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　　2.做梦是灵魂在飘荡吗

　　正常的梦境活动是保证机体正常活力的重要因素之一。做梦都是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

　　——心理秘密

　　有时候，我们会做奇怪的梦，醒来之后还回味无穷；有时候，我们明明做过梦，但是醒来时却怎么也回忆不起来。梦是每个人都熟悉的，但我们却不了解梦的原因。很多人对千奇百怪的梦感到困惑不解。那么，我们现在可以从心理学的角度来谈谈，梦到底是怎么回事。

　　我们都知道，做梦是睡着以后才会发生的，每个人都需要睡眠，从某种意义上说，睡眠比吃饭更重要。生理实验证明，如果不让动物吃东西，它还能活一个月左右，如果不让它睡觉，它最多只能活10天。

　　睡眠之所以重要，是因为睡眠是人体借以维持正常生命活动的自然休息。睡眠能使大脑皮层的细胞免于衰竭和破坏，使神经组织在觉醒时的消耗得到恢复和休整。人的大脑由很多神经细胞构成。这些神经细胞互相联系，并通过脊髓和全身的神经相连，使大脑能对身体内外的各种刺激做出反应，调节人的各种活动。睡觉时，人大脑中的神经细胞并没有完全休息。没有休息的神经细胞兴奋时，人就会做梦，特别是受到一定刺激时。例如，冬天脚从被子里伸出来时，你可能会梦见在水里走；胳膊或手放在胸部时，你多半会做恐怖的梦。人们在梦中会遇到很多稀奇古怪、莫名其妙的画面，因此梦境也被染上一层神秘的色彩，有的人认为，做梦是自己的“灵魂在旅行”，如果旅行时灵魂迷了路，人就再也醒不过来了。

　　弗洛伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，把人弄醒。弗洛伊德的解梦理论从20世纪初一直流行到60年代。后来，世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室，做梦从此被视为一种生物现象。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行，结果发现，这样做会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。同时，还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、记忆障碍等。

　　那为什么每天都在做梦，而我们常常没有记忆呢？根据研究，人在做梦后五分钟之内醒过来，就能够回忆起做梦的内容，而如果做梦五分钟以后再醒，就回忆不起来做梦的事了。

　　【心理·经典解析】

　　人需要睡眠，也需要做梦，梦和睡眠对人都是必不可少的。我们不必过于执着做梦的活动，加重自己的心理负担。 好奇心理学