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　　小米：“现在剩下的，就是香蕉和苹果梨了。香蕉就是皮子黄黄，扒开来果心白白，有些香气的水果。

　　香蕉是淀粉质丰富的有益水果味甜性寒可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

　　根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

　　民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。

　　香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”， 而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，

　　香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。

　　香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的视力所需要；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。

　　适宜人群

　　香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

　　不适人群

　　1：体质偏虚寒者

　　香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。

　　2：空腹的人

　　香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢？因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

　　3：腿疼的患者

　　香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。否则会病情加重。

　　4：肾炎患者

　　肾炎患者是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。”

　　青儿：“什么样的人是肾炎患者？患者是什么意思？”

　　小米不好意思的挠挠头，把很多现代语言，医学术语都带来了。

　　她就解释了：“肾炎的主要表现：乏力、腰部疼痛、纳差、肉眼血尿、水肿、尿量减少（部分患者少尿）等。”这次注意少用现代语言。

　　青儿似懂非懂的点点头。

　　小米说，“下面我讲讲苹果梨好吧？我以前最爱吃的水果之一。”

　　青儿羞涩地笑笑：“这个水果我听都没听过。”

　　小米：“其实我们那边也不是都吃过。南方没有这个水果，只有北方有。”

　　青儿：“据我所知，好像米大夫家那边也就有些菜，好像也没有水果。”

　　小米很想说：“做为穿越者，我说的那边是现代了。我们现代人优越的地方多着呢！”

　　可惜她只能假装神秘，微笑不语。

　　小米：“一切都是有可能的嘛！以前没有，不等于以后也没有是不？我家院子里有李子呢。可惜运不过来。”

　　青儿：“奥！这样啊。”

　　小米：“苹果梨就是皮子黄红青绿，四色皆有，或者青绿色。是北方人的美味水果。多汁，甜美。果形扁圆，果面带有点状红晕，酷似苹果，故名苹果梨。苹果梨具有抗寒丰产、果实爽口甜美、品质优良、贮藏性强等特点，素有“北方梨中之秀”的美称。

　　苹果梨的最大特点是甜酸适度营养丰富，口味鲜美香甜，果大肉多，肉色乳白细腻，质地脆而汁多，果核小，可食部分占85.9%，品质上乘。延边苹果梨不仅营养物质丰富，口味鲜美，而且还便于贮存，在一般的地窖里可以贮藏8—9个月，在正规的冷藏室里，可存到新果上市，贮后的果皮变黄，果皮面有一层蜡质分泌物。

　　营养丰富。有润肺、消痰、止咳、降火、清心、利尿之功效，还能增进食欲、助消化，对体虚、津液不足者颇益。

　　适用人群，健康体质，湿热体质，痰湿体质。

　　这个苹果梨的解释有点少，可是我独独钟情苹果梨。甜，脆，不酸，汁水多，果肉雪白。对呼吸道有好处。咳嗽痰多，气管和肺不好都可以吃。”

　　青儿：”小米老师，你今天给我讲了这么多的水果，是不是累了？要不我送你回去休息吧？“

　　小米巴不得快点去休息。她真的讲的有点累了。

　　青儿又回到冯小玉身边，服侍冯小玉吃水果。

　　冯小玉看到青儿，又生气了，”你哪里有那么多话和她小米说？也不见你和我多说几句。“

　　青儿：”米大夫给我讲讲这些水果，我就听听，小姐别生气。青儿没有出卖你。“这夹心饼干是真受气。幸好青儿八面玲珑，冯小玉又喜欢她讲话。

　　冯小玉：”你说小米这么啰嗦，明峰干嘛喜欢她？一天到晚叨叨来叨叨去，也不见得怎么聪明。“

　　青儿：”......“青儿心里说，小米说的都是有用的话，和家常里短的长舌妇能一样吗？ 医女种田翻身记