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　　在浮躁的世界里，不焦虑地生活

　　前段时间《延禧攻略》热播，睚眦必报、敢爱敢恨的魏璎珞一时间火遍大江南北。于是网友开始劝所有女性朋友学习魏璎珞敢爱敢恨的性格，更有甚者扬言“生女儿就要养成魏璎珞”。

　　但是这部分人忽略了魏璎珞为了给姐姐和皇后复仇，做出了很多与自己天性不符的事情。为了复仇她变得不择手段，变得不相信任何人。做一些迫不得已的事情并不是女人最美的样子，她再也不是那个无忧无虑的魏璎珞了。

　　这背后折射出来的事实其实就像现代女性的焦虑心理，魏璎珞为了复仇不得不让自己变得心狠手辣，她的大多数时间都被用来想方设法地快速达到目的。她本该快乐、没有烦恼地度过一生，可是仇恨蒙蔽了她的双眼，于是她的生活除了复仇再无其他。

　　其实现在这个快节奏时代的很多女性都活出了魏璎珞的样子，总是被焦虑症折磨着，嫌时间过得太快，嫌钱赚得太少，信息更是多得看不过来。有研究表明，现代人一天接收到的信息量已远超原始人一生所获得的信息量。

　　《杨澜的私人书单：Big Girl养成记》是杨澜根据自己的阅读体验特别为女性朋友制作的节目。在采访中杨澜曾表示，所谓“Big”其实是一种格局和视野。身在传媒领域，她希望当代女性不要被焦虑绑架，以焦虑的状态生活非但不能享受社会的多元化，反而会让女性变得更狭窄。同时希望无论哪个年龄段的女人内心都有一个女孩，始终保持初心。

　　我们的生活每天都充满着变化，早上一个90后创业成功，中午又有哪家公司上市了。总有很多人一夜成名，金钱事业双丰收。而一想到自己连买一支名牌口红都要再三犹豫，我们就开始变得焦虑，迫切地希望自己也能一夜暴富。打开朋友圈，到处都是这一类的文章：《26岁，月薪一万，吃不起车厘子》《摩拜创始人套现15亿：你的同龄人正在抛弃你》……

　　于是你更加焦虑，让自己忙起来，除了努力赚钱，其他事情一律没时间。但是从来没有停下来问问内心，这真的是自己想要的生活吗？你只是一味看着媒体的鼓吹：某某农村小伙，半年时间身家过亿；某某大学毕业生，送快递送出新人生……不得不承认这些事情的确有人做到了，但是媒体只会报道他们的成功，背后付出了多少辛苦却无人能知。

　　读过蒋勋老师的《生活十讲》《品味四讲》，书中有这样两句话：“一个唯利是图的社会，每一个人都会在物化自己与他人的过程中成为受害者。”“忙是心灵的死亡。活得像个人，才能看见美。”

　　蒋勋老师被称为“美的布道者”。他说：“浪漫是什么？浪漫就是浪费时间。浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢思考……”

　　他用最温暖的文字，治愈着浮躁世界里焦虑的人心，教我们做一个内心平静的人，好好享受当下。一个人安静地在充满阳光的午后，读一本书、喝一杯茶、看一场电影。别总是拿自己跟别人比较，也不要总是光幻想不行动，这样你只会更加焦虑。闲时给自己定一个小目标，完成之后再定下一个，慢慢你就会发现自己越变越优秀，焦虑的情绪也会随之退去。

　　刘若英在《我敢在你怀里孤独》一书中讲过这样一件事：儿子出生之前她有点焦虑，甚至忧郁，她不知道自己能不能成为一个好妈妈。她的先生知道后，什么都没说，只是请她帮忙做午饭。于是她转身进入厨房，开始集中精力做饭，坏情绪也逐渐消散了。

　　在焦虑的时候，不要立刻找别人安慰自己，你要学着自己消化坏情绪。比如享受当下，专心地做一件小事，那时候你会发现你根本不会再想令你焦虑的事情了。

　　这个世界很浮躁，我们都要学会在浮躁的世界里，做一个不焦虑的女人。不执着于过去，也不焦虑未来，过去的就放下，面对未来的未知就好好享受现在。专注于自己的内心，才能遇到更好的自己。 女人要有高级感