您可以在百度里搜索“好奇心理学 艾草文学(www.321553.xyz)”查找最新章节！

　　4.我被催眠了吗

　　普通人对催眠误解最多的，就是把催眠当成睡眠来解释。其实，催眠本身并非睡眠状态，它和睡眠是截然不同的。催眠是催眠师运用心理学手段在受术者头脑中唤起的一种特殊意境，这种意境能使人的心理和生理的控制力量发挥到最高水平。

　　——心理密码

　　很长时间以来，催眠都被笼罩在一层神秘的面纱之下。一些影视作品的夸张渲染也让催眠成为了越来越多人关注的焦点。但是，迄今为止，绝大多数人对于催眠还是知之甚少，还有相当多的人将之看作一种旁门左道而对其大肆批驳。催眠是以人为诱导，引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚的心理状态。在催眠过程中，被催眠者遵照催眠师的暗示或指示做出反应。进入催眠状态的人，意识范围狭窄，认知判断能力下降，防御机制减弱，表现得六神无主、被动服从。

　　催眠的实质就是放松，从躯体上、心理上最大限度地放松，其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。

　　研究发现，催眠时的脑电图与睡眠时的脑电图明显不同。

　　催眠状态中，个体仍然是有意识的，是一种缓慢而持续的状态。被催眠的人大脑始终保持清醒，精神是高度集中的。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。

　　催眠术是催眠师运用不断重复的、单调的言语或动向求治者的感官进行刺激，诱使其意识状态渐渐进入一种特殊境界的技术。

　　催眠术的实质是给人以心理暗示，通过暗示来影响被催眠者的潜意识，即可以让人进入“入神”状态。

　　催眠是人的一种心理状态，人被催眠了，只是意味着他被暗示了催眠的实际效果是因人而异的，并非人人受用。一个人是否容易进入催眠状态是由催眠感受决定的。在一般人群中，催眠效果的好坏呈枣核型分布。一点都不会进入催眠状态的占极少数，而很快就可以进入深度催眠状态的同样也是极少数，大多数人都分布在中间状态。提到催眠术，就不得不提到“潜意识”与“暗示”，这是催眠术的精髓所在。催眠的实质也就是如何通过暗示来影响被催眠者的潜意识。

　　潜意识是一种没有被直接察觉到的意识状态，它对心理机能造成潜在的影响，是一种可以影响人类行为的强大力量，是意识的根本动力。

　　潜意识和意识相比，有着更为强大的神奇的力量，这种力量可以充分地调动人们的潜能，创造超乎想象的奇迹。潜意识论认为，人脑接受信息的方式分为有意识接收和无意识接收两种方式，有意识接收是人脑对事物的刺激有知觉地接收；无意识接收是人脑对周边事物的刺激不知不觉地接收，这就是所谓的潜意识。意识通过五官来感知，它可以进行推理并做出选择。而潜意识却只透过直觉感知，它是产生感情的地方，是不受控制的。

　　一般心理学认为，人有两种心理状态：意识状态和无意识状态，而处于催眠状态的人所具有的心理状态，既不是清醒时候的意识状态，也不是睡眠时候的无意识状态，那是一种特殊的，不同于二者，但又具有二者特征的状态，我们可以称为“第三意识”状态。从某种意义上说，催眠术就是借助暗示的力量把受催眠者带人“第三意识”状态，而处于“第三意识”状态的人潜意识不同程度的开放。

　　我们的意识就像是个防备力极强的卫士，阻止别人进入我们的潜意识，而催眠就是一种进入到潜意识的有效方法。潜意识理论认为催眠就是绕开意识的干扰，而直接跟潜意识沟通，从潜意识提取资料或向潜意识输入资料，控制受术者的潜意识的一种途径。

　　【心理·经典解析】

　　催眠的实质就是打开潜意识的大门，从而将暗示打入受术者的潜意识里，影响受术者的行为。催眠师往往通过单调的、令人产生疲劳感的刺激打开通往潜意识的大门，这样就可以冲破意识的防线，顺利的进入潜意识。一旦进入潜意识以后，被催眠者就不再受到意识的控制，而是完全根据催眠师的暗示活动，催眠就这样发生了。在催眠状态下通过催眠暗示改变人的心理状态而产生生理变化，也就是通过催眠暗示产生迅速的影响过程，使意识处于抑制状态，潜意识上升到主导地位代替了意识，控制人的行为，由于潜意识的潜在力量，使在被催眠者在催眠的状态下做出超乎想象的事情。 好奇心理学