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第80章 训练计划

我的梦境会成真 七宠 5256 2021-04-02 18:51

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  “你是不是劝你家袁媛多了,所以成鸡汤达人了。”孟进心情好了很多。

  “她今年要高考,挺焦虑的,确实经常在开导她。”杨秋也道出了实情。

  “昨晚没听出来她焦虑啊,感觉十分天真无邪,无忧无虑的。”

  “她一玩起来就啥都忘,一开始学习就各种焦虑。”

  “和我们当年高考前一模一样啊。”

  “所以我也没强迫她一定要考过来,虽然还是有那么一点期待。”

  “考不到金陵的学校会不会分手?”

  “那么远的事情谁去想。”

  “看你的亚子应该不会,你是个死心眼。”

  “雨女无瓜。”

  互相吐槽心情好,下午上课不睡觉。

  “孟进同学,放学后去运动场作训练。”孙怡宁在课间时跟孟进说了一句话。

  “什么情况?”杨秋也是个好奇心作祟的人。

  “大魔王叫我训练长跑,结果训练训练的变成练短跑了。然后还要求每天都去。”孟进一脸无奈。

  “嗯,这样好,释放无处安放的青春。”

  “你脑子瓦特了?装什么文艺。”

  “好好练,为民争光。”杨秋拍了拍孟进的肩膀。

  下午课了,孟进吃完饭又一次到运动场上了。郭立和杨秋自然是各回各家,冠冕堂皇的说是给孟进留出时间,其实还不是各自回去煲电话粥和抓紧时间开黑。

  唉!最近来运动场的次数比上学期还多,除开体育课。孟进无聊的在跑道上转着圈。

  不知道转了多久,周围跑步的踢球的都投来了异样的眼光。

  孙怡宁终于来了。

  那些眼光变得恍然大悟。

  “我说孙同学,下次你能给我个具体时间吗?每次我都像个傻子一样等。”

  “我每次都没有约时间吗?”

  “是的。”

  “等女生本来就是一个绅士应该做的。”孙怡宁强行解释。

  “我不是绅士,我是个学生,一个视时间如金钱如生命的学生。”孟进丝毫不让。

  “好,下次我记得说时间。”

  “谢谢。不过你今天受了伤,依我看,还是不用训练了吧。”

  “我受伤的是手,又不是脚。还有训练的是你,我只是教练。”膝盖的事还是不讲了。

  孙怡宁太执着了。

  “那怎么做?”早点练完早点回家。

  “这是我制定的腿部爆发力训练计划,你看一看,没问题就开始吧。”

  爆发力训练内容:

  1.深蹲跳,每组20个,每次训练至少10组。

  2.反复上下台阶,每组50个,每次训练至少10组。

  3.蛙跳,每组20个,每次训练至少10组。

  以上三项交叉训练。

  “不跑步了吗?”孟进看懵了。

  “你需要增加爆发力和腿部力量,不用单纯的跑。”

  “能不能不要做这么难看的动作?”

  “哪里难看了?你认真看看周围。”

  孟进放眼四望,确实做什么的都有,深蹲、蛙跳、侧蹲、马步,还有人打太极拳!

  “可是这样太单调了啊。”孟进还想挣扎一下。

  “我也想到了这点,特意给你准备好了。”

  是什么?总不会是允许我中途玩会手机吧?

  “这三个项目轮流进行,这样就不会单调枯燥了。你看写在下面了。”

  孟进险些趄倒。

  我为什么要一步一步的让步再上套,现在到底是在做什么呀!

  抱着极不甘愿的心情,孟进接受了惨无人道的2个小时的训练,感觉两条腿都不属于自己的了。

  体力怪怎么了?有体力只是不累,但肌肉酸痛仍然存在啊,现在去做引体向上都可以,但是走路却成了问题。

  一瘸一拐的也还随时触到酸的地方,这一阵一阵的酸爽让人难受不已,还没办法宣泄。

  拖着酸软的身体缓缓回到房间,孟进已经不想继续动了,怎么就没在看到清单的时候想到项目太多太重呢。

  瘫躺在床上,一动也不想动,孟进缓缓地进入了……系统。

  “唉呀,腿终于不酸了,一睡解千愁啊。”

  “系统你不是说给我强化过体能吗?怎么还会酸成这样?”

  “强化过后你才能酸成这样,你今天的运动量是健身达人做的,而你只是一个略强一点的普通人。”

  “意思是怪孙怡宁?她给我弄多了。”

  “我没说过。”

  你为什么有求生欲?

  “算了,反正在梦里轻松愉快,今天睡得早,可以在梦里多玩一会,选择进入英雄无敌。”

  “是否确认进入……”

  “等等……我怎么看到了新的东西。”

  孟进揉了揉眼睛,自从仙剑奇侠传锁妖塔任务完成三星以来,他很少再看梦境选择界面了。

  一是系统上次提醒了新的梦境,二是三星界面太亮了,闪花了眼。

  按照经验主义有新的梦境时系统应该会提醒啊,可是现在……

  再认真的数一下,确实是四个屏幕没错。

  第一个是左边的盖伦故事线,已经完成两个阶段了。奖励分别是被动和沉默打击。

  第二个是居中的锁妖塔,三颗金星亮成那样是谁也看到了。奖励是飞龙探云手和精神力值。

  第三个是右边的英雄无敌3,完成一个阶段。奖励是坑爹的治疗术。

  还有一个躲在锁妖塔背后的第四块屏!

  新的梦境!

  “系统你搞什么鬼?有新的梦境也不提醒我。”

  “额……我忘记了。”

  “你是个AI,人工智能!不是人工智障!而且你把它藏在锁妖塔那闪瞎眼的背后,我也看不见啊。”

  “要不是我看到好像是重影一样,我都忽略了,就算你真的忘记了,那你把选择界面一字排开就不会导致遗漏啊。”孟进十分生气,有新梦境居然让自己险些错过,简直不能忍!

  “你还有两个梦境没有玩通,开发出新的没通知是不想让你太过分心,导致混乱。”

  “怎么可能!你看看我电脑里有多少游戏,你见过我把哪个玩差了?而且你不让我试试我一直心痒痒才会分心,试过了我就会按照好玩程度自己排序,依次通关。”

  “赶快赶快,让我体验一下新的梦境。对了,时间流速还是1:100吧?可别又害我在里面玩几天都不醒。”

  “确认进入新的梦境吗?”

  系统貌似有一点不想让孟进进去。

  “确认确认。”孟进却一点都没听出来。

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