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　　44 跟老师请假

　　有事需要跟老师请假，可是到了要开口的时候自己又退缩了。小伙伴们是不是经常遇到这个问题？

　　跟老师请假本来是很普通的一件事，但当发生在自己身上的时候，却成为一件大难事了。我们常常会对请假产生负罪感，害怕老师不批准，害怕老师认为我们是坏学生……所有这些莫名的想法都是我们不敢向老师请假的原因。其实，事情并没有我们想象的那么严重。确实有事情要请假，就好好跟老师说清楚，老师会批准的。

　　技巧练习及总结

　　1. 不要紧张，不要有负罪心理

　　小结：在传统认知中，我们跟老师的关系感觉像猫和老鼠的关系，我们常常会认为请假是在做坏事，其实不是。无缘无故请假才是不好的，有事就要请假。

　　2. 诚恳地把事情说清楚

　　小结：我们跟老师请假的时候，容易只表达请假的意愿，忘记表达请假的原因。最好的表达方式是，把意愿和原因都一起说出来，而不是等到老师问“为什么”了再解释回答。等到被老师问“为什么”，可能会增加自己的心理负担。

　　3. 写请假条

　　小结：写请假条是一个好方法，如果小伙伴们暂时没有勇气当面请假，就先写请假条吧。

　　和心理博士聊聊天

　　老师是这个世界里第一次用组织纪律约束我们的人。在家里，我们可以撒娇，规则不像学校那样清晰明确。但在学校，需要我们严格遵守集体环境的规矩和要求，所以遇到生理原因或一些突发事件时，若需要请假，必须提前和老师沟通。

　　去办公室找老师请假的时候，如果事情比较重要，或者情况比较严重，我们可以提前书面写清楚请假的客观原因，想清楚自己的思路，去敲老师办公室的门。来到老师面前，简要描述请假的原因，诚实清晰地回答老师的提问，让老师在最短的时间内理解我们请假的原因。倘若事情发生得特别紧急，我们的情绪非常激动，可以通过深呼吸调整自己的情绪。

　　老师对于我们来说，亦师亦友。在教育教学过程中，他从学习、生活、情感、心理、就业等各方面帮助我们成长。所以，如果是正当理由的请假，无须特别紧张或有负罪感。 小学生心理学漫画1：社交力