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13 《随手笔记》：康奈尔笔记法如何实践输入管理工具
●知识的闭环结构
学习就是输入知识，写作、演讲和实践则是知识输出。
人们有一个闭环的知识循环结构，即从输入到输出，再到输入，循环往复不停歇，人在这个过程中慢慢地进步与成熟。人们每天都在做输出工作，却很少输入。究其原因，无外乎是怕麻烦，觉得浪费时间。我们需要高效地输入，才能获得自我提升。
●输入的形式和工具
输入有以下几种形式：读书、与人交流和行走世界等，其中效率最高的是与人交流，包括跟人谈话和听人讲座等。
截至目前，在我所使用过的诸多输入管理工具当中，首推康奈尔笔记法。
康奈尔笔记法是将你的思维模块化的一种方式，它可以迅速帮助你定义输入的重点，并在反复总结的过程当中，强迫你去深入思考，是一项有效的输入管理工具。
康奈尔笔记
●定义
什么是康奈尔笔记法？
康奈尔笔记法也叫作5R笔记法，是比较常见也比较有效的一种笔记方式。自从20世纪50年代，康奈尔大学的沃尔特等人发明了康奈尔笔记法以来，这一笔记法被广泛地应用于听课、阅读、复习材料以及记忆，甚至被称为最佳笔记管理系统。有教育领域的研究者指出，这一方法几乎适用于一切讲授以及阅读课程，特别是听课笔记，康奈尔笔记法可以说是首选当中的首选。
这种方法是记与学、思考与运用相结合的有效方式，使用这一笔记法可以让你的笔记更加系统化，使你主动融入知识的创造当中，提高自己的学习能力，从而帮助你取得学习成果。
我将康奈尔笔记法进一步拓展，发展为《随手笔记》。现实生活当中，人们往往会随手记录很多的东西，只不过很少会用一条逻辑线把它们梳理清楚。
可以跟大家透露，我每周差不多都要在《随手笔记》当中记录1万字，《随手笔记》的内页，就选用康奈尔笔记法的基本模板。这些笔记充满逻辑感，不是随便地乱写乱画，每次翻看《随手笔记》的时候，我都充满着愉悦感和享受。
●结构
康奈尔笔记法，把一页纸分成了三个部分，右上角最大的空间用来做笔记，左边的1/4用来写提纲，下面1/5左右的空间用来写总结。
有人提出这样一个观点：最优秀的笔记都是遵循着黄金三分法。康奈尔笔记法也属于黄金三分法当中的一种，这种笔记法可以帮助使用者培养较强的逻辑思维能力。
我的《随手笔记》是将康奈尔笔记法的格线制作完成，小伙伴们可以直接进行书写，而不用辛苦地自己画格子。
康奈尔笔记法的步骤
康奈尔笔记法一共包括五个步骤：
●记录
做记录有如下小方法：
1.记录要点。在右上方的笔记栏当中写出记录要点，非常讲究技巧。记录要点时，在页面顶端写上你的课程名称、日期和授课题目，甚至也可以书写书籍当中的标题，坚持这样去做，会让你的笔记更加系统，而且当你复习的时候，也就更容易找到你想复习的那部分内容。
2.在每页最大的一块区域当中做笔记。当你在听课或阅读的时候，只能把笔记记在右边的区域，那么笔记应该包括老师在黑板上写下的板书内容，或者是幻灯片中的内容。
3.应用笔记主动学习。其中包括主动地听课以及阅读，你要把遇到的每个要点都记录下来。留意重要信息发出的信号。如果你的老师说，某某现象的发生，是由两个基本原因造成的，那么这种进一步的信息，也应该被记录到你的笔记当中。如果你在聆听一个讲座，被反复强调的内容就很可能是重要的。这些小窍门在你阅读文本的时候同样适用，课本一般会把重要的内容用粗字体标记出来，书中的图表信息也是值得我们再三斟酌的。
4.保持简洁。在写笔记的时候，随时想着这一点，你的笔记最后也许会成为授课内容，或者是所读书本的一个大纲。专注于获取关键词或者是关键语句，这样你才能够跟得上授课，或者是演讲者的速度，事后你将有足够的时间去查缺补漏。不要试图把每一个字都记录在纸上，要使用重点特殊符号、缩略词，或者是你自己发明的速记符号，这样你就更容易保持注意力，跟得上别人的思路，也避免遗漏重要的信息。
5.记录中心思想。请抛开解释性的例子，把主旨或者主要思想记录下来。不要试图去记录那些例证，例证只是为了证明中心思想而存在的。对中心思想的转述，不仅可以节约时间和空间，也会迫使你用自己的语言去表述那些给出的观点，这将会让你更容易记住它。
6.做好间隔。当你开始下一个题目的学习，需要和之前的笔记隔开几行，或者直接翻到下一页，这将在你的脑海当中把材料系统化，当你需要查看的时候，也可以帮助你更加快速地聚焦到不同的部分。
7.记下你遇到的任何一个问题。不论是什么时候，如果有什么地方是不懂的，或者是搞不清楚的，那么就把它快速记录下来，这些疑问会帮助你消化当前这些知识。
8.纠正你的笔记。如果你的笔记当中有任何难以读懂或者是没有意义的东西，那么就趁着这些知识还在你脑海当中的时候，把它们改正过来，千万不要拖到下一秒，否则你将彻底忘掉它们。
●简化
做好记录以后，尽早地将笔记栏当中的重点以关键词、简短标题和概念，写在《随手笔记》的侧栏大纲当中。
第一，总结关键词。当你听完一场演讲或者是看完一本书的时候，尽快从笔记当中提炼出关键思想和关键事实，把浓缩后的要点记录在《随手笔记》当中。观赏那些关键的字词，以及那些重要的概念，用一天的时间来重温一遍课程材料或者演讲阅读材料，这将会加强记忆效果。如果你是个视觉型学习者，你可以把右面笔记那一栏的主要观点画线标记，或者是用荧光笔画出。
第二，在左侧大纲栏中写出联想到的相关问题。思考右栏当中的笔记内容，猜测可能出现在考试当中的问题，然后写到左侧栏当中，接下来这些就会成为我们学习的主要工具。
●背诵
用你的手掌或者是一张纸，盖住右侧笔记当中的那一部分，只根据大纲栏当中的摘录提示，尽量用自己的语言去回述笔记栏当中的内容，并试着回答你曾经在左侧大纲栏当中写出的那些问题，然后拿开手掌或者纸片进行核对。你也可以请你的朋友来提问，以此用笔记来测验你对知识的掌握程度，让大纲栏发挥出应有的效果。
●思考
这是康奈尔笔记法当中最精髓的一步。笔记下方的总结区域，是你思想的结晶，总结就是把知识进行拓展和内在化的过程。在浏览笔记以后，给自己留下一些时间进行消化，查漏补缺，澄清概念，加深理解，然后将自己的总结内容写在下方的总结栏当中，这可以使你的思路更加明晰。一般来说，我们的总结写上几句短短的话就够了，如果有必要的话，还可以附上公式方程与图表。你可以用自己的语言来做总结，这是个检验你理解程度的好办法。
如果你可以用自己的语言进行总结，那么就说明你对课程材料有了一定的掌握。然后你或许可以问问自己，如果我要向别人解释这些观点，我该怎么去说？但是如果你在总结某段课程材料的时候遇到了麻烦，不妨看看自己笔记当中是否有什么问题还没弄明白，或者可以直接去请教老师。
●复习
短期记忆很容易被遗忘，间隔复习有助于加深记忆，每周花10分钟左右的时间快速复习笔记。
复习时有两个要点：
1.阅读你的笔记。专心看大纲栏和总结栏当中的笔记，这些地方记录了对你的测验或者考试而言最重要的那些要点。如果你喜欢的话，在复习的时候也可以把最重要的部分画线标记。即使不是课堂笔记，小伙伴们也需要通过快速复习的方法，来让自己当时记录的内容的记忆更加深刻。
2.尽可能频繁地去复习笔记。在较长时间内保持时时复习的好习惯，而不是在考试前才临时抱佛脚，这将极大程度地提高你的记忆，并深化你的理解。学生们需要记忆考试的内容，职场人也需要记忆重要的会议和谈话内容，所以都需要经常复习。
其实康奈尔笔记法是一种集笔记、复习、自测和思考于一体的学习方法，能大幅度提高学习效果，而不仅仅是一种分区式的笔记法，记录之后的工作才是重点。有效地使用康奈尔笔记法，会让你面临的阻力最小化，保持记忆效果最大化，所以《随手笔记》是时间管理当中的有益工具。
图7：《随手笔记》
《随手笔记》
有关《随手笔记》，还需要做以下几点补充。
第一，关于携带。
很多伙伴经常问我，如果我随身只带一个本子的话，请问要带哪个本子？我会回答，一定是《随手笔记》。受到一些客观条件的限制，我们不能把管理工具笔记本全都带在身边，而且女生的力气一般都比较小，拿东西比较费劲，所以我会随身携带的就是《赢·效率手册》和《随手笔记》。
第二，关于灵感。
在高效管理工具当中，《灵感笔记》是收集和整理你人生思路、创意和想法的工具，不过你不可能随身携带《灵感笔记》，那么《随手笔记》是否可以记录你的灵感呢？在哪儿去记录呢？在总结部分当中，专门有一个书写总结的小标志，平时用于归纳与总结，你可以在那里记录你昙花一现的灵感。不管怎么样，一想到，马上就记录在你的《随手笔记》上。
第三，关于结构。
《随手笔记》的三栏设计简单明了，对逻辑思维能力不太好的同学来说尤为适用。你每写一张纸，对你来说就是训练一次你自己输入范畴的逻辑能力，也是对思维的梳理，这样的格式让我们很容易进行归纳与复习。无论是上课、读书还是写作心得，右上角的笔记栏目有详细的资料，要点提炼后写入左侧的大纲栏当中，同时有重点地写入总结栏目当中，也能将具有启迪性的内容输入在其中。你可以凭借任何一部分去回想其他两部分的内容，来测试自己掌握的情况。
第四，关于意义。
《随手笔记》中的三栏架构，其实也可以看作处理资料的三个阶段，朴素的记录、重点的整理到最后的摘要。从这一点看，康奈尔笔记法及《随手笔记》的笔记法，可以延伸到各种用途当中，例如开会的重点，头脑风暴，策划和统筹等。
第五，关于复习。
这样一则以康奈尔笔记法写成的会议记录或策划笔记，可以让我们事后回顾与查找资料时，更容易找到重点，同时也能找到相应的细节。 人生效率手册