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　　一、理解记忆法

　　哲学家斯宾诺莎说：“越容易理解的事物，越容易保存于记忆之中；反之，越难理解的事物，越容易忘记。”所谓“理解”，不仅是指看懂了材料，还包括搞懂了材料各部分之间的逻辑关系，以及该材料和以前的知识、经验之间的关系。在积极思考和深入理解的基础上进行记忆的方法称为“理解记忆法”，这是被学校的老师挂在嘴边最多的方法。

　　肖卫编著的《魔幻记忆100%》里提到理解与记忆的四种关系：一是能够理解的未必能够记住，比如你能理解《西游记》的故事，但要把这本书一字不漏地背下来很难；二是能够记住的也未必能够理解，比如英语单词，“苹果”为什么是“apple”，“香蕉”为什么是“banana”，某人的手机号为什么是这11位，你没有办法去理解；三是有些知识只有理解了才能记得牢，比如化学元素的变化规律；四是有些知识先要记住再去理解，比如幼儿死记硬背下唐诗，长大之后便可以深入理解，还比如圆周率在小学就学过，但要理解得学习高等数学。

　　使用理解来辅助记忆，有以下三种思路：

　　（一）通过分析、综合、比较、归类和系统化等思维活动，把握记忆材料的含义、范围和结构层次，从而更利于长时记忆。

　　比如孟子的文章《生于忧患，死于安乐》，如果找到论证的步骤：先摆出舜、傅说等个别的事实，接下来提出“天将降大任”的观点，然后推论到治国方面，最后得出结论，我们背诵起来会容易很多。我们学习语文时，归纳中心思想和段落大意，呈现文章的思维脉络图，就是利用这种思路。

　　（二）结合已有的知识体系和生活经验，将新的知识变成容易理解的画面。

　　比如政治学科《生活与消费》里有一个观点：“每个商品生产者用多于或少于社会必要劳动时间生产的商品，都只能按社会必要劳动时间决定的价值量出售。个别劳动时间低于社会必要劳动时间的，处于有利的地位。如果某种商品的生产者普遍提高了劳动生产率，就会导致生产该商品的社会必要劳动时间缩短，从而使单位商品的价值量降低。”

　　我读初中时，我爸爸创办塑料厂，生产开水瓶外壳。我联想到，假设一般生产一个外壳需要3分钟，每个外壳的市场价是20元，如果我爸的工厂生产一个外壳只要2分钟，每天就会生产出更多的外壳，就会赚更多的钱，在市场上就会占据有利地位。如果大部分工厂都学到了新技术，都只需要2分钟就可以了，那么开水瓶外壳的市场价就会降低，我爸爸只有继续缩短时间，才可以赚到更多钱。这样想象实际生活的画面来理解，上面这段比较绕的话就容易记忆了。

　　再以物理学科的“牛顿运动定律”为例，三大定律分别是：

　　第一定律 任何物体都保持静止或匀速直线运动状态，直到其他物体对它作用的力迫使它改变这种状态为止。

　　第二定律 物体受到外力作用时，所获得加速度的大小跟作用力成正比，与物体的质量成反比，加速度的方向跟作用力的方向相同。

　　第三定律 两物体之间的相互作用力总是大小相等、方向相反，且作用在一条直线上。

　　可以联想到我在跑步机上先是静止，然后开机后匀速地跑步，如果跑步机没有关机、调速或者没有人拉我，我会一直以这样的速度跑步，这是第一定律。接下来，教练突然抓住我用力往前推，他的力度越大，我向前冲的速度就越快，但他推旁边那个200斤的相扑运动员，居然纹丝不动，因为加速度的大小与物体的质量成反比，这是第二定律。最后是第三定律，他推胖子，胖子没有动，他自己反而沿着直线往后倒退了几步，他推得越重就倒退得越远，因为“相互作用力总是大小相等”。

　　（三）尝试用自己的语言去复述知识。

　　在阿米尔·汗主演的印度电影《三傻大闹宝莱坞》里，教授让主人公兰彻说出“机械装置”的定义，他说：“能省力的东西就是机械装置。机械装置让工作变得简单化，也能节省时间。今天很热，按下开关，得到阵阵凉风，风扇就是个机械装置。和千里外的朋友说话，电话，机械装置！快速运算，计算器，是机械装置！”

　　教授扔了一根粉笔，生气地问：“定义是什么？”

　　另一个同学把答案背了出来：“机械装置是实物构件的组合，各部分有确定的相对运动，借此，能量和动量相互转换，就像螺丝钉和螺帽，或者杠杆围绕支点转动，还有滑轮的枢纽之类的……”

　　教授说：“太棒了！”

　　兰彻说：“可是，老师，我用简单的语言表达了同样的意思。我们必须理解它的含义，不能做死记硬背的书呆子。”

　　他被教授赶了出去，然后返回来拿东西，教授问他拿什么。他说：“记录、分析、总结、整理的工具。讨论并解释知识。有图片的和没图片的，硬皮的，软装订的，护封的，没护封的，有前言、简介、目录、索引，用于人类大脑的启示、理解、改进、加强和教育，通过视觉实现，有时也用触觉。”

　　教授被搞晕了，问他是什么。他说：“是书！”教授责备他：“你干吗不说简单点？”他回答：“我之前试过了，老师，没用。”

　　这是一个非常经典的片断，对印度的应试教育进行了辛辣讽刺，兰彻说的“用简单的语言表达了同样的意思”是理解记忆法的一大精髓所在。

　　在2017年热播的电视剧《那年花开月正圆》中，孙俪饰演自小跑江湖卖艺的周莹，她在吴家东院偷学生意经，小学徒问她：“‘一贵一贱，极而必反’是什么意思？”她用自己的话说：“卖的东西的价格不会一直上涨，涨到某个点它一定会下跌，跌到某个点它一定也会上涨，其实价格的涨落并不重要，重要的是找到那个反复的点。”她的话都是大白话，通俗易懂而又见解深刻，令其他背死书的学徒都刮目相看，甚至不惜每天以一文钱一句的价格买她的答案。 记忆魔法师：学习考试实用记忆宝典