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　　12. 亲密育儿（AP）

　　你也许听说过“亲密育儿”这个短语，这种照料宝宝的风格最有可能激发出孩子和父母天性中最好的一面。1980年，比尔医生和玛莎创造了这个短语，我们也回顾了一些已有结果的研究文献，研究人员跟踪那些在不同教养方式下成长的孩子，观察他们最后是什么样子。经过40年的儿科实践，目睹了由亲密育儿法教养长大的成人，我们相信这是家庭教养的最佳方式。

　　要理解亲密育儿法，最简单的途径是想象你正在盼望孩子的到来。你和丈夫居住在一座偏僻的岛上，无法接触到育儿书、心理学家、儿科医生或是你的婆婆。宝宝出生时，你必须靠自己的基本直觉来照顾孩子，而亲密育儿法就是你直觉想到的东西。请尽量实践下面介绍的“育儿7B法则”。你也许没法时刻做到每一条，但你可以依靠手头的资源做到最好，有朝一日，你的孩子会感谢你。

　　最近，一位曾经用亲密育儿法养大儿子的母亲告诉我们：“前几天我的儿媳妇来了，她拥抱了我，然后说：‘谢谢你养大了这样一位善解人意又体贴的男人。'”

　　育儿7B法则

　　（1）与宝宝建立最初的联系（Birth bonding）。宝宝诞生之初的那几周是个敏感时期，在此期间，你和宝宝将开始奠定你们母子关系的基调。尽可能多地和宝宝肌肤相亲、眼神交流，哪怕健康问题可能打扰到这样的亲密时刻。记住，你是宝宝医疗团队中最重要的部分。事实上，作为一家大学医院新生儿护理专科的前负责人，我（比尔医生）教给人们这样的理念：对于早产儿或是住在ICU里的孩子来说，亲密育儿更为重要，我称之为治疗性触摸和治疗性哺乳。

　　（2）母 乳 喂 养（Breastfeeding）。母乳喂养不但能为宝宝提供天然的最佳乳品，也能训练你读懂孩子。哺乳的肌肤相亲和眼神交流会让你和孩子的联系更加紧密。你会学到宝宝饥饿时的面部表情和身体语言，甚至宝宝还没哭着要奶吃，你就会开始喂奶。你的母乳是宝宝最好的“成长奶”，而哺乳这一举动本身会为你们奠定一生的关系——妈妈是抚慰者，也是深受信任的源泉。尽量频繁、长时间地哺乳。事实上，长期研究表明，母乳喂养的宝宝倾向于更健康、更快乐、更聪明。不过，如果健康问题或生活方式问题使得你无法母乳喂养，请在用奶瓶喂养孩子的时候多触摸孩子，多做交流，随时记住：奶瓶两端各有一个活生生的人。喂奶不光是为孩子提供营养，也是你和孩子建立联系、互相交流的机会。

　　（3）把宝宝“穿”在身上（Baby wearing）。被抱着的宝宝更少哭，宝宝快乐妈妈就快乐，就这么简单。新家长到我们的诊所来给孩子做首次新生儿检查时，我们会给他们上一堂“穿”宝宝速成课。我们坚持认为，父亲应该尽可能参加首次检查。新妈妈们喜欢看着我们把婴儿系带挂在爸爸身上，让他把宝宝舒舒服服地抱在怀里，然后看着爸爸和宝宝在办公室里来回溜达。我们还观察到，被抱着的宝宝有更多时间处于“安静机警”的状态，这种状态下的宝宝通过周围环境学习到的东西最多，也最容易接受你与他的互动。教会爸爸们如何“穿”宝宝可以增进父子的亲密关系，或者说促进“父亲照料”——“照料”指的是安抚，不光是哺乳。没错，父亲也能照料孩子。

　　（4）睡觉时靠近孩子（Bedding close to Baby）。美国儿科学会（AAP）推荐让婴儿和母亲睡在同一个房间里，这是为了夜间的亲密接触。试试那种可以安全地装在大床边上的婴儿连睡床，更方便夜间亲密育儿。见P493。

　　（5）信任宝宝的啼哭（Belief in Baby's cries）。宝宝的哭声是他的语言，请好好倾听。宝宝啼哭是为了交流，而非操纵。早在研究亲密育儿的效果时我们就注意到，用亲密育儿法养育的宝宝更少哭，就算是在难缠的时候，他们的哭声也不会尖锐恼人。原因之一是使用亲密育儿法的母亲能够读懂宝宝哭之前的信号——身体语言或面部表情的变化——宝宝不需要哭就能得到安抚。这也是亲密育儿法养大的宝宝茁壮成长——这个医学术语含义丰富，不单指长高长重，也指孩子生理、情感和智力各方面的发育都达到最佳状态——的原因之一。宝宝没有浪费许多精力去哭，就能将省下来的精力投入到成长发育中。

　　（6）当心“育儿权威”（Beware of Baby trainers）。最近有一大堆书让我们想起了用来训练宠物的控制法，从某种意义上说，这是数十年前就被证伪的“溺爱理论”卷土重来。肯定有好心的朋友和亲戚喋喋不休地向你传授他们自己训练宝宝的心得：“给他安排个时间表……”“让他哭，这样他就会知道自己没法操纵你……”还有“你老是抱着他，都把他宠坏了……”要帮助宝宝适应你的生活方式，肯定要对亲密育儿法做出一定修正，可是如果你不多加小心，训练宝宝会成为双输。你不再相信自己能读懂宝宝的暗示并做出回应，取而代之的，是你一板一眼地遵从别人的摆布来抚养自己的孩子：“第一个晚上让他哭20分钟，第二晚18分钟，如此等等。”整个世界上唯一有可能知道该如何回应宝宝的人是曾与他血肉相连的那个人——妈妈。若宝宝大哭不止，却没有人搭理，他会不再相信自己的暗示能够被母亲领会。

　　（7）掌握平衡与界限（Balance and boundaries）“。宝宝太需要我了，我连洗澡的时间都没有。”在宝宝马修最难缠的那段日子里，我疲惫的妻子玛莎曾这样哀叹。那天晚些时候，我在浴室的镜子上贴了一张纸条：“请记住，我们的宝宝最需要的是精力充沛的快乐妈妈。”适当剂量的药可以治病，过量却可能有害，和吃药一样，过度的亲密育儿也会有害。你热情地为宝宝付出的时候，会很容易忽视自己的需求和自己的婚姻。所以，我们前一阵子调查新父母选择什么教养方式时会问：“你觉得有用吗？你的宝宝在茁壮成长吗？生理、情感和发育方面？你呢？你喜欢这些育儿法则吗？如果不喜欢，也许我们需要做出一点修正。”

　　更多信息请见西尔斯育儿系列图书《西尔斯亲密育儿法》。 西尔斯健康育儿百科：一本关于儿童健康的综合指南