罗教授番外2

　　不要再有这样的事情的发生了，当然这个时候，其实都是他自己心里面的想当然罢了。

　　那个时候的他，有时候他在夜晚深处想起来的时候其实也就是想到了，还好自己那个时候是不怎么缺钱的，不然那个时候，的生活，可能是更加的难以熬过去的

　　她的母亲，在他的心里面其实一直都是一个比较温和的人。

　　说话的时候也是很好的会有大声的时候。

　　但是很多的时候，就是在整个便面下来，发生了这么的多的事情了

　　那个时候，在知道的时候，其实是说不出来是什么感觉的，就是只是知道了，自己这个时候是做的不对的，但是很多的时候，很多的账本要怎么来算，其实他也是不知道的，只是是在这个时候的这个时间里面想了很多的问题。

　　这里的很多的问题其实很多的时候，都是不能怪自己的。

　　因为发生的非常突然。

　　但是，他心里面又有一个很清楚的声音在说话。

　　你真的是什么都不知道吗？

　　你真的一点的异常都是没有发现吗？其实，怎么会没有。

　　穆青越来的越沉默了，很多的时候，在和自己打电话的时候，都是断断续续的。

　　很多的时候，再给自己打电话的时候，自己也都是很随便的挂了。

　　在上了大学之后，他就很少的回去了，就算是每个周末是有时间的，但是却是不会想到回家看了一下那个养育了并且生育自己的人的。

　　在很多的视乎，很多的事情在发生了之后，之前的许多的事情已经都是不敢再继续的想下去了。

　　自己是知道了那个时候发生了什么事情的，只是没有明白，那个时候很多的时候自己在干嘛的。

　　两个人都是已经有些名表了。

　　大家在知道了之后其实也就是这样的，但是就是在这个时候很多的事情都是想不明白的。

　　而且，就是到了现在，因为医生还在治疗，所以现在的他甚至都是不知道到底是为什么，母亲会是这整个样子的，很多的时候，到了现在，其实现在都不是非常的名表，但是却是就是已经这么的发生了。

　　很多的时候，能做的其实就是觉得自己的是争取的事情，然后认真饿坐下来，就比如现在罗元白开始看一下姑娘与心理问题上面的书籍了

　　这其实并不是懂么的奇怪的。

　　看到下面的病因的时候，罗元白也是慢慢的停住了自己的思绪，然后认真的看了下去了。

　　不再多想自己的心里面是在想着什么的。

　　读了这么多的资料，都是关于母亲的事情。

　　他看的非常的认真。

　　看完了之后也是想到了很多的事情了。

　　那个时候，其实作为一个二十几岁的人来说，并没有多少的事情。

　　但是可能是因为这些里面，他的成长经历。

　　认真，从来的都是没有鲜果要改变一个自己的方向。可是就是在这个时候有了这个事情。

　　对于他来说是很少的事情的。

　　但是就是在这个事情里面，让他看见了很多的事情了。

　　现在这个时候，也是他能看见的最好的结局了。

　　到了后面的时候，在他决定好了自己未来方向的时候，这个时候，也是真的要等到什么时候了。

　　也是早就是已经想好了自己现在的这个决定是什么样子的。

　　现在的这个决定，也是已经想好了这个事情了。

　　这个时候，在改变了这个事情之后，他也是没有再次的想过再次的做什么改变了。

　　这也是很多的时候，有时候有的事情的一个选择的。

　　这个时候，他也是已经有了决定了。

　　其实现在这样很多的时候，大家都是已经都多的时候已经是有了已经有了一个很奇怪的事情，很多的时候，他并不是这么的想着的，但是很多的时候，发生得事情却是放你不得不做出一些事情来。

　　而在这个时候的他，却是好像是看清楚了很多的事情了。

　　也就是因为这样，所以他才可做这些很多的事情了。

　　现在坐了这个事情里面，很多的时候，就是这样的。

　　就是在这样的心情里面，他有些不知道自己要表达什么。

　　但是更加多的时候，人本来就是孤独的。

　　群居在一起的众人不过是因为孤独罢了。

　　而现在在更加的多的时候，毫希昂是越来的越思考人生，越来的想着这些事情里面的发生的事情里面，也是越来越能想想明白了一些事情了。

　　而也是在越来越后来的时候，到了现在的他，也是越来的越能想明白了一些事情了。

　　“主要病因，社交恐惧症的成因。生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。”

　　“这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪；心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心；”

　　“家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁；社会原因。”

　　“本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”（本我、自我、超我...）有充分的了解。”

　　“性格原因。性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。”

　　“折叠，编辑本段，成因类型，折叠，受挫型，这类社交恐惧症患者的成因是由于在以往的交往过程中碰到过挫折、麻烦、失败，或者受到过嘲笑、讽刺、拒绝等，从而在他们的心理上留下阴影。”

　　“使其对人群感到恐惧，以致害怕与人交往，和人说话时就会出现紧张、焦虑、不安等情况。折叠防备型。”

　　“这类社交恐惧症患者的成因是不相信别人，常常容易误解别人或者对别人怀有强烈的防备心理，这样就造成人际交往的障碍，久而久之，对社交产生了恐惧心理。折叠缺乏自信型这类社交恐惧症患者的成因是缺乏自信。”

　　“很多人常常担心别人看不起自己，担心自己不能大方自然地和人交往，所以就害怕别人。”

　　“这类社交恐惧症患者，要想克服恐惧，就要正确地评价自己，发掘自己身上的优势，要记住“尺有所短，寸有所长”，你总有你的优势，任何人也都有自己的不足，自己并不比别人差多少，在人际交往中要扬长避短。想要自己处处优秀，高人一筹，这是期望太高的表现，这容易给自己造成心理压力，反而无法正常地和人交往。折叠编辑本段心理治疗折叠暴露疗法。”

　　“让病人暴露于能引起焦虑烦恼的各种不同的现实刺激性情境中，在暴露期间有目的有步骤地使病人产生最严重的焦虑反应，鼓励患者坚持到焦虑缓和为止，使之逐渐耐受并能适应的一类治疗方法。又叫快速暴露法，或称满灌疗法。快速、持续满灌法有时又称为集中练习，即反复暴露练习而没有太多的间歇时间休息，以取得更好的适应效果。许多研究结果已经表明暴露治疗能有效地缓解各种恐怖症。随访研究疗效比较持久，可以维持数年。折叠，催眠疗法。”

　　“精神分析师通过言语暗示或催眠术使病人处于类似睡眠的状态，使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，挖掘病人心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到发病的根源，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。患者所具有的可暗示性，以及患者的合作态度及接受治疗的积极性是催眠治疗成功的必要条件。通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。折叠，森田疗法。”

　　看着这些事情，事情很多的时候都不是自己心里面的想法，，但是却是还是坐着这些事情的。

　　这就是现在对于他的现状。

　　罗元白在看着这些问题的时候是看的非常的清楚的。特使在这个时候，罗元白也是发现了，好像是又很多的不一样的地方，慢慢的在自己心里面出现了，很奇怪的久出现了这种感觉是没有什么意外的，但是就是这么的出现了。

　　现在的这个时候其实很多的死后就是这么的发生的了。

　　很多的时候，众人并没有做些什么，然后这些事情就是这么的1发生了。

　　罗元白也是在看着这些的道路上面，然后才发现了原来自己是喜欢这个事情的。

　　对于这个喜欢，罗元白其实在这个时候啊是hi稍微的有些分不清楚的，但是就是在这个时候的时候，才是认真的看见了这些事情的。

　　虽然是心情是有些复杂的，但是却是不否认的有了这些东西，这也是他自己非常承认的了一个事情的。

　　现在这样的发生的事情其实对于很多的事情就是这样的发生的，他对于这个时候是什心情，其实他是不知道的，但是对于后面的事情1却是i知道的非常清楚的。

　　而且，现在也是已经非常的民心，对于自己的这个时候很多的时候都是不能多想的，但是这个事情就是这么的发生的了。

　　现在的这个事情很多的还是不能够说出来的。

　　但是之所以是这样的，也是因为这个事情很多的事情就是这样的。

　　大家并没有想着要干什么

　　罗元白的想法也是慢慢的在这个时候开始有了变化的。

　　原来还是没有下定的决定在这个时候，却是已经是有了一颗肯定的。

　　这个时候，是非常的奇怪的事情，但是却是就是这样的发生了。

　　也是在这个时候，罗元白就是他自己的命运有了一个变化。

　　以前从来的没有过的一个变化了。

　　“森田认为，由于患者对事、对人、对己过分敏感而产生的某些神经症状。患者大多数有一种疑病心理，追求完善，追求舒适，常对自己的健康状态过分担心。常把自己正常变化如心跳快些等误认为病态，并集中精神注意这些表现，从而出现焦虑和紧张，使不适的感觉进一步增强，导致各种主观症状越来越明显。”

　　“这种恶性循环就是森田所说的“精神交互作用”。森田疗法对社交恐惧症的指导意义在于，告诉我们要接受社交中的“胆怯、紧张、心理不安”，这一既定事实，不再把其当作身心异物加以排斥，不再关注体察心理症状，而是要带着紧张、胆怯象正常人一样交往，顺其自然，为所当为，使症状在不知不觉中消失。折叠编辑本段神经生理。”

　　“心理疾病虽然属于心理范畴，但所有的心理活动，都是建立在大脑的生理活动之上，因此心理疾病有明显的神经生理基础。目前常规理论认为神经症的病因是由于大脑内神经递质的失调（5—羟色胺和去甲肾上腺素），也有人说神经递质失调仅是神经症带来的结果，而不是导致神经症的原因。因为神经递质就如汗液，紧张焦虑会导致出汗，同理也会导致神经递质失调，出汗和神经递质失调都是紧张焦虑的后果，而不是导致紧张焦虑的原因。”

　　“2007年，在国际权威科学杂志《自然》发表了中科院上海生科院神经科学研究所客座研究员、美国杜克大学教授冯国平研究成果，他的研究小组在做动物实验时发现，敲除了Sapap3基因，从而阻断大脑“皮质－纹状体－丘脑－皮质”神经传导回路的小鼠，居然出现了类似人类强迫症的行为——小鼠处于焦虑恐惧状态，反复抓自己的脸（小鼠通过抓摸来“洗脸”），直到毛皮破损，甚至流血，还无法停止，同时还会焦躁不安。”

　　“当神经传导回路重新连通，小鼠马上就停止了抓脸，焦虑症状也减轻了，这揭示了神经回路传导不畅是焦虑症、恐惧症的神经生理病因，而在清华大学出版社最新出版的《心灵杀毒2.0——弗洛伊德的拼图》一书中，通过治好重度抑郁症、焦虑症，彻底摆脱药物依赖的研究，证实了“心灵呼吸”现象的存在，扩展了神经回路学说的应用，为解决神经症彻底治愈的世纪性难题提供最新的方法。”

　　“编辑本段中医分型中医把恐惧症谓之：“恐证”。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。主要病变部位在肝、肾、心、胆。”

　　“主要分为以下三种类型1.脾肾阳虚型：症见精神萎靡，情结低沉，嗜卧少动，心烦惊恐，心悸失眠，面色晃白，阳痿遗精，妇女滞下清稀，舌质胖或边有齿痕，苔白，脉沉细。治宜：温肾暖脾。穴用：肾俞、命门、关元、脾俞、太溪、三阴交。药用：炮附子、熟地、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、人参、炮姜、炙甘草等。2.肾精不足型恐惧症：症见腰膝酸软，精神不振，心慌善恐，遗精益汗，失眠虚烦，面部烘热，舌红少苔，脉细驹。治宜：补肾益精，滋阴降火。穴用：太溪、三阴交、肾俞。药用：熟地、山药、山萸肉、泽演、茯神、牡丹皮、远志、枸杞子、知母、黄柏等。”

　　“心脾两虚型：症见失眠健忘，心悸易惊，善悲易哭，兴趣缺乏，倦怠乏力，面色淡白或萎黄，食少腹胀便溏，舌淡苔白，脉细弱。治宜：健脾养心，益气补血。穴用：心俞、脾俞、三阴交、神门、气海。”

　　“药用、人参、白术、黄芪、甘草、远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉、木香等。发病率，专家估计，在中国，由于人们对该症普遍认识不足，大量的病患被轻描淡写地认为是“胆小、内向”而未受重视，导致社交恐惧症的病患数量统计趋于保守。”

　　“临床上可以见到一些极端的病例。有的病人病前人格相对健全，恐惧是在强烈的创伤性处境下发生的。这种病例用系统脱敏治疗效果好。另一个极端是病人有人格障碍，从小害羞、怕见人，又特别爱面子，争强好胜，并且从小一直缺乏社交训练，也没有任何兴趣爱好，充其量只是会啃书本子，考试总是名列前茅。这种人一到青春期，社交恐惧便明显起来，往往并没有什么确定的诱因。”

　　“症状表现一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，严重的案例里，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。社交恐惧症患者主要临床表现。”

　　“恐惧被别人注视；恐惧自己会做出丢脸的言谈举止或表情尴尬；怕自己在别人面前张口结舌；”

　　“怕吃饭时由于有人注视而丑态百出；恐惧得手发抖以致无法写字；害怕在公共场所呕吐等；回避见人、所有公众场合；焦虑，面红、心慌、震颤、出汗、恶心、尿急等；在公共厕所里怕因恐惧而解不出小便。社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。”

　　“社交恐惧症不应该与恐慌症混淆，恐慌症患者相信他们的恐慌是由某些严重的物理原因造成，在发作当时或之后往往去医院或叫救护车。”

　　“社交恐惧症患者也许会经历恐慌发作，但是他们会察觉到自己经历的是由非理性的恐惧造成的极大焦虑。很少社交恐惧症患者愿意在那时去医院，因为他们害怕权威人士的拒绝或评断。与权威人士打交道对大部份社交恐惧症患者来说特别困难，像是打电话询问、参加约会、派对、或工作面试等等。”

　　“社交恐惧症是神经症的一种。在美国最多的心理障碍疾病中，患社交恐怖症的人数仅次于抑郁症、酗酒而名列第三，我国目前患病人数也在激增折叠诊断标准A、在不熟悉的人们面前或被他人注意或观察时（可能如此），害怕自己可能会作出一些使人难堪的行为或表现出焦虑症状。B、处于所害怕的社交场合，几乎不可避免地产生焦虑，并可能出现仅限于此情境的惊恐发作。”

　　“患者认知到这种害怕是不合理的或过度的。D、患者一般都设法避免这种情景，否则便以极度的焦虑或痛苦忍受着。E、这种对恐惧情景的避免、焦虑的期待、或害怕反应，显著地干扰个人的生活、工作或社交，或者对于患有恐惧症感到的精神痛苦。F、如患者年龄小于18岁，应至少6个月病程。G、这种害怕或回避不是由于某种物质或一般性躯体状况所致的直接生理性反应，并排除其他精神障碍而引起的焦虑或恐惧性回避。H、如存在某种一般躯体情况或其他精神障碍，那么A的害怕也与之无关，例如不是害怕自己的口吃、巴金森氏病的震颤、或神经性厌食或贪食症的异常进食行为。”

　　“社交恐惧症是最近我们身边比较常见的一种恐惧症表现，它是害羞的极端表现。它的出现严重的影响患者的社交生活，对患者的危害性比较大，我们要引起重视，在生活中做好社交恐惧症的预防工作，避免它给我们的社交生活造成影响。社交恐惧症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐惧症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐惧的症状进一步恶化。”

　　“许多社交恐惧症患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们(和他们的家人)不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。折叠编辑本段治疗措，社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。心理治疗室”

　　“首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景。”

　　“以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会，并试图发表你的观点；最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。，折叠，催眠疗法”

　　“精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。”

　　“这种疗法时间长，花费也比较大。，折叠。强迫疗法，医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。折叠，情景治疗。”

　　“让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。认知疗法这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。折叠，药物疗法。”

　　“这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。折叠物理治疗经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠疗法完全不同的治疗方法。”

　　“它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。折叠，其他疗法1.做一些克服羞怯的运动。”

　　“例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。2.害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。.与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。”

　　“学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。5.有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。”

　　“折叠中医治疗社交恐惧症又叫社交焦虑失协症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。社交恐惧症不只停留于内心活动，还表现为对即将面临的场所及人物的恐惧害怕，伴有烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为。”

　　“如果一个人久陷自卑自责的情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等情绪所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况，回避与人的交往，害怕人多的场合，久而久之，便会导致精神萎靡，形成社交焦虑失协症。”

　　“患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。社交焦虑失协症临床症状的表现往往错综复杂，千变万化，不易捉摸，治疗时应发挥中医辨证论治的特长，抓住主要矛盾，即抓住主要症状，或主要症候群，进行对症治疗。总之，中医对恐惧症讲究的是辨证施治，患者可根据可以的恐惧类型和症状表现才选择正确的治疗方案，坚持服用静神定恐剂，定能早日摆脱恐惧症的“魔咒”。”

　　“折叠自疗方法1．不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。2．不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。3．不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。”

　　“友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。”

　　“找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。6．每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。7．到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。”

　　“食疗法。辅以食疗：莲子芡实粥，原料：莲子、芡实、大米。做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。”

　　“把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。，功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。”

　　“莲子百合粥，备料：莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。，做法：将莲子洗净，泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。，莲子银耳粥，原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。”

　　“做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。功效：营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。，折叠，编辑本段，预防方式，社交恐怖症的自我防治”

　　“社交恐怖症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。本症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作。”

　　“学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。尽管起初会不太习惯，有时会出现失态的情景，会怕觉得难为情，可应该明白，任何人不是天生就具有那种良好的社交心理和手段的，人需要在后天的社交活动中培养，才能变得自如起来。”

　　“防治社交恐怖症，要从心理上去掉在社交中的自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处。不习惯社交的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强、自信、自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动、显得落落大方。”

　　“防治社交恐怖症，还要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。”

　　“因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。”

　　“防治社交恐怖症还要注意社交的形式，如社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容。”

　　“就可以把注意力从自身转移到事物上，不至于过分紧张。初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止社交中出现尴尬局面。”0

　　而在看到了最后的时候，其实在这个时候的他已经是看到了很多的东西了，但是却是也是在这个时候，并没有打算做出一些事情的。

　　也就是在这个时候，同时的，他也是明白了很多的事情了。

　　对于罗元白来说，母亲这次被发现了的病，虽然在当时的时候，他并没有做出什么事情。但是在过后的时候，他却是也算是做出了一些事情了。

　　而这个事情对于罗元白来说，其实也是非常的有意义的。

　　这也是直接的放罗元白有了很多的思考的东西了。

　　到了后来的时候，罗元白每次的想到了这个事情的视乎，都是会想到很多，但是同时也是会想到很多的东西不明白的事情的。

　　但是对于罗元白来说，很多的东西就是这样的。

　　这也是在之后的时候，罗元白在想名表了之后，做的事情了，这些事情对于他来说，也是i非常奇怪的事情了。

　　很多的事情，在当时候决定的时候，好像是没有什么事情的，但是到了后来的的时候，却是好像发生了很多事情一样的。

　　这也是非常奇怪的事情了。

　　很多的时候，大家都是明白这个事情的。

　　而就在他刚刚转了专业的时候，她母亲的病情也是有了一个非常明显的好转。

　　其实对于他来说，母亲还是重要的。

　　也是在这个期间里面他明白了一些事情，就是又再多的事情也是要想很多的事情了。不能就是这么的发生的。

　　这也是再后来的时候，他才看明白的一些事情了。

　　不管有多么的忙，他也是会会找一下关于自己母亲的事情的。不管是再多的事情市，这次的时候，他也是明显了的知道了什么事情是最为重要的，也是在这个时候他名表了很多的时候了。

　　也是在这个时候，他认识了字后来的妻子。

　　现在还是女朋友。

　　两个人是在上课的时候认识后。

　　具体地说，应该是在专业课时候认识的。

　　刚刚开始的时候，两个人只是会谈论一些事情。

　　其实那个时候，是很难会想着，为什么会有人在最为开始的时候，选择那个专业。

　　毕竟实在这个时候的时候，这个专业并没有多少的人知道的。

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