第七十九章 五禽戏

　　大家决定了之后，现在的当务之急就是把他们体内的余毒清除掉。如果这些东西不解决，就算有什么神奇的招数也一样使不出来。

　　我拍拍手，示意大家安静，众人点头纷纷向小学生一样整齐的站着队列听我训话。

　　“当务之急就是解决你们体内噬灵粉的余毒，只靠休息的话，至少要半个月才能解决。不过我们没有那么多时间来解决这些事情，所以我必须尽快帮你们清毒。”

　　“有办法吗？”沈梦歪着脑袋怀疑的看着我。

　　我点点头：“办法自然有，不过有些麻烦。现在开始我先教你们一套功夫，功夫的名字叫做五禽戏。这个东西可以加快你们体内的血液流转，然后我会找些草药过来给你们服用，那样三四天之内你们身体里面余毒就会被清除了。”

　　战龙，真不愧是尚剑山庄的。二话不说冲了过来，拉着我，大声嚷嚷道：“五禽戏啊？好像很帅啊？零大哥你赶紧教我们吧。”战龙急切的看着我，看来赵玄浩空手解决魔教，给他带来了不少的压力。

　　我点点头，道：“你们先各自站好，距离隔开一些。然后跟着我做。”战龙他们很乖的点点头，开始催促着大家纷纷站好。

　　而我则开始回忆起了五禽戏的动作，五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。

　　待他们站好，我背对着他们，朗声道：“好了，跟着我做啊。”说着我就开始做吐纳动作了。

　　不过我刚刚开始吸气，战月就忽然间开口道：“零大哥，打断一下，请问什么叫五禽戏啊？”

　　我绝倒，再次爬起来我艰难的看着战月：“我草，你们不知道啊？”

　　“不知道啊。”众人纷纷摇头。

　　我尴尬，只能解释道：“五禽戏，又称百步汗戏，分为虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。五戏共有动作54个。每戏分两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。”我非常详细的解释了起来。

　　听完他们一个个都发愣的看着我，很是吃惊的样子。我眉头一皱，不悦道：“这样看着我干吗啊？”

　　“不是啊，只是我们觉得，模仿动物真的有效果吗？”战天狐疑的问道。

　　我无语，合着他们压根不相信五禽戏可以排毒啊。不过这也不能怪他们，毕竟没有尝试过的东西是肯定不会了解的。我叹了口气，道：“罢了，你们跟我练就是了。我不会骗你们的啦。”

　　“哦。”大家点了点头。

　　我开始接着做吐纳，做完了我开始一套套的打五禽戏。虽然看起来我打得动作很简单，但是真的自己做起来，却有点困难了。他们一个个东倒西歪的模仿着我，真的让我有点想笑。

　　“我不求你们神似只要你们形似就可以了，反正这个东西不是让你们作为攻击之用的，只是单纯的养生。”看到他们实在太糟糕，我只能无奈的说道。

　　众人点点头，幽影带着一身汗，尴尬的看着我道：“呵呵，看零大哥做很简单啊，不过自己做却有点难了。话说回来，零大哥这个功夫也是零大哥自己创的吗？”

　　“不是，是一个叫做华佗的人创造的。”我随意道。

　　幽影一愣，看了看边上的寒雪：“雪儿，你知道华佗吗？”

　　“啊？我我不清楚啊。”寒雪这丫头还真是很容易害羞啊，看到幽影靠近她问她，居然吓得一跳。

　　我一拍脑门，我居然连华佗都说出来了：“额，你们不认识的，华佗是汉朝的。”

　　“汉朝，那是什么地方？你去过吗？”巫勇也参与了讨论吗，疑惑的看着赵玄浩。赵玄浩摇了摇头，道：“不知道啊。”

　　这个问题在讨论下去又只会越来越麻烦了，我拍了拍手，大声道：“好了，别问了。你们给我好好打，打满半个时辰，作为热身运动，打完了之后我还要教你们别的东西呢？”

　　“哦。”众人点点头，接着跟我开始打了起来。

　　五禽戏，看似简单的动作，打着打着他们却渐渐的发现这些动作别有深意，甚至于身上的气血真的加快流动了。等到半个时辰全部打完了，大家也都纷纷的出了一身汗。

　　我让他们稍微休息了一会儿，擦拭了一下开始进入了第二阶段的训练。

　　“刚才也和你们说了，我们这里战力不足，我们十二个人要对付的足有五六百人。正面对决我们肯定会被砍得死无全尸的，不过万幸的是，我们只需要破坏就可以了。”

　　寒风看着我，大声道：“零大哥，话是这样说没错啦，但是我们怎么破坏呢？应该破坏什么呢？”

　　“这个不用你们担心，我自有打算。你们现在的任务就是，要在破坏了尸毒教计划之后，凭我们十二个人全身而退。所以我打算借用一点东西。”我嘴角微微上翘，我的盘算已经完全打好了。

　　众人惊异的看着我，我冷笑一声接着道：“你们昨天也感觉到了那乾坤六灵的强悍了吧？虽然你们中毒了，但是能凭借六个人和你们11个人抗衡，足够说明他们的实力了。”

　　“我懂了，零哥哥也要教我们那个什么了六合阵是吗？额，不过我们有十二个人啊。”沈梦兴奋的叫了起来，但是看了看人数声音又低了下去。

　　我点点头，其实我真的打算教他们六合阵。不过这个阵短时间怕是他们练不会，所以我打算教他们另外一个阵法，名曰——三头六臂阵。

　　听到三头六臂阵，众人哗然。我还以为他们知道了，结果他们的回答却是，听起来很厉害。我晕倒，别看他们一个个几十岁的人了，其实还没有过青春期呢。

　　我撇着嘴，大声道：“不知道就别附和，听好了，三头六臂阵本来是三个人组成的，所以叫做三头六臂，但是介于我们有十二个人，所以我改良了一下，这个三头六臂阵应该改名为十二头三十六臂阵。”我大声的说出了这个长长的名字，不过说出来之后我就觉得后悔了，我怎么会说出那么没有品味的傻逼名字啊。

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