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天微微亮，严风便爬起来，开始击打树桩，一个时辰之后，严风再次背上数百斤的沙袋，开始奔跑。
天亮后吃下数枚铁鳞果恢复，望着修炼了三个月的地方，严风脑中思索。
三个月前，按天老的指点布置这个地方，树绳悬挂的铁棍自始至终都没动过，难道之前所说指导自己修炼就与此相关吗？在严风处于思考的时候。
天老的身影出现在严风身旁，笑眯眯的看着严风：“看来你已经准备好了，下面我要教你的是融血境所用的四大体技，你未踏入融血境，所以修炼的难度也会比之更加艰难。但你若能将其修成，只是初步掌握，可以击败融炼过两次精血的。甚至面对三次精血的强者也有一丝自保之力。”
严风全神贯注的听着天老给自己讲解，当听到四大体技初步修成，竟然可以击败两次融血之人，甚至面对融炼三次精血之人，都有自保之力，严风心中顿时狂喜不已。
此时天老见严风脸上流露出迫不及待的神色与兴奋，心中暗道：“其它人族，或许做不到，不过你拥有轮回身之上，在加上老夫的指点，若是连这点都做不到的话，老夫还配做传道者？”
天老顿时开口道：“我要传你的融血境四大体技分为：枪指、崩拳、闪步、崩腿，其中枪指、崩拳、崩腿为攻击体技，走的都是凌历、刚猛之道。”
“融血境四大体技：枪指、崩拳、闪步、崩腿？”严风自语：心中兴奋同时带着期待。
“体技枪指，指力凌厉无比，可比枪刃，弹指之间可碎精刚，修到极致双掌堪比下等战兵，但凌厉的杀伤力却在其之上，而修炼体技枪指对手掌的要求极高。”天老说完不忘瞄了严风一眼。
严风眼中一亮，倒吸一口冷气，兴奋道：“弹指之间可碎精钢，堪比战兵？”
严风虽不知道什么是战兵，但是光听其名就知道不简单。
此时严风，不由得舔舔嘴唇，露出火热的目光，开口问道：“指枪如此可怕，其它的相必也不会枪指弱吧？”
严风目光不由的投向天老，见到严风这般模样，天老一笑再次说道：“枪指以快、狠、准著称，手指如枪，快如闪电，指力凌历无比。崩拳以崩劲为本，不动如山，动若奔雷，力量刚猛、霸道。崩腿与崩拳相近，但力道之强却在崩拳之上，以你现在的状态而言，就算修成也只有一击之力。不出则以，一出必定要将对方击杀，否则将会给自己带来灭顶之灾。闪步则为身法，身影漂浮不定无影无踪，致敌之法，自保之策，修炼到了极致一旦施展一分为十，每一道都是真身。当然四大体技可不光是老夫说的这般简单，接下来老夫将修练之法映于你的心神之中，你细细感悟。”
天老手指一弹，一道白光没入严风头颅。
严风闭目接受天老传授过来的修炼之法。
半个时辰之后，严风睁开眼，目中全是狂喜之色。
按修炼之法之中所述，远比天老说的要更可怕几分，严风已经逼不及待的想要开始修炼。
严风拿起匕首将一截断，木削成木盆，将数十枚铁林果捏碎，将汁液滴入木盆之中，做好这一切后。
严风走到悬挂着铁棍的古树前，脑中回顾一遍，眼中一亮，手指快速点出击中的铁棍。
铁棍如秋千一般摇晃一下，但手指传来的剧痛，让严风倒吸一口冷气，脸上冒出冷汗。
“难道天老会说体技修炼起来，极为坚难，不过越是如此，我越期待修炼之后，会有何等的攻击力。”
严风咬紧牙冠，手指再次击中铁棍，此时的疼痛比之前更加强上几分。
严风脸色顿时苍白几分“在来……”
严风手指在次击出，只是击中铁棍连续数下。
手指胀痛，仿佛要折断一般，此时严风才真正明白天老所说的艰难是什么？
“修炼体技就是一种自我摧残，若不是自己之前不停的击打树桩，手掌骨头，已十分坚硬，恐怕只要一下，手指骨头就会折断。”严风暗想道，
终于明白天老让自己不断的击打树桩的原因，严风将手掌放入木盆之中。
将手指泡在汁液中，虽然手指疼痛，但让严风却更加充满了期待，嘴角露出一丝邪笑。
片刻后，严风感觉到手指的疼痛消失，开始陷入麻木，这便是严风想要的。
严风抽出泡在汁液中的手指，再次开始修练枪指，麻木的手指每一次击中铁棍，都会传来一丝轻微的疼痛。
但是时间一长，连严风也承受不住，即使是浸泡铁鳞果的汁液也无法缓解。
而后严风开始跟换每一根手指，最后每一根手指都肿大，双臂失去了知觉，严风才停下。
坐在地上喘着粗气的严风脸色苍白，全身被汗水打湿，连体力也消耗殆尽。
望着动一下都成问题的手臂，严风不由的叹了口气。
看来自己还是有些小瞧了修炼体技的难度。
严风低下头的用嘴咬住一旁的铁鳞果，连吃数枚之后，严风的体力在快速，手臂虽然也在恢复，但是想要在修炼也不可能。
严风摇摇晃晃的站起身，目光在四周扫了数圈。
“现在这样枪指、崩拳都没办法修炼，只好修炼闪步了”严风暗道。
走到一旁小溪边，在小溪之中有十数块半米大小的的鹅卵石，鹅卵石高出水面，因为长时间被水浸泡，光滑无比。
“这里倒是很适合修炼闪步”严风仔细打量一番，便将此当做了修炼闪步之地。
严风一跃落在鹅卵石之上，可严风刚刚踩上第一颗鹅卵石，便感觉脚下一滑。
“扑通”一声，整个人便掉入水中之后，严风从水里露出头。
“太滑了”严风爬到岸边，在次跃上鹅卵石，可是还未站稳，一如之前落入水中。
在一次又一次的爬起在落入水中，连严风也不知道掉进小溪中多少次。
银月高挂，暮色漆黑，山森变得异常的安静。严风双腿抽搐发抖，连走路都费劲，此时的严风跌跌撞撞的走到伯鳞树下，拿起数枚铁鳞果塞入口中。
身体在恢复一点力量之后，严风便走到瀑布之下的鹅卵石之上盘坐，任由急流击打肉身。
最后严风浑身肿痛，皮肤呈青紫色，脸色苍白如纸，被急流冲下巨石。
如蜗牛一般爬回岸边，捣碎数枚铁鳞果将其扔入装有大半清水的大木桶中。
严风爬进去，坐在其中顿时睡着了，睡着的严风皮肤表面涌现出一丝丝能量，能量钻入严风的血肉皮肤之中。
当第二日晨光照下，严风从中醒来，此时的严风再次开始修炼四大体技。
只是刚开始修炼，严风只能修炼枪指与闪步，但仅仅这两种就让严风痛苦不已。
日复一日，日落月起，日升月落，严风每一天都在疯狂的锤炼肉身，每一次都伤痕累累才结束，反反复复的修炼，不知疲卷。
两个月后，严风能够双手连击铁棍二百下，而无需停顿。
就连天老眼中都露出一丝赞赏。“现在小家伙肉身的强度总算达到可以承受灵药药力的地步。”
一旁的严风正在卖力的锤炼肉身，与修炼体技。
而天老已经开始为严风在做准备，天老取出一株银白色的中等灵药，目光在扫过一侧的铁鳞树，树上近百枚铁鳞果飞到天老身前。
然后熔化开来，化为一团脸盆大小的汁液，飘浮在天老身前。
天老抬手，手中的中等灵药融化，化为液体融入铁鳞果汁液之中。
汁液悬浮天老手掌之上，汁液不断收缩，其中一些杂质被炼化，很快脸盆大小的液体变成手指头大小的液体，液体晶莹透澈。
虽然只有手指头大小，但是其中却蕴含着极为纯粹的灵药精华。
此时的严风拖着疲惫的身体走回。看着天老笑眯眯的望着自己，严风不由得疑惑，开口问道：“天老？”
天老一笑，开口说道：“做好准备，你的身体可以接受灵药的药力了，不过过程会有一些痛苦。”
严风一听顿时兴奋起来，连疲惫感都减轻了不少，“总算达到这一步了”严风心中激动不已。
此时天老手掌对着小溪一抓，一团清水从小溪飞入大木桶之中。
手指一弹，灵药精华飞入大木桶之中，液体熔于清水之中，清水变得晶莹透亮。
“快进去，接受肉身的第一次蜕变，蜕变后你修炼体技会容易许多。”天老开口道。
严风将身上的兽皮脱下，进入大木桶之中盘坐。
一缕缕晶莹如丝的灵药精华开始渗入严风的皮肤，从严风的毛孔之中向里钻去，严风的皮肤变得晶莹透彻，严风身体轻微抖动，嘴角不由得从抽动。
身上如同有千万只蚂蚁在爬，向自己的体内钻去，又痒又痛极为难受，而严风却一声不吭，唯有抽搐的脸庞可以看出严风正在忍受着。