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　　二月

　　给健康保值——心理学与健康密码

　　大家比较注意“病从口入”，但常常忽视“病自心生”，这里讲的“心”主要是指心理、情绪而言。如果一个人的心理、情绪经常保持乐观的良好状态，人体就可以增强抗病能力，许多疾病就有可能被战胜或延缓发生。

　　2月1日 心理健康的三个概念

　　心理健康不仅是没有心理疾病，而且是指一种持续的积极发展的心理状况，在这种状况下主体能作出良好的适应，能充分发挥身心潜能。可见，心理健康包括了两层含义：首先是没有心理疾病，这是心理健康最起码的要求，就像没有身体疾病是身体健康的最基本条件一样；其次是保持一种积极发展的心理姿态，这是心理健康的本质含义，意味着要消除一切不健康的心理倾向，使一个人处于最佳心理状态。

　　心理健康的概念是随时代的变迁、社会文化因素影响而不断变化的。心理学家历年来对心理健康的概念有以下几种定义：

　　（1）心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况

　　心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能，适应社会环境。

　　（2）心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态

　　主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志、良好的性格及和谐的人际关系等。

　　（3）心理健康是指人的一种持续的心理状态 给经理人每天看的心理学