方天要拿出的是什么锻炼方法呢？

　　其实说白了，就是军训，一个已经被无数穿越者们使用过的早就烂大街了的方法。

　　但是，虽然说是烂大街了，这个方法，却很是管用。

　　方天要借鉴的，其实不是军训的具体方法，而是思路。什么思路呢？就是疲劳式训练，或者说集中突击。

　　这个世界的修者们，不论修炼得多勤，但是在心态上，都还是相当悠闲的那种。而对于欧文弗兰克这些人来说，其实日常的训练也根本谈不上有多勤。

　　这个时候，方天就想让他们紧张一下，把一天当成十天甚至是一个月那样用。

　　这样地过上半个月一个月的，怎么着也该有点改变吧？就好像在只是七八百度温度的土窑中，和在一千两三百度又或者三五千度的高温窑中，同样是泥土，烧出来的东西那是绝对不一样的。

　　在这些傻大个们的一致期待和保证中，方天敲定了这次训练计划。

　　然后便是着手安排。

　　先是训练项目，其次是训练场地，最后是训练的奖惩。

　　既然是疲劳式训练，那在整个训练过程中，是绝不允许有轻松时间的，不然，还谈什么疲劳训练，谈什么榨出全身精力？于是方天便拟定着两种项目，一种是高强度短时间，一种是低强度长时间，这两种训练，交叉着使用。

　　训练场地根据训练项目安排。

　　而至于最后的训练奖惩么，这是必须的。——任何群体性项目，都必须有个奖励和惩罚，这样才能最大程度地调动起所有参予成员的积极性。

　　人是要和人相比的，两个人站在一起，就是“比”。

　　如果没有比，世界上不会有一天两顿饭或者三顿饭的规矩。——饿了就吃，管它一天两顿还是三顿，管它是白天还是夜里？

　　如果没有比，人们身上不会有分别穿着上衣和下衣的规矩。——热的时候什么都不穿最舒服了，冷的时候直接做个小被子裹在身上最暖和了，干嘛要那么地一成不变地穿着上衣和下衣呢？多么古板和僵化！

　　这一次训练么，方天就想让这些牲口们比一下，比比谁是好汉，谁是狗熊。

　　话说，就算是狗熊，在这种情况下，多半也是要打落牙齿和血吞，把自己装扮成一个好汉的吧。而方天要的，也就是这个结果，因为扮着扮着，就不再是扮，而是本色演出了。

　　训练计划的基本模式已是心中有数，方天接下来便与欧文安德森并这一干兄弟们作着商讨，确定训练的一应相关事宜。

　　首先是训练项目，高强度和低强度。

　　什么是高强度项目呢？方天就这个问题征求一干好汉们的意见。

　　这一群牲口们不知道方天正挖了一个好大的坑等着他们跳，一个个喜笑颜开争先恐后地提供着意见，

　　这个说跳坑最难受了，那个说顶锅盖也不简单，这个说一直不间断地拉弓射箭整个身子都会发麻，那个说在烂泥地（沼泽）里走最累人。

　　听着听着，方天便在摇头，这一群土包子！

　　指望他们提供什么新鲜有趣的意见，估计是不用想了。不过也将就，他们提的这些东西，都用上去！

　　众人再讨论着，方天等再听不到什么有用的东西，便乾纲独断了，大手，不，暂时来说还是小手，一挥着道：“好了，各位老大，你的意见我统统都采用了，其它的，就由我来作补充。”

　　然后就让其他人都各干各去，说只留几个人先去体验一下锻炼。

　　这个时候谁会走？早就好奇得不行，嚷着要一起体验。

　　方天就笑着允了，自是随得他们，感应到格罗特正一个人在大院外头徘徊着，便心中一动，也将之召了过来。——这位虽说是大高手，但现在名义上也还是枫林的一位队长，这样的活动若他不参加，有点说不过去。

　　当然，安德森也是如此。

　　任何时候，本领上可以超群拔俗，但日常的行为处事上也超群拔俗，那就有点不大好了。——本领超群拔俗，可以成为一个团体的核心，行为超群拔俗，却只能沦为异类。

　　格罗特过来了，让方天没有想到的是，紧接着，又有三位武者闯入了。

　　理所当然的，他们是南金、云阳和巴德这三位老者。

　　“小友，听你说得很有意思的样子，我们三个老头子也都闲得快要发霉了，不知是不是也可以掺和上一脚？”云阳呵呵地笑着说道。

　　方天有点意外。

　　不过他还能说不能？自是应允。

　　只是方天也强调，三位老大人只是以体验者的方式加入，训练过程中如果觉得没有用或者没意思，可以随时退出。

　　这也是应有之义，三个老头皆是点头。

　　于是方天便带着这一群人，穿过喷泉广场，来到喷泉南向的沿溪小路边。

　　说是小路，其实也不窄了，因为每天早上都有好多武者在这里跑步，熙熙攘攘的，早把那些倒霉的花花草草啊给踩得长不起来了，本是松软之地，现在都变成了结实的硬土地，在这个世界来说，也就是路了。

　　不过这还不够。

　　站在从水潭边起始的路头打量了一下，方天召唤起了挖土机，哦不，是沙迦。

　　沙迦过来的时候，另一位老大人塞勒大法师也笑咪咪地跟着过来了，方天微有意外，不过想及南金等三个老者已经在此了，便理解了。接着，枫林大院里的另一位法师住客，雷欧阁下，也做出一个“某正好闲逛至此”的样子，过来了。

　　过来就过来吧！

　　接下来相互间自是一番见礼不提，不过一切从简。

　　“几位大人，再请你们出下手，把这路给扩宽一下，拓实一下，弄成宽有十步左右，有岩石一半那样结实就差不多了，当然，要尽量平坦，不知麻不麻烦？”方天微一作揖，对塞勒、沙迦和雷欧三人说道。

　　本来是准备只使唤一个沙迦牌筑路机的，现在另外两台机器也开过来了，还是全自动带免费的，不使用白不使用。

　　“有甚麻烦的，他们两个小辈也不必动手了，老夫一人来就可以了。”塞勒淡淡说道。

　　得，这台大法师牌机器牛气冲天，一个人就把任务全包了。

　　方天还有啥不满意的？给了路线示意图。

　　从众人脚下的这一处开始，一路向南，或直或弯或斜地，通到竹林山南麓的旋转冲击湖那儿，全程共计约有四十里左右。

　　其实这种工程方天自个现在就能做了。——被中下层修者们认为是大能的准法师，确实是已经有了一些算得上是比较大的能力了。

　　但是有现成的更好的且是完全免费的劳工使用，为什么要自己动手呢？

　　在这三位真正的大能面前，他的那点浅薄的小能力，还是收着吧。

　　准法是中下层修者眼中的大能，正式法师，以一个国家而论，算是大能，而大法师么，就算是放在整个大陆，也都算是大能了。

　　怎么个大能法？

　　一念之间，是的，不过就是一念之间而已，这样一个若是在前世来说需要费上不少人力物力的筑路工程，便已告完结了。

　　无声无息地，施工范围内，草木如同长着脚一般地飞速后退，而泥石则如同流体一般的水一样飞速地汇集，并同时达成着凝实，于是眨眼之后，百分百符合着方天要求的道路，出现在众人眼前。

　　方天用脚跺上去，铿铿地。

　　估计连下十日大雨，这路上都不会出现一片烂泥。

　　把这样的大法师抓上十个，弄到前世去承包建筑工程，那简直是发了啊，方天心里想着。

　　再下一刻，在方天的要求下，大法师阁下再次施展本领，将一干众人挪移到了旋转湖那儿，这条路的尽头。

　　“欧文大叔，从明天开始，你们需要从半夜起身，然后慢跑着跑完这一段路，算是每天正式锻炼前的热身。以欧文大叔你来说，你要用一个魔法时的时间，跑完这一段路，其他人等，时间相应延长。”方天微笑着说道。

　　半夜，具体也就是前世夜间三点左右，这也是前世时古代需要忙碌的人早起的时间，在古人的观念中，丑时三点过后，就算是“凌晨”了。

　　这个世界的一个魔法时，则是前世的四十分钟左右，当然，这只是方天估算的，未必很准确，但大致来说差不多就是。

　　“这还不算正式锻炼，只是热身？”团里有好多兄弟都忍不住地脱口说道。

　　旋转湖在哪儿他们是知道的，从喷泉那里到这儿有多远他们更是知道的。没错，对他们来说，这段路程并不算远。但是——

　　万事就怕一个但是。

　　但是，若这样的一段路程，只是热身的话……

　　那正式的锻炼，又会是啥样？

　　到了这个时候，枫林内所有的兄弟们，上至欧文，下至那些一级武者们，心中全都浮现起了一丝不太怎么好的预感。

　　“没错，这是热身，夜里才起来么，需要先稍微活动活动手脚。”方天微笑着点头说道。

　　同时，他在心里却是说道，颤抖吧，土著们！你们将有荣幸体验到，另外一个世界的类武者们，所进行的一些基本训练了。那些普通人都能做到的事，你们这些武者，还能做不到？

　　其实是很平常的训练嘛，只不过可能稍微有点出乎你们的意料而已。(未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点（qidian.com）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。)

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