近几年来，已作古多年的丘吉尔突然又引起了医学界的兴趣，或者说当今医学尚未解开丘吉尔的健康长寿之谜。他爱喝酒，到晚年也不加节制。抽烟更凶，几乎是雪茄不离唇。更是一位饕餮公，食不厌精，百无禁忌。一生波澜壮阔，几经磨难，大起大落，紧张繁忙，多才多艺。他的许多习惯和做法是违背现代养身之道的，然而他不仅活到八十多岁，而且健康充实。

　　我想起另一个西方老人的话：“我一天得抽十八支雪茄，到了我这年龄，不抓住点什么是不行的。”

　　我当然不是提倡老年人都要拼命吸烟。恰恰相反，我本人不吸烟，也讨厌烟的味道。令我多想的是上了年纪的人为什么“不抓住点什么是不行的”？

　　抓什么？

　　哪些该抓住，哪些该放弃？

　　我曾在一个老干部活动中心看几位老年人打门球，为了一个球他们争得面红耳赤，甚至不欢而散，旁边有人说风凉话：“真是一群老小孩，值得吗？”

　　我在旁边却看得很感动，就是要这份认真，认为不公就要争，就要吵，比赛就得像个比赛的样子。老了不要害怕再一次成为小孩，像小孩子一样热爱人生，热爱生活，热爱阳光，就会增加许多快乐，忘掉许多忧虑，有什么不好？

　　老小孩式的老年人大都活得轻松，生活愉快，人缘儿好。

　　我想这就叫“抓住了一点什么”。抓住了自己喜欢干能够干的事情，抓住自己的兴趣、自己的快乐。

　　我喜欢早晨游泳，通过几年的观察，发现坚持得最好的是六十岁以上的老年人，无论春夏秋冬，冰雪风雨，他们最准时，兴致最高，他们也很少闹病。倒是中青年人，常常三天打鱼两天晒网。或者发懒，不想睁眼，不想起床了；或者感冒了，一连许多天不敢下水。中青年比不过老年，这不奇怪。因为老年人抓住了这件事。这是他们一天中最美最快乐的时刻。经过水的亲吻和拥抱，皮肤光洁，肌肉富有弹性。在水中从精神到肉体的所有紧张都缓解了，优哉，乐哉。大家说说笑笑，交流着现代生活中的各种信息和每个人行之有效的养身之道，每一天都有一个美妙的开始。

　　“抓住点什么”就是不让自己人未老心已老，人刚老心已死。真正能使老年人悲伤的不是年岁的增大，而是希望的减少。希望少了，生命的动力就少了，欢乐自然也就少了。

　　其实，老年人的幸福和快乐比一般人想象的要多得多，就看你去不去抓住它。

　　人都是越老了越更像自己，不要轻易放弃自己。最近，德国《明星》杂志公布了人类医学的最新研究成果，人脑是整个宇宙中最复杂的组织，“它由一千亿个神经细胞组成”，到二十几岁以后，每天损失的脑细胞大约才只有一百个。按这一速度，只有在七八十岁以后才会导致记忆衰退，而“百分之九十的人肯定可以精神矍铄记忆健全地活到老。老年人的脑子可以与年轻人的一样灵活”。

　　一个人自己感觉多老，他就有多老。

　　老是无法回避的，正像死亡无法回避一样。但谁也不知道它是怎么一回事，会在什么时候发生。与其悲叹老之将至，不如像美国自然主义者巴勒斯那样欣赏老年：

　　“树叶渐渐变黄的时候是多么美妙啊！落叶之前，请看那丰盛的光泽和色彩。” 蒋子龙文集.10，难得一笑