周末, 钱钱又去了金意申那里。这是她参加补考前的最后一次心理咨询了。

　　进了咨询室, 金意申示意钱钱在沙发上坐下。她先打量钱钱几眼, 问道：“这个礼拜过得怎么样？”

　　钱钱笑了笑：“挺好的。”

　　金意申点头。她也看出来钱钱这礼拜过得不错了。上周她来的时候还垂头丧气的, 这回明显精神多了。

　　两人简单聊了两句, 便正式开始了心理咨询。最近金意申在用系统脱敏法为钱钱治疗她的焦虑障碍。系统脱敏法是行为疗法中的一种, 其方法是让人们想象或者接触那些让他们感到恐惧或焦虑的东西, 由于恐惧、焦虑等负面情绪是由联想造成的，就像恐高症的人害怕的不仅仅是高处，而是担心自己会从高处跌落下去。于是咨询师会通过训练消除那些负面联想带来的反应, 从而治愈病症。

　　“还记得我们之前说过的方法吗？现在就开始吧。”

　　她想让钱钱先放松下来，但是她并不直接从放松开始，正相反, 她先让钱钱进入紧张的状态。

　　“绷紧你全身的肌肉, 找一下感觉。然后你的手臂用力……面部用力……后背……腹部……双腿……全部紧张了吗？现在再听我的口令慢慢放松……先从你的手臂开始……”

　　她缓慢地用指导钱钱，让她跟随她的语言行动。紧张过后, 身体的放松会是更加深层次的放松。在重复了五六次之后, 钱钱整个人已经完全松懈下来, 仿佛无骨一般躺在柔软的沙发里。

　　金意申翻看着手里的表格, 根据表格的内容缓缓做出提示和引导：“现在, 闭上眼睛, 我们开始进入想象。你现在在家里，一个小时以后你就要考试了，你准备收拾东西出发去考场……”

　　她一面说, 一面观察钱钱的表情和肢体。钱钱依旧是放松的, 和之前几乎没什么变化。于是她又开始进行下一步的指导。

　　“去考场的路上，你口袋里手机响了。你拿出来一看……是你的同学们发来的消息，他们预祝你考试顺利，并且说他们相信你一定会取得一个非常优秀的成绩……”

　　钱钱的呼吸节奏略微有些乱了。金意申正打算提醒，她已经开始自己重新调整放松了。金意申满意地点点头，等她完全放松下来，又继续往下进行：“你的同事们也都来关心你……”

　　金意申手里拿的表是一张焦虑层次表。是在之前的数次咨询中，她根据钱钱的情况制定的。

　　系统脱敏法治疗的最关键之处，并不在于心理咨询师如何训练来访者消除负面联想，而在找到引发焦虑的源头，并建立焦虑层次。这一步非常重要，心理疾病就像身体上的疾病，同症不同病，同病不同症。譬如同样的考试恐惧症，有人恐惧的是考试前会发生的事，有人恐惧的是考试中会发生的事，有人恐惧的则是考试的结果。若是不能弄清心病的本源，就难以治愈。

　　这段时间以来，在弄清楚钱钱焦虑的原因之后，她已经给钱钱做过好几次训练了。她引导钱钱先从让她轻微不适的场景开始联想，顺利的话就继续往下，一旦在联想的过程中产生焦虑紧张，她们便立刻停下，重新开始放松练习。直到有关这个场景的联想不会再引发焦虑，她们再继续进行下一个场景的放松练习。

　　金意申娓娓道来，她的声音很有诱导性，三言两句就让钱钱仿佛置身一个真实的情景中、“你的老师在考场里等着你，她非常期待你这一次的表现。虽然你已经失败了几次，但是她相信只要你能走进考场，你就一定能完成一幅令人惊艳的作品……”

　　钱钱搭在沙发上的手指动了动，像是想要攥起拳头来。但她控制住了。

　　“不是这样的。”她心想，“老师对我没有那么高的要求。她表扬我，鼓励我，是因为欣赏我，想要让我有信心。她并不希望我有压力……”

　　在这种想象下，钱钱很快又放松下来。

　　金意申默默观察着钱钱。这一层次的放松练习之前她们已经做过几次了。第一次的时候钱钱在咨询室里坐立不安，根本没办法继续进行下去。但是尝试几次以后，她紧张的程度越来越轻微了。

　　焦虑障碍症其实是一种条件反射，患者在进行某些联想的时候条件反射地感到焦虑紧张。于是只要能够改变这种条件反射，治疗效果就达到了。行为疗法对于焦虑症和恐惧症都有很好的效果。人不可能同时又放松又紧张，迫使人在进行某种联想的时候放轻松，以后再碰到相关事情，他们也就习惯了不再紧张。

　　金意申确定钱钱已经自己克服了焦虑层次，而不需要她的帮忙，她又开始进行下一步的引导。

　　“现在你已经到了考场门口，你发现你的父母就在考场等着你……”

　　钱钱那薄薄的眼皮底下，眼珠很明显快速滚动了几下。

　　“你的父母希望你能完成这场考试，顺利拿到毕业证……”

　　之前关于同学、同事、老师的想象钱钱都顺利通过了。但是一提到父母，她的反应明显比之前大不少。她的肩膀紧张地拱了起来，她的呼吸节奏也完全乱了。

　　父母的出现让她控制不住开始焦虑。

　　良久，确认自己已经失败的钱钱抱歉地睁开眼：“对不起，金老师……”

　　金意申摇摇头：“没关系，你已经有进步了。别放弃，我们接着再来。”

　　因为将焦虑的情景分成了不同的层级，从低层级逐渐向高层级渐进，每进步一点，无论是钱钱还是金意申都能直观地感受到。从开始用系统脱敏法以来，钱钱已经成功克服几重障碍了。只要把最后几重障碍也度过，她的焦虑障碍就能痊愈。

　　钱钱重新闭上眼睛，调整着呼吸，想让自己平静下来，但是肌肉还是不可抑制地紧绷着。

　　金意申见状问道：“为什么你的父母在考场外会让你紧张呢？他们的出现让你想到了什么？”

　　钱钱默了默，道：“我怕我表现不好，会让他们在亲戚、朋友……还有邻居面前丢脸。”

　　“嗯……”金意申听钱钱说过一些从前的事。她问道，“那你觉得做到什么样的程度，他们才不会因你而丢脸呢？”

　　“起码……我拿到一个好成绩吧……”

　　金意申要的并不是模棱两可的答案。她继续追问：“多好的成绩才可以？”

　　钱钱愣了一愣。这个问题假如不逼迫自己理性地思考，那她一定会说当然是越高越好。

　　“要多好的成绩呢？”金意申第三次重复这个问题。她在逼着钱钱必须去思考这个问题。

　　钱钱被问得哑口无言。这个问题并不难，倒不是她想不出答案，而是……认真思考以后得出的答案让她觉得有点讽刺。

　　——做到什么样的程度才不会让父母因为她而丢脸？或者这个问题应该反过来问，怎样才会让钱为民和钱美文因为她而丢脸？……只有因为她不去考试，她才会让他们丢人。

　　她害怕让他们失望，她期望为他们争光。但她把两者混淆了，她把本该期望的目标也当成了畏惧的内容，因此给了自己太大的压力。她的确很想为他们为她而骄傲，的确想有能力做到最好最好，的确希望自己能给身边人带去更多的东西……可她并不能一步登天。现在她得学会先放下那些，慢慢往前走。

　　金意申看她的神色，就知道她已经有答案了。她并不觉得这个答案讽刺或者荒诞，不光是钱钱，她见过太多人犯了类似的错误。一个目标定得再高都不可怕，可怕的是这个目标没有定数。一个没有定数的目标，无论人怎么努力都达不到，做到最好，还有更好；做好更好，还有更更好……这又让人怎么能不焦虑呢？

　　唯有把目标明确下来，人们才会发现，事情远远没有他们想象的那么困难。

　　金意申笑了笑：“现在闭上眼睛，我们再来一遍吧。”

　　她们又继续开始脱敏治疗。金意申先让钱钱重新进行了一遍肌肉放松的练习，当钱钱进入到一个轻松的状态下，金意申再次重复描述刚才的场景，让她再次进行深度的、全面的想象。这一次钱钱的表现比刚才好多了，保持住了自己的状态没有被打乱。

　　“那么现在，你就要去参加色彩构成的考试了……你看到眼前的教学楼了吗？那就是你考试的地方。考试马上就要开始了，你向教学楼走过去……”

　　钱钱恍惚间仿佛又来到了熟悉的校园。她坐在长椅上，看着对面的教学楼。那是她很熟悉的建筑，她四年来在里面上过不少课。建筑的外墙本是砖红色的，因为年代久远，墙面上有许多斑斑驳驳的暗黄色，这给校园增加了一分沧桑的底蕴。教学楼每一间教室都有两扇铁窗，她上课的时候总喜欢坐在后排靠窗的位置，看着窗外的老建筑和梧桐树，在桌板下偷偷画写生画……

　　她起身向教学楼走过去，到了大门口，她抬起一条腿，准备迈进去……

　　空旷的楼道里一个人都没有，走道的尽头漆黑一片，她忽然心生畏惧。

　　钱钱进行联想的时候，坐在她对面的金意申一直在仔细观察她的反应。原本明明一切都挺顺利，眼看着就要进行到最后一步了，可钱钱的呼吸竟然再一次变得急促。

　　金意申不解，循循善诱地提问：“你在担心什么？”

　　钱钱闭着眼睛，眼皮微微颤抖。

　　她在担心什么呢？

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　　周末韩闻逸还有事，没陪钱钱去做心理咨询。他忙完回家，正瞧见几个街坊邻居坐在楼下的花园里。今天是周末，几位快退休老人家闲得没事，在外面跟邻居唠嗑。钱美文也在其中。

　　韩闻逸打算上楼，从他们身边路过。钱美文不知道说了什么，楼里一个跟钱美文关系不错的家属跟着在那儿长吁短叹。

　　“唉，你们家钱钱真可惜了。当年她要不是身体不好，早就考上A学院了！现在没准也是全球知名的艺术家了。”

　　“是啊。”钱美文也跟着叹气，“就差这么一口气，实在太可惜了……”

　　韩闻逸微微一怔，不由放慢了脚步。

　　钱美文看到他，忙跟他打招呼：“哟，小韩回来啦？”

　　韩闻逸也跟众人问好：“叔叔阿姨们好。”

　　他正准备回去，走出两步停住，在原地思考了一会儿，又兜了回来。

　　老头老太太们正说着话，瞧见韩闻逸绕回来，都挺莫名。

　　“小韩，你是不是有什么事啊？”钱美文跟韩闻逸相对比较熟，她挺热情地开口询问。

　　“嗯……”韩闻逸看着她，“钱阿姨，我想找您聊聊行吗？”

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