对于感冒，我原以为，但肯坚持锻炼便能与其绝缘，可幸不幸，时常运动的我仍是感冒了。说出倒也好笑，正由于我锻炼时总爱赤膊上阵，却又际此冷暖交替之节，陡遭了风热气，方才感了这场冒来。虽然这非是什么大的病疴，但闭塞咽炎也实在不好受。

　　距我上次感冒似有了一年，所以根据“花不常好，月无常圆”的道理，撞一回感冒也在情理。且这是我懂事来最长的一次无病记录了，搁放以往，期年之内我起码临患两到四回感冒。祸也非祸，这次感冒又长了我教训，以后若不经传染，应还能破个健康记录。而那些累积至今的感冒经验，我想略与诸位一谈，倘稍添助力，便算件美事了。

　　先是讲讲预防感冒，要分个年龄来说，年龄大者防患意识要更强，年纪小的则多不以为意。我们小时候或听母亲念叨“少吃冰棒”、“不要大开车窗”、“不要对着风扇吹”、“睡觉一定要盖东西”云云，这些话正是最好的防患宝典，只不过当时的我们一面舔着冰棒，边心不在焉地听着，根本进不去耳朵。

　　后来生病了可好，晓得难受的滋味儿，心想着下次一定听话，但总免不得“好了伤疤忘了疼”，以后仍一二再三地生病，为何？——自制力。这正是年长者与小辈们的最大区别，愈是长大，你便会发见，即便天气炎热，你亦有能力控制自己不吃冷物，但在小时候却难行，一要制止你，你反要哭闹。

　　所以长辈们口训的“宝典”，并你从别处得来的健康知识，加上你今龄所有的最大自制力，便可大致估出你“自找的”，患感冒的概率了。我想处在信息社会的我们，是不少学到各类康健之法的，重在自己有无自制力去遵守，方不失养生之道。

　　现在要来说说已经患上感冒，也即是我目下这般，该如何是好？我们都想速速摆脱感冒，但这就要看你是否有所警觉了，倘你能早发现感冒，便能早一步吃药，自然可以更快康瘳，这里便要说到众感冒中简分的两类了——风寒，风热。

　　你若是中的风热感冒，早晨起来便会有咽疼痰黄的状况，这时你就该警惕起来了，你可自对镜子伸舌头，看看舌苔是否呈黄色，但凡稍有发黄，还请找医生确诊开药去。而若是风寒感冒，则会少汗怕冷，直流清涕，且带干咳，但有其一，也请往医院去一趟。

　　通过就医对症下药后，余下就是按部就班地吃药、休息、喝水，当然还要忌口，俗话说“病人不忌口，医生跑断腿”，你可千万别学小孩儿，明明感冒，却忍不住吃冷喝冰，这要好得了才怪。别外劝一句，消炎药能不吃则尽量不吃，所谓“是药三分毒”，感冒后，以少吃药，多喝水，避免输液，绝不熬夜为上。

　　末的，我想把感冒比作女人的两面，你若一直不用药消灭她，她则像个磨人的妖精，久久附在你身上；假你早早觉察，立马用药，她就要变作母老虎，痰、塞、咳、胀登时找上门来，或许这便是她的“临死反扑”罢。 写意周流