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　　方 1

　　【原料】

　　海盐50克，花椒25克，艾叶50克，蛇皮1条。

　　【用法】

　　将海盐、花椒、艾叶、蛇皮放入锅中，加水1500毫升，煎成1000毫升，趁热用新白布蘸药水擦足跟疼痛处。擦后穿衣防风，最好在每晚睡前擦1次，1剂可擦3～5次。

　　【功效】

　　活血散寒止痛。适用于腰痛和足跟痛。

　　方 2

　　【原料】

　　川芎10克。

　　【用法】

　　将川芎研成细末，铺匀在细布上包好，放于袜内，让其接触足跟即可，连用30日。

　　【功效】

　　活血散寒止痛。适用于腰痛和足跟痛。

　　方 3

　　【原料】

　　韭菜根300克。

　　【用法】

　　水煎，熏洗患部，每日1次。

　　【功效】

　　活血散寒止痛。适用于腰痛和足跟痛。

　　方 4

　　【原料】

　　透骨草60克，米醋适量。

　　【用法】

　　煎水熏洗患处，每日1次。

　　【功效】

　　活血散寒止痛。适用于腰痛和足跟痛。

　　方 5

　　【原料】

　　川芎、威灵仙各45克。

　　【用法】

　　将川芎、威灵仙研成细末，分装在薄布袋里，每袋装药面30克，将药袋放入鞋里，直接与痛处接触，每次用药1袋，每日换药1次，3个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可用。

　　【功效】

　　祛风除湿，散寒止痛。适用于腰痛和足跟痛。

　　【说明】

　　一般用药7日后疼痛减轻，20日后疼痛消失。

　　方 6

　　【原料】

　　当归、红花、皂角刺各30克，炒乳香、炒没药各15克，桑寄生、川牛膝、川木瓜、伸筋草、透骨草、桂枝各20克，食醋50毫升。

　　【用法】

　　水煎去渣，先熏后洗，用力重搓患处，每日3～4次，连用半月为1个疗程。

　　【功效】

　　活血散寒止痛。适用于足跟痛。

　　【说明】

　　跟骨骨刺疼痛多责肾虚，肾虚则骨弱，风寒湿三气痹着跟骨，气血瘀阻，不通则痛，故用上方治疗效果佳。

　　方 7

　　【原料】

　　苍术、荆芥、薄荷、花椒、艾叶、白芷各10克。

　　【用法】

　　将艾叶搓软，余药粉碎，掺和做成药卷或药球备用。酒精消毒足跟，针刺患部痛点至得气，然后将药点燃令烟灸患部至汗出。一般1次即愈。

　　【功效】

　　活血散寒止痛。适用于足跟痛。

　　【说明】

　　如双足跟痛名“气落底”，配以金匮肾气丸内服。若患者惧痛单用药灸也可，需多灸几次即愈。

　　方 8

　　【原料】

　　川芎30克，川乌10克，全蝎、蜈蚣各5克，麝香2克。

　　【用法】

　　将上药共研细末，用少量食醋调和成稠糊，按足跟面积大小，将药膏涂在白布上，用胶布或绷带将其固定在患处，隔2日换药1次。

　　【功效】

　　活血散寒止痛。适用于足跟痛。

　　方 9

　　【原料】

　　仙人掌（取2年以上生长健壮的）适量。

　　【用法】

　　将仙人掌上的刺去掉，然后切碎捣烂为泥，敷于足跟痛处，每日更换1次，连续敷用5～6日可愈。

　　【功效】

　　清热解毒，祛寒散瘀。用治足跟痛。 常见病中医小方手册