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　　※ 86.要说痛苦是这个世界的正面成分，倒不如说，是与这个世界与正面的唯一桥梁。

　　安东尼·代·梅洛（Anthony de Mello）在1994年写下《通向快乐之路》（El camino hacia la felicidad），他在书中分析痛苦的益处，因为正如他所主张，每个人必定会经历创伤，没有人能够避免。

　　能够改变一切的是我们面对前述痛苦的方式。

　　有些人把痛苦转变成折磨；相反地，有些人能转化痛苦并从中学习。佛陀曾经说过：“痛苦无法避免，折磨可以选择。”这句话是什么意思？意思是痛苦会一直出现在我们的人生道路上，因为我们会遇到各种意外、失去、沮丧……一个人若要改变自己，要看他如何诠释这些事实。

　　卡夫卡提及的正面的痛苦，不是指折磨，而是学习。越是痛彻心扉，越是能让我们看到人生的价值，提升我们的观点，进一步悟彻人生。 活着这么简单的事