较懒惰的弟子，才刚刚起床。
王睿练习举重的工具，是一条精钢打造的钢棍，他在钢棍的两端各贴着一张五百斤的重力符，钢棍本身也有着将近一百斤重。
他微微弯退，呈半蹲状，然后握紧钢棍，深吸了几口气，便将双臂用力地往上一提，整个钢棍便被提起来了。
他的双臂不断上上下下，连续五十多次后，稍稍歇一口气，再继续。一连训练了半个时辰，两个肩膀有种要炸了的感觉，才停下来。整个过程中也举了将近一千次。
做了一整个上午，到了下午，他换成了俯卧撑。
练习了举重，双臂虽然有些发酸，但他还是在身上穿了件一千七百多斤的玄铁马甲，进行俯卧撑练习。
他不是以掌撑地，而是十指张开，如同爪子一般，抓住地面，在练习背部肌肉的同时，又能进行握力和腕力的练习，一举两得。
趴在地上的王睿，整个后背很直，但不是笔直，而是一种人体自然的直。他的双手，如老树盘根一般，牢牢地抓住地面，然后两肘微微弯曲再伸直。一上一下，以一种规律活动着。
“呼……两个肩膀好酸。”两刻钟后，王睿感觉自己的两个肩膀很酸痛，腰部也很吃力的感觉。
“坚持。”王睿深吸了两口气，稳住心神，继续坚持。
……
“静态张力训练，就是一种桩功，练习桩功可以达到身法稳健，气息顺畅绵长，功底扎实，劲力顺达的目的……一些武学名家更是说：‘未习打，先站桩；想练武，先站三年桩……练拳无桩功，犹如房屋无梁柱；练拳不站桩，交手下盘松；练拳又练功，根基如山重……’可见桩功的重要性。
站桩，并不是要静止不动，如果静止不动的话，训练出来的是死力，也是僵硬的肌肉，一个不好还会拉伤筋肉。而是应该以一定的频率，微微上下起伏，不断拉紧、再放松肌肉，给其一个自然的弹性。”王睿一边练习，一边回忆前世所领悟的一些理论，并用这些理论指导自己行动。
“这个过程就如同，折弯竹子、木条一样，如果一下子猛地一折，它们就直接断了，若慢慢的使劲，并且一折一松，则能顺利地将其折成环形却不断。”
“前世时，这个时候的自己，训练的都是些死力，所以战力不够强大，要不然也不会连续两次通不过考核，被逐出宗门……还好，后面几十年的采药经验，从那些俗世武者那里得到了很多指点；从山中的动物身上也得到过很多启发……
练武，练筋，就要像蛇一样，柔中带刚，蛇虽然没有很长的骨头，但诸多脊椎骨联合起来，也能竖起前半身。”
这些道理都是王睿前世在林中采药时所积累的经验，有自己领悟的，也有向他人请教的，他不断地回忆，并不断地修正自己的动作，使之更正确。
一边做着练习，王睿想到了前世交过手的那些俗世武者。
他们虽然没有真元力，甚至没有真气，却身手矫捷，招式刁钻敏捷，让人防不胜防。
很多修有真气的年轻人，往往几个照面，便被一些老练的武者给干掉了。
正因为如此，为了快速提升实力，他毫不犹豫的选择了炼体，修习战斗技巧。
……
第三十三日。
王睿的真气量，到达了练气七重后期。
在五日前，白馨媱也正式筑基成功，正式踏入了修真者这一行列，从此以后，能够使用法术战斗了。
星陨门大为震动，掌教亲自召见了她，这是星陨门近千年来，最早筑基成功的一人。同时也奖励了一本顶级功法和一件宗门里的顶级兵器。 战力独尊