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　　37 乐观心理

　　在成长过程中，乐观是我们急需的精神品质。什么是乐观呢？乐观不是遇到什么事情都乐呵呵、瞎高兴；乐观是我们面对任何事情，都能保持积极的心态。比如我们因为小冲突和朋友关系破裂，最终分开了。不乐观的小伙伴会情感受挫，长时间走不出来，不敢主动去交朋友；具备乐观心理的小伙伴会继续保持交朋友的积极性，并满怀期待地投入到新的交际活动中去。

　　我们要成为一个乐观的人，相信乐观心理是可以在生活中慢慢培养和形成的。

　　实践练习

　　1.凡事往好处想

　　小结：凡事往好处想，可能只是一句简单的口头禅。不过对于不乐观的人来说，它可以成为一句自我激励的语言指令。我们在学习生活中，可以不断地告诉自己：凡事要往好处想。

　　2.不盲目乐观

　　小结：乐观当然不能是盲目的。对于一些问题和困难，我们要有足够的思想准备，不能轻视，不能骄傲。该做的准备工作一定要做好，这样才有“资本”乐观。

　　3.乐观往往是成功的催化剂

　　小结：有时候，我们会觉得乐观的小伙伴运气好像总是很好，难道这就是大人们所说的“傻人有傻福”？其实，生活会眷顾乐观的人，是因为乐观精神常常是成功的催化剂，乐观可以给我们的行动提供高品质能量。

　　4.加强自信力

　　小结：要想拥有乐观心理，加强自信力是首要问题。没有自信心，谈不上乐观，也很难实现真正的乐观。

　　和心理博士聊聊天

　　乐观，是最为积极的性格因素之一。

　　乐观的人往往拥有很高的控制感：无论局面多么糟糕，他们总能透过一切消极因素，看到积极的一面，从中发现自己能掌控的点，坚信自己能控制局面，反败为胜。而悲观的人，往往在局面还没有太糟糕的时候，就认为一切都脱离了掌控，于是一蹶不振。田忌赛马就是非常典型的案例。齐威王每一个等级的马都比田忌的好，而孙膑能想出用田忌的上马对中马、中马对下马、下马对上马的策略，绝对不只是因为超高的智慧，而是因为他极高的控制感。

　　心理学家指出，乐观主义者更容易取得成功，为什么呢？因为乐观里有一种暗示的能力，可以改变我们的行为乃至结果。如果一个害羞的同学在参加聚会时，暗示自己是最优秀的，自己完全可以应付这场聚会，那么他很可能整晚都不会那么紧张。越是乐观主义者，他们就越积极，面对困难时，会暗示自己能够克服与解决。而悲观主义者却相反，当面对困难时，他们会产生不良暗示，认为自己不行，不能解决，所以更难成功! 小学生心理学漫画（全6册）