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　　方 1

　　【原料】

　　黑豆30克，韭菜子30克。

　　【用法】

　　水煎服，每日1～2次。

　　【功效】

　　补肾活血止痛。适用于腰痛和足跟痛。

　　方 2

　　【原料】

　　生地黄30克，棉花根30克。

　　【用法】

　　水煎服，每日1～2次。

　　【功效】

　　补肾活血止痛。适用于腰痛和足跟痛。

　　方 3

　　【原料】

　　淫羊藿叶20克。

　　【用法】

　　水煎服，每日1～2次。

　　【功效】

　　补肾活血止痛。适用于腰痛和足跟痛。

　　方 4

　　【原料】

　　炒杜仲100克，白酒500毫升。

　　【用法】

　　浸泡制成药酒，每次20毫升，每日2～3次。

　　【功效】

　　补肾活血止痛。适用于腰痛和足跟痛。

　　【说明】

　　杜仲炒至以丝断为好，浸泡于白酒中，宜密闭7日始可服用。

　　方 5

　　【原料】

　　金钱草50克，冬葵子10克，鸡内金10克。

　　【用法】

　　水煎金钱草、冬葵子，用其煎液送服鸡内金末，每日1剂，分2次服。

　　【功效】

　　祛湿清热止痛。适用于腰痛和足跟痛。

　　方 6

　　【原料】

　　土鳖虫30克。

　　【用法】

　　研细末，每次2克，每日1～2次，白酒送服；不能饮白酒者，可用黄酒送服。

　　【功效】

　　补肾活血止痛。适用于腰痛和足跟痛。

　　【说明】

　　孕妇忌用。

　　方 7

　　【原料】

　　栀子60克，炒桃仁10克，水蛭15克。

　　【用法】

　　共研细末，每次2克，每日1～2次，黄酒送服。

　　【功效】

　　清热活血止痛。适用于腰痛和足跟痛。

　　方 8

　　【原料】

　　鳖甲60克，杜仲、川牛膝各90克。

　　【用法】

　　鳖甲焙焦，研末分成6包，每次半包，每日2次，早晚各服1次；杜仲、牛膝用盐水炒后，煎水分12次送服鳖甲末。

　　【功效】

　　补肾活血止痛。适用于腰痛和足跟痛。

　　方 9

　　【原料】

　　熟地黄、核桃仁、枸杞子各30克。

　　【用法】

　　泡水饮，每日3次，每次1杯。

　　【功效】

　　补肾养阴活血。适用于腰痛和足跟痛。

　　【说明】

　　忌服辛辣刺激食品。 常见病中医小方手册