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2.做梦是灵魂在飘荡吗
正常的梦境活动是保证机体正常活力的重要因素之一。做梦都是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
——心理秘密
有时候,我们会做奇怪的梦,醒来之后还回味无穷;有时候,我们明明做过梦,但是醒来时却怎么也回忆不起来。梦是每个人都熟悉的,但我们却不了解梦的原因。很多人对千奇百怪的梦感到困惑不解。那么,我们现在可以从心理学的角度来谈谈,梦到底是怎么回事。
我们都知道,做梦是睡着以后才会发生的,每个人都需要睡眠,从某种意义上说,睡眠比吃饭更重要。生理实验证明,如果不让动物吃东西,它还能活一个月左右,如果不让它睡觉,它最多只能活10天。
睡眠之所以重要,是因为睡眠是人体借以维持正常生命活动的自然休息。睡眠能使大脑皮层的细胞免于衰竭和破坏,使神经组织在觉醒时的消耗得到恢复和休整。人的大脑由很多神经细胞构成。这些神经细胞互相联系,并通过脊髓和全身的神经相连,使大脑能对身体内外的各种刺激做出反应,调节人的各种活动。睡觉时,人大脑中的神经细胞并没有完全休息。没有休息的神经细胞兴奋时,人就会做梦,特别是受到一定刺激时。例如,冬天脚从被子里伸出来时,你可能会梦见在水里走;胳膊或手放在胸部时,你多半会做恐怖的梦。人们在梦中会遇到很多稀奇古怪、莫名其妙的画面,因此梦境也被染上一层神秘的色彩,有的人认为,做梦是自己的“灵魂在旅行”,如果旅行时灵魂迷了路,人就再也醒不过来了。
弗洛伊德认为,人不停地产生着愿望和欲望,这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来,这样才不会闯入人的意识,把人弄醒。弗洛伊德的解梦理论从20世纪初一直流行到60年代。后来,世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域,进入生物学实验室,做梦从此被视为一种生物现象。正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,如此反复进行,结果发现,这样做会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。同时,还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、记忆障碍等。
那为什么每天都在做梦,而我们常常没有记忆呢?根据研究,人在做梦后五分钟之内醒过来,就能够回忆起做梦的内容,而如果做梦五分钟以后再醒,就回忆不起来做梦的事了。
【心理·经典解析】
人需要睡眠,也需要做梦,梦和睡眠对人都是必不可少的。我们不必过于执着做梦的活动,加重自己的心理负担。 好奇心理学