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　　16 遇到困难时

　　班级足球队参加学校足球赛，没想到抽签抽到的对手是这次夺冠的大热门。得知这个消息之后，大家都觉得没戏了，肯定输。我作为队长，也对战胜这么强劲的对手没多大信心，训练时，好像每个人都没有什么积极性。我在想，要不要弃权呢？感觉这样去参加比赛，肯定大败。

　　遇到强大的对手，信心不足很正常。不过，放弃是最糟糕的选择。作为队长，应该首先振作并积极起来噢。在困难面前，我们决不做逃兵。

　　实践练习

　　1 换一种角度想问题，困难就不存在了

　　能跟学校最强劲的对手踢比赛，这机会也不是经常有的。

　　小结：遇到困难，要怎样才能不被打击积极性？最直接和有效的方法就是换一个角度看问题。足球比赛遇到最强劲的对手，伙伴们都很发愁，因为我们总觉得不能战胜对方，踢了也白踢。但如果我们把这场比赛当作一次很好的学习机会，看淡输赢，从强队身上学习经验，那比赛也会变得很有意义。

　　2 从“逃避”到“想办法解决”

　　小结：遇到困难，我们很容易选择逃避，越逃避，积极性就离我们越远。我们以后要改变这种思维了，如果遇到困难，就选择想办法克服。遇到这么强劲的对手怎么办？想办法对付呀。我们是不是可以调整战术或者心态，争取少输，争取爆冷。

　　3 困难越大，越想战胜和克服

　　把困难的问题解决了，我们也可以收获更大的成就感。

　　小结：遇到困难，如果能克服和战胜困难，我们是不是可以获得成就感？困难越大，那获得的成就感可能就越大。如果我们有这样的思维，在遇到很大困难的时候，我们就越有战胜困难的决心和勇气。也就是说，困难越大，积极性越大。

　　和心理博士聊聊天

　　我们每个同学都有“吉祥三Q”，即智商(IQ)、情商(EQ)和逆境商(AQ)。其中，逆境商简称AQ，这个概念是由美国著名学者保罗·史托慈于1995年提出来的。它表示忍受逆境的素质，以及在战胜逆境过程中，超常发挥潜能取得成功的可能程度。

　　拥有逆境商，在生活中很重要。我们都会受挫、不如意，因此我们都要提高自己的逆境商。另外，同是处在逆境，不同的逆境商，结果也不同。正如巴尔扎克所说:“苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者则是一个万丈深渊。”在巴尔扎克的时代，就可看出逆境商不同，会有三个层次的结果——前进途中的垫脚石、人生的一笔财富、一个万丈深渊。

　　可以说，坚韧不拔的毅力、对美好愿望的追求和对生活的无比热爱，是很多学校最看重的“软实力”。这种能力和个人智商、学习成绩等“硬实力”一样重要。更有甚者，很多美国大学把复原力、抗压力和坚韧不拔的品质看作成功的根基。 小学生心理学漫画5：积极力