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　　4.爱上自己等于爱上了虚荣

　　自恋的人看到的永远是完美的自己，而看不到自己影子的背后暗藏着深深的盲目。心理专家指出，个人、社会、家庭等诸多因素导致了自恋的盲区。

　　——心理秘密

　　你的手机里是否存满了你的自拍照？朋友换了新衣服，你是否会不自觉地和她比较穿衣打扮？喜欢在人多的时候表现自己，如果没有人喝彩，你就会觉得无精打采？你的房间是否有很多面镜子，每天照镜子的时间比看家人还多？

　　在现实生活中，很多人都认为自己是最好的，对别人不屑一顾，表面上看是爱上了自己，实际上，他们是爱上了虚荣。

　　这种自恋情节引发的虚荣心是一种扭曲的心理，是过分自尊的表现，也是一种追求虚化的性格缺陷，是不正常的。

　　自恋的人通常对自己的形态、能力等方面自我认同，自我欣赏，从而得到满足。一般人都有不同程度的自恋倾向，如喜欢在镜子前面不断地自我欣赏，在家里的墙上贴满了自己满意的艺术照片，在浴室里装上一面大镜子欣赏自己的躯体，这些行为都在不同程度上使人们放松心情，愉悦起来，释放生活上的压力。但过度的自恋，就会变成一种人格上的障碍症，危害人们的身心健康，影响正常的学习和生活。

　　自恋的一个典型表现就是强烈的自我表现欲，自恋者大都渴望别人的赞美，希望众人的目光都围绕着自己转，认为自己才华出众，能力超凡，容貌出众，不现实地夸大自己的成绩，倾向于极端的自我专注，爱幻想自己成就辉煌，荣誉和享受接踵而来，追求权力，期待他人给自己以特殊的偏爱和关心。在人际交往方面。与他人缺乏感情交流。别人批评和反驳自己的观点和意见时，固执己见，当别人超过自己或不看重自己的时候，心理严重失衡，通过贬低别人来达到平衡，甚至破坏东西来发泄。

　　月清是某高校文学专业在读博士。在毕业之前，他写了一篇论文，并自认为很有价值。他认为导师们对他的文章不以为然，那都是妒忌贤能的行为。为此，月清严重失眠，与家人和女友的关系紧张。他认为，有成就、有才华的人都是孤独的，而且和女人相处只是一种调剂，不会有太大的收获。而被他说成惊世之作的论文完成之后，他几位导师都认为，那只是一篇平庸之作，没有什么出众的地方，既无新的见解，也不够全面。同学们也反映，月清平时高傲自大，为人极无涵养，总是以一种高高在上的优越感与人相处，难以相处。

　　实际上，月清就是典型的自恋症。在自恋症患者眼里，男女朋友没有任何不同，全按他的欲望来要求。他眼中只有自己，周围人对于他只被当作一个解除寂寞的工具，或仅作为一面镜子，以证实自己无所不能。导师的意见也被他认为是对他的嫉妒。自恋症患者通常缺少必要的挫折经历，认知上存在偏差，无法与他人产生共鸣的感应。

　　现代的社会文化都鼓吹个性的张扬，自我的解放。在如此充满“自恋”的社会文化氛围中生存，必定会受到当中传达的思想影响，不断地自我暗示朝自恋的方向迈进。特别是一些未定性的青少年。人人都想突显自己，希望得到肯定，具有强烈的表演欲望。一个人在参与以及进行社会生活的过程中，总会有自己闪光的地方和突出的一面。当这种闪光和杰出正好符合社会的期望值，被大众接受、欢迎甚至追捧和崇拜时，这一点闪光便可能在当事人心里无限扩大，从而滋生自我欣赏、飘飘欲仙的自恋心理。

　　自恋心理的人总是过分自尊，一直处于紧张防御的状态。应该放开心怀，明白不是所有的评价都是恶意的，要勇于接受不美的自己，接受外界更多有价值的反馈。努力培养自己的洞察力，找回与他人共喜共悲的感受。这一条也需要患者的朋友和家庭的配合，在患者的周围营造一种亲情、友情、爱情双向流动的氛围，引领患者进入这种气氛之中。

　　【心理·经典解析】

　　想要克服自恋心理，经历适当的挫折经历是必要的。经历挫折，对个人的心理成长是十分必要的，这有利于提高个人的心理承受能力和使人意识到自己并非完美，从而更加客观、更全面地认识自己。 好奇心理学