您可以在百度里搜索“给经理人每天看的心理学 艾草文学(www.321553.xyz)”查找最新章节！

　　2月12日 心理因素与冠心病

　　冠心病就是一种心身疾病。冠状动脉粥硬化性心脏病(简称冠心病)是中老年的常见病、多发病，近30年来冠心病在我国有增多趋势，威胁中老年的健康和寿命，为医务界和社会重视。对冠心病的防治成为当前国内外很多心理学家研究的重要课题。

　　冠心病的发生与多种因素有关，例如高血压、高血脂、肥胖、糖尿病、吸烟、心理因素等，这些因素称之为冠心病的危险因素。这些因素中容易忽视的是心理因素。

　　冠心病的发生与人的性格有关，性格是一种复杂的心理因素。美国学者最早提出冠心病和心理因素的关系，将人的性格分为A型和B型。

　　1959年美国心血管专家对冠心病患者的性格进行调查，发现大多数病人均表现出一种特征性的行为模式，称为“A型行为模式”，表现为：个性强，过分的抱负，强烈的竞争意识，固执，好争辩，说话带有挑衅性，急躁，紧张，好冲动，大声说话，做事快，走路快，说话快，总是匆匆忙忙，缺乏耐心，强烈的时间紧迫感，富含敌意，具有攻击性等。

　　与之相对应的“B型行为模式”则表现为：安宁，松弛，随遇而安，顺从，沉默，声音低，节奏慢，从容不迫，耐心容忍，会安排作息等。

　　A型性格容易患冠心病，是B型性格的三倍甚至更高。1979年国际心脏病与血液病学会已确认A型性格是引起冠心病的因素之一。情绪是心理因素的表现，情绪影响冠心病的发生、发展和愈后。不良的情绪如愤怒、焦虑、烦躁、抑郁、紧张、惊恐、憎恨、过分激动等都会诱发冠心病、心绞痛发作，心肌缺血，心肌梗死，甚至猝死。

　　性格因素为什么会影响人的身体健康呢?因为人的性格就是人的行为方式，过于紧张的行为方式，使人经常处于应激状态，此时人在生理上会出现一系列的反应，如血压升高，心率加快，胃肠分泌液减少，胃肠蠕动减慢，呼吸加快，尿频，出汗，手脚发冷，厌食，恶心，腹胀以及失眠多梦等。如果一个人面临的压力过大，持续时间过长，就会出现更加严重的病理性反应，高血压、冠心病等病就容易发生了。当然有的人还会出现糖尿病、甲亢、癌症等疾病。有人调查了102例急性心肌梗死存活者，心梗发生前一周普遍有激动、紧张、焦虑或抑郁等情绪应激史。沮丧、焦虑、恐慌、抑郁等情绪如果得不到调适，可使梗死后的猝死率增加。

　　总之，心理因素对冠心病有重要关系，A型性格、情绪应激是重要的相关因素，所以心理卫生在冠心病防治工作中的重要性是不容怀疑的，应引起重视。中医古籍中早就提出精神愉快、饮食起居调养、环境气候的适应、增强体质的锻炼等四种养生方法，特别提出“恬淡虚无”、“志闲而少欲”、“形劳而不倦”等心理卫生原则。社会要关心老年人，尊重老年人，使老年人生活在一个舒坦的环境中；老年人要具有乐观的生活态度，修身养性，使身心经常处于平和悠闲状态，以达到延年益寿目的。中年人要合理安排工作生活，避免过度紧张。病人更应了解心理卫生对缓解疾病的重要性，加强自我心理调节。家庭和医务人员对病人医药治疗的同时绝不可忽视病人的情绪，帮助病人解除种种不良情绪。

　　当然，有类似情况的人也不是就一定会患这些病。但是最好着手制订自己的放松计划，防患于未然。 给经理人每天看的心理学