36 不怕试错
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36 不怕试错
在我们这个成长期,小伙伴们大多会有“怕做错”的心理状态。有时候,这种怕错的情绪非常强烈,甚至让我们变得不敢尝试,不敢承担责任。其实,我们怕做错,往往并不是害怕做错的事情,而是害怕做错所带来的一系列后果。对于这个问题,最重要的是我们要不断鼓励自己,进行情绪和心理上的修复。世界上没有什么事情是可以百分之百做对的,也就是说,任何人都有可能做错,我们要做一个不怕试错的人。
认识练习
1 怕错心理,会严重影响积极性
怕错可以理解,可因为怕错而不做事情,就得不偿失了。
小结:如果我们总是怕出错,就会影响到我们行动的决心。心态一旦受到影响,能力的发挥可能会不理想,结果也可能不好,这可是一种连锁反应噢。
2 做好全面的准备工作,降低出错率
多做准备工作,可以提高对行动的把握。
小结:谁都不想出错,那要怎样才能避免出错呢?最直接的办法,当然是做好全面的准备工作。尽量在行动之前做足准备,了解得更多,这样才可以降低出错的概率。
3 准备弥补措施
先想想最坏的结果发生后,我们能否承受,能否有补救措施。
小结:我们还可以为出错提前准备好弥补措施,这样可以给我们的行动提供后盾和信心,从而提高积极性,减去一些后顾之忧。
4 不要犯同样的错误
犯错误可以,但不要总犯同一个错误!
小结:出错会打击积极性,犯同样的错误,更会严重打击积极性。所以我们要避免犯同样的错误,以免积极性严重受损。当第一次犯错后,我们就要从中吸取经验教训。
和心理博士聊聊天
我们发现,全球的中小学生都面临一项挑战:对学习的自信心逐渐减弱。调研数据显示,多数学生表示,如果他们在某件事上失败过一次,他们就不想再尝试第二次。而日本科技省2000年设立了一个令人耳目一新的机构——活用失败知识研究会,构筑“失败学”。他们认为逆境、失败是一种宝贵的财富,当不可避免的挫折来临时,便要靠平时养成的“逆境商”了。
历史上很多成就大事的人,都经历过漫长的失落期。他们蛰伏着,充满希望地努力、等待着,最终得偿所愿。关键是,当我们出错后,我们要学会从自身找原因。有这样一个故事:一只狐狸在跨越篱笆的时候,不小心滑了一下,幸好它摔倒之前抓住了一株蔷薇,避免了鼻青脸肿。可是它的脚却被蔷薇的刺扎伤了,流了很多血。狐狸埋怨蔷薇说:“你太不应该了,我是向你求救,你怎么反而伤害我呢?”蔷薇道:“狐狸呀,你错了,我的本性就带刺,是你自己不小心,才被我刺到的呀。”
很多同学容易像这只狐狸一样,遇到事情的时候,第一时间在找别人的原因,却不曾想过,摔倒的真正原因是自己不小心。没有试过错的,就不会知道什么是对的,所以不怕试错,就怕错过。 小学生心理学漫画(全6册)