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　　不做“购物狂”，保持精神清爽

　　每年购物节，身边的女性朋友就纷纷倒苦水：“这个月又要吃土了……”“信用卡额度都刷光了，我要剁手……”

　　抱怨完之后，她们又凑在一起乐此不疲地商量着凑单的最佳方案。

　　“就缺一件秋天的大衣了，买！”

　　“我倒是不缺衣服，但是这件真的很好看啊，买！”

　　“我也不是很想要，但是这个折扣力度真的很诱人，买！”

　　“虽然折扣一般，但是我最近心情好差，真的需要这件美丽的大衣安慰自己，买！”

　　五花八门的理由，将我们拖入了欲望的樊笼。记得那天看电影的时候，被一句台词所打动：“人的一生，其实是和自己的欲望相处的过程。必须承认，我们每天都在面对内心的欲望。”无法控制自身购物欲的女人，往往只能光鲜一时，之后就会越活越狼狈。

　　资深购物狂们都有诸多相似点：荷包空空，积蓄为零；欠下一屁股“卡债”或者欠下的网贷越“滚”越多；因为控制不住欲望，生活、工作、爱情屡屡陷入危机中……

　　在某篇心理学研究的文章中看到，冲动消费包括这几种：纯粹性冲动消费，意思是说，不管心情好坏，反正就是想买；提示性冲动消费，看到家里东西快没了，本就想买所以购买；启发性冲动消费，看起来很好，貌似是我需要的就果断购买；计划性冲动消费，虽然只想买一块砧板但是发现这家的锅碗瓢盆都挺不错，不如一起买；盲目性冲动消费，虽然工资没发，欠了好多钱，但是不管了先买再说，哪怕之后真的得剁手；等等。

　　其实，最早关注这一现象的心理学家是弗洛伊德，在他看来，冲动购买行为之所以频频发生，是因为人的本能战胜了理智，即人的自律能力败给了人的享乐欲望。

　　无节制的购物与从众心理也有很大的关系，BBC（英国广播公司）在《无节制消费的元凶》中披露，商家及媒体一直致力于给人们营造一种“购买带来高级，购买才能快乐”的社会氛围，于是女人们纷纷趋之若鹜，好像多了一件大牌服装，多了一支高档口红，就能跻身上流社会；而少买一件便成了“咸鱼”，就会被整个社会所抛弃。

　　除此之外，购物同样契合了人们的某种补偿心理，一定程度上能调解人们的消极情绪，如愤怒、沮丧等，同时也能缓解压力。一位女性朋友有段时间工作压力太大，下班了就去逛商场。有一天，她买了个新包，男友看到了忍不住抱怨：“这个月你都买五个新包了！”

　　她却痛哭起来，吼道：“我已经这么累这么难过了，买个包怎么了？”后来，随着工作压力越来越大，加上和男友的感情越来越不好，她的购物欲望越来越严重了。信用卡被刷爆，家里的快递包裹几乎堆成了一座小山，买的大多数都是中看不中用的东西。她向我倾诉心事的时候，我严肃地告诉她：“你得寻找另一种调节心情、舒缓压力的方式了。”

　　确实，当女人们开始享受这种补偿心理，“压力大、情绪低落就要去买东西”将会变成一种习惯，就好像“饿了就要吃饭”一样。这时候，噩梦便开始了。

　　该如何控制自己的购物行为？总结身边朋友的经验，我给出建议如下：

　　1.账单刺激法。大多数人对自己的冲动消费一定会心痛不已，只是她们会选择性地忽视账单和消费记录。从现在开始，摆平心态，正视现实，逐一查阅存款、信用卡账单等信息，再计算清楚下月的花费，包括生活费、房租、水电煤等各种费用。一旦忍不住想购物的时候，就看看各类账单，你还那么想买吗？

　　2.无视商家的促销信息，永远只买需要的。进超市前，列好购物清单，做好预算。进入超市后，哪怕遇到商场打折，只要这件物品不在你的购物清单上，一定要目不斜视地走过去。对一些大件商品，多考虑几天，或者和家人商量后再决定买不买。

　　3.避免和女性朋友结伴购物。女人们聚在一起逛商场，特别容易丧失理智。她买一件款式新颖的上衣，你看着也眼红，结果买回家后才发现，这件衣服颜色太鲜亮，并不是百搭款，想要穿出去，还缺一条裙子、一双鞋……

　　所以，少一起结伴购物。最好在购物前，整理一下衣柜，看看自己真正缺少的是什么。购物时，心里默念：“这真的是我需要的吗？”

　　4.学会记账，同时建立“心理账户”。很多年轻女孩都对自己具体的收支情况很模糊，她们尤其理不明白自己的钱都花在了哪些地方。想要养成精打细算的习惯，就得先准备一个记账本。详细记录自己的月收入和支出、年收入和支出，以及每一笔花销。

　　对女人而言，不是说吃的、用的都是大牌就高级了。被欲望俘虏的你，花明天的钱去享受，那副贪婪的样子，要多难看就有多难看。摆脱欲望的束缚，才能活得神清气爽。

　　记住，这世上还有很多快乐是钱无法购买的。压力大的时候，和知己好友深夜畅谈，去踏青、去爬山，哪怕去健身房大汗淋漓地运动一场，都可以让你变得快乐，让你活得充满质感。 女人要有高级感