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将帝昊一顿狠揍后，药无极这才意犹未尽的拍了拍手，瞧着一脸委屈的帝昊，药无极没好气的瞪了他一眼，大声道：“少装无辜，将元力注入黑袍内，然后在这里给我跑步！”药无极指着面前的空地。
“不是吧”帝昊夸张的张大了嘴，不可思议的看着药无极：“老头......额，老师，不至于这么狠吧？这黑袍的重量下，站起都困难，能跑步？”
最终，一脸悲愤的帝昊还是在药无极无情的目光下开始了负重跑步。
这一次，因为有着准备，他并没有出现先前被巨大重力压倒的模样，步伐间虽然依旧艰难，但是，凭借远超常人的肉身，他还是能半跑步的。
重负加身，帝昊每一脚踩在地上，都在地下留下一双脚掌深坑，说是跑步，仅仅比之正常行走快不了几分。
药无极远远瞧着面带幽怨的帝昊，嘴角有着一丝轻笑自语道：“小家伙，还不愿意，要知道在外面，不知道多少人想一穿这黑袍却不得其想”
“这黑袍这么珍贵？”不远处，帝昊的耳朵微动，眼中亮光一闪，嘴角掀起一抹得逞的微笑：“老头都这么说，看起来，这黑袍很珍贵的样子”
“而且，在这个时候，老师才拿出它来，看来，其对身法修炼必然有着很大的帮助”心中思考，帝昊全身心投入负重长跑，即便他并没有感受到这黑袍带来实质性的提升，但是想来，重点应该是在黑袍重量上。
黑袍负重惊人，对元力消耗却不算大，以帝昊目前的元力，足足在支撑了一小时之后才是彻底将体内元力消耗殆尽，趴在地上，大口大口粗重的喘息着。
此时，他身上早已湿透，而天色，也是渐入黑暗。
“起来，开始元力及精神力修炼”帝昊未趴在地上一分钟，药无极的声音不适时宜的在身后响起，闻言，帝昊却是没有任何迟疑，摆动着尚有余颤的身体，麻利的坐起来，手中结出修炼手印，进入修炼。
这就是三年以来养成的良好习惯，哪怕是再苦再累，不忘修炼，不同的是，三年前，帝昊是为了圣体觉醒而修炼，而三年后的今天，他是为了达到更强而修炼。
目标的不同，源于他三年如一的坚持。
“每次元力彻底消耗之后，正是身体对急剧需求之时，此时修炼，会有这事半功倍的效果”这是三年前，药无极第一次将帝昊带入武斗场之时说出的话，因为这句话，帝昊放弃了近千个想要沉睡的日夜，从此走上了一条艰苦孤寂却改变一生的道路。
在黑衣负重下行走了一个小时，简直比在武斗场与人武斗一晚消耗还要大，帝昊体内，不仅元力再无一丝，就连双阳轮中紫金色的元力液旋都是变得萎靡了许多。
噬阳诀与控魂两种功法同时运转，帝昊整个人仿佛一个吞噬旋涡，浓厚天地元力以及精神力向着他蜂拥汇聚而去，经过功法的淬炼，被全身细胞以及贪婪的紫金漩涡吞噬而去。
两个小时候，如同获得新生的帝昊从地上爬了起来，又是恢复了往日的活力。
“继续”药无极面无表情的看着刚刚站起来的帝昊说道：“这一次，你去前面树林中跑”
“树林中？”帝昊疑惑的看着不远处在月光下摇曳茂密的大片树林，怀疑的问道：“老师，你是认真的？”
“你没有听错，就是树林中，这一次，加快速度，再像先前那蜗牛一般的速度，小心我揍你”药无极平静的说道。
帝昊狂翻白眼，道：“树林中奔跑，即便白天都很容易撞在其他树上吧？更不要说在这仅仅有月光的昏暗夜晚了”
“我不管你用什么方法，撞一次树，揍你一顿”
“不是吧！还有没有人权？”帝昊大声抗议，可惜，最终在药无极踢来的一脚下，快速向着树林跑去。
“将元力运转”帝昊耳边，响起药无极的声音。
“奥”最终，帝昊只能是用元力激活身上的黑袍，在重力挤压下，向着树林小跑而去。
望林跑死人，用了十分钟，帝昊才跑进了树林中。
树林中，树木茂密，树与树只见的距离只容一人通过，这么艰难的环境下，自己竟然要保证跑步而且，不能碰到任何一棵树？
帝昊欲哭无泪，这个老头该不会是想揍自己找不到理由才找了这么个蹩脚的办法吧！
但是，没办法，老头说出的话显然是不会更改，即便这是个坑，也得硬着头皮往里跳。
“还好，自己有这精神力探测这个金手指，应该会好很多”帝昊嘴角掀起一抹弧度。
事实证明，帝昊有些过分乐观了，时间才又过去了十分钟，帝昊却是已被药无极揍了数十次，几乎，每几秒钟就会被揍一次，这一次，药无极用一种未知材质的鞭子抽打在帝昊背部，药无极的鞭击力度拿捏的非常准确，每一次鞭击刚好让帝昊疼痛难忍，却又不至于真正伤害到他。
“嘶”冷吸一口凉气，在剧痛下，帝昊速度不由快了几分，由于地形复杂，树间距过窄，再加上他身上的负重很大，故而，即便有这精神力提前探测，但是，由于身体惯性大，不能及时闪躲，经常是撞得大树一阵摇晃，自己同意眼冒金星。
福无双至祸不单行，偏偏这个时候，药无极的鞭子又会打来，这就形成一个恶性循环。
不过，好的一点是，帝昊开始有些明白药无极这么做的用意了――这根本就是在锻炼他的感知与身体协调以及对身体脚步细微的控制，虽然还是将很多巨树碰撞的一阵摇晃，但是帝昊很明显能感受到身体对周围环境的掌控，现在他每一步下去，都是会提前算计好脚步细微的落距，如果现在让他发动游影划身步身法，帝昊有信心，不会如之前那么狼狈，甚至出现无法转弯致使撞击障碍的尴尬局面。
这就是提升，虽然提升有限，但是，提升不正是由点滴积累吗？