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　　方 1

　　【原料】

　　桃花300克。

　　【用法】

　　农历三月三采摘桃花，阴干，研成细末，密闭贮存，每次3克，每日3次，饭前服。

　　【功效】

　　可消肿满，利大小肠，使痰浊湿邪从大便而出，故而桃花能在短期内取得较好的减肥效果。令人细腰身，并使人面色红润而光洁。

　　方 2

　　【原料】

　　山楂、厚朴、陈皮、枳实、六神曲、火麻仁各等份。

　　【用法】

　　上药共研细备用。每次10克，开水冲泡或水煎代茶饮用。

　　【功效】

　　健脾消食，减肥轻身。通过健脾理气，消食导滞润肠通便，促进代谢，加速去脂来达到减肥健美之目的。用于身体肥胖。

　　方 3

　　【原料】

　　山楂、绿茶、荷叶等。

　　【用法】

　　上药共研细末备用。每次10克，开水冲泡或水煎代茶饮，每日2～3次。

　　【功效】

　　开胃消食，消水肿。用于高血脂、肥胖症。久服可使肥壅之人形体苗条。

　　方 4

　　【原料】

　　苍术、大枣肉、杏仁各60克，炮姜、甘草各50克。

　　【用法】

　　上药研细末，每次服药末6克，开水冲服，每日2次。

　　【功效】

　　温中健脾，利水渗湿。适用于脾胃虚寒，痰湿内停所致肥胖。久服可延年、驻颜、轻身不老。

　　方 5

　　【原料】

　　焦山楂、生黄芪各15克，荷叶10克，生大黄5克，生姜2片，生甘草3克。

　　【用法】

　　上各味同煮取汁，代茶频饮，不计数量。

　　【功效】

　　消食积油腻，醒胃化浊，减肥消肥，使人身轻步健，身体苗条。

　　方 6

　　【原料】

　　花生壳、绿茶各适量。

　　【用法】

　　将花生壳研粗末，与绿茶混匀，每次6～10克，开水泡饮，上下午各1次。坚持数月即见效。

　　【功效】

　　降血压、降血脂。主治内分泌失调之肥胖。

　　方 7

　　【原料】

　　生大黄、玄参、生地黄各9克，牡丹皮、知母各6克。

　　【用法】

　　以清水1000毫升，煎成400毫升，先服100毫升，不泻，再服。

　　【功效】

　　清胃泻热。适用于肥胖症属胃火偏旺者。

　　方 8

　　【原料】

　　焦山楂15克，生大黄5克，荷叶、生甘草各3克。

　　【用法】

　　煎汤代茶饮，不计数量。

　　【功效】

　　降脂减肥。适用于肥胖症。

　　方 9

　　【原料】

　　玫瑰花5克，红花5克，山楂15克，红茶3克。

　　【用法】

　　开水冲泡代茶饮。

　　【功效】

　　降脂减肥。适用于女性肥胖症兼有肝郁气滞闭经者。

　　方 10

　　【原料】

　　豆腐、豌豆苗尖各500克。

　　【用法】

　　将水煮沸后，把豆腐切块下锅，亦可选用菜油煎豆腐一面至黄，再加水煮沸，下豌豆苗尖，烫熟即起锅，切勿久煮。

　　【功效】

　　降脂减肥。适用于气虚便秘的肥胖症。 常见病中医小方手册