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　　小腿抽筋时怎么办小腿抽筋时，用力伸直，用手扳脚拇指，并按摩抽筋部位，或者把脚跟使劲往前蹬，脚尖尽量往回勾，这样即可治疗腿抽筋。除了这种方法外，还可以尝试以下几种方法：

　　◇夜间小腿抽筋的原因◇

　　很多人在晚上睡觉的时候有小腿抽筋的经历，抽筋时，小腿扯着痛，不能自已。您知道为什么夜间经常出现小腿抽筋的现象吗？

　　（1）赤脚立地数秒，或用拇指按揉承山穴，抽筋即可消除。

　　（2）每晚睡觉时，脚下垫一枕头，腿就不易抽筋。

　　（3）腿抽筋时，可立即用拇指和食指捏住上唇中央的人中穴20～30秒钟，可使肌肉松弛，抽筋消除。

　　（4）常喝骨头汤预防效果好。

　　（5）用清凉油，用力摩擦抽筋部位，5分钟后可见效。 图解社会常识全知道