您可以在百度里搜索“最困难的问题总有最简单的答案 艾草文学(www.321553.xyz)”查找最新章节！

　　※17.有一种动力比蒸汽、电力或原子弹的力量更大，那就是意志力。

　　大部分人不知道，意志力不是与生俱来，而是靠后天练习培养的。

　　它是知与行之间的桥梁，是将意念化为行动，并且让梦想成真的关键。只要在日常生活习惯上有一些小改变，就能够强化我们的意志力。

　　根据芝加哥大学的一项研究，当面对弱点、对抗诱惑时，就足以练习和巩固我们的意志力，效果甚至超出原本所预料。做此强化练习时，研究人员建议不要同时设定太多目标。因为要忍住打开冰箱的诱惑，还要抗拒负面情绪、避免晚睡的坏习惯，同时要注意这么多目标，脑袋会短路的。

　　意志力的强化会呈现在个别的目标上。

　　以生理方面来说，面对棘手状况或困难挑战之际，效率专家建议维持体内的葡萄糖含量，一天吃五餐，每餐分量不宜过多，并随时补充水分。 最困难的问题总有最简单的答案