23 想跟朋友和好的时候
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23 想跟朋友和好的时候
和同学吵过一次架以后,她就再也不理我了,两个人也没再说过话,那该怎么办?哪里出问题了,是我的错吗?是她的错吗?不不,好像谁的错都不是。
有这样的思考,说明你想挽回这段关系,但可能因为面子问题,你没有行动和表达。可是朋友之间必须有一个先行动起来,才能重新开始这段友谊。既然自己想和同学和好,就应该主动站出来,坦诚说出自己的想法。
技巧练习及总结
1 克服心理障碍:多想对方的好处
小结:主动和好的第一步是,先调整情绪,让自己冷静下来,多想同学的好处和优点。这样会给自己增加主动和好的决心和勇气。
2 直接表达法:大声说出和好的想法
小结:这种表达技巧,就是不要跟同学理论谁对谁错,而是直接靠近他,郑重其事地跟他说“做好朋友”的想法。朋友听到之后,通常也会放下成见,说“好”。如果他因为难为情,说“我考虑一下吧”,基本就表明你们已经是好朋友了,所以你也别退缩。采用这种方法时,说话时一定要眼神诚挚地看着对方。
3“当作什么都没有发生”法:直接发出邀请或者请求帮助
小结:当作什么都没有发生,微笑地跟对方说话。这不是厚脸皮,只是表明你不把吵架和不愉快的事放在心上,让对方觉得“噢,原来还一直当我是好朋友”“是我想多了,我不该那么小气”。让同学感觉得到了你的重视。
和心理博士聊聊天
中国的传统文化之所以能直到现在还生生不息,一个很重要的特性就是兼收并蓄、和而不同。无论是在我们的个人成长还是社会交往中,同学朋友之间最重要的,就是允许彼此和而不同,相互包容。
其实,和同学发生冲突或者彼此有误会的时候,我们可以尝试先开口,第一句话就说“对不起”,不管是不是我们的错。如果是我们的错,那么他会更容易接受我们接下来的解释;如果是他的错,那么他就会有种愧疚感,你们更容易和好如初。当他跟你说话了,接受你的道歉了,那么这件事就没什么问题了。最后,你拍拍他的肩膀说:“我们都是朋友,以后不会再出现这种情况了。”他听了会很感动的。
每个人都是有很多朋友的,但是能称得上最好的不多。珍惜这份情谊和缘分,不管是谁的对错,我们都应该主动道歉,如果我们还想要这个好朋友的话,就不要纠结对错。 小学生心理学漫画(全6册)