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雪原上，杨正状若疯狂地跑上去，眼睛死死盯着前方雪地上的雪鹰，那是食物，是活下去的机会，更是完成“涅槃”计划的希望，在这种冰天雪地，每走一步都消耗身体大量能量，没有食物补充就意味着死亡。
杨正不想死，想要活下去，疯狂地冲上去，捡起雪鹰一看，还没有完全死透，伤口在翅膀位置，回想起刚才一刀，有些明悟，但顾不上许多，拿起雪鹰迅速返回，跳入挖好的雪洞，一屁股坐在背囊上，拉下围巾，拿起狗腿刀就是一刀。
“噗嗤——”
鹰脖子被齐根斩断，鲜血喷了出来，杨正迅速塞到嘴里大口吞咽起来，这些都是让自己活下去的能量，为了活下去，化身野兽又如何？茹毛饮血又如何？人在饿极了的时候连树皮，观音土都能吃，哪怕吃的撑爆肚子也要吃。
饿极了的感觉，实在是太难受了，死亡的威胁，也难以忍受。
面对死亡和饥饿的威胁，杨正豁出去了，大口吞咽着，温热的鲜血充满了刺鼻的腥味，令人反感，但为了活命，杨正强忍着想吐的感觉，拼命吞咽，直到没有了鲜血出来，杨正才罢休，放下雪鹰，嘴角沾满了鲜血，看上去很诡异。
真正的勇士必须要有一颗强大的心，敢于面对一切困难，敢于能常人所不能。
杨正将雪鹰丢在雪地上，抓起一团雪往脸上擦，将血污清洗干净，以免粘在脸上弄伤了皮肤。
“呃——”胃部一阵涌动，打了个嗝，一股腥臭味从嘴里喷出来。
这一刻，杨正感觉自己像一只野兽，但为了活命，顾不上了，拿起狗腿刀将雪鹰的肚子划开一点，脱下手套用力撕扯起来，将雪鹰表皮整个撕下来，没有火，只能生吃，而内脏满是各种寄生虫和微生物，不能直接吃。
表皮连着羽毛，整个撕掉后露出了里面的肌肉，雪鹰的肉并不多，大部分都集中在胸脯位置，肌肉下面是胸腔骨架，里面是内脏，杨正将雪鹰剥皮去毛后放到一边，虽然新鲜的好吃一些，但也难免会有微生物，雪鹰冷夏几十度，这么低的温度能够冻死绝大部分微生物和细菌。
杨正赶紧拿起一团雪使劲搓揉起来，将手上的血清洗赶紧，在身上随便擦了几下，戴上手套，实在是太冷了，等手指头恢复了些知觉后，杨正拿起雪鹰，用狗腿刀小心的割下一条肉丢到嘴里咀嚼起来。
冻了一会儿的雪鹰肉有些硬，但少了些腥味，味道很差，杨正咬一口就不由的皱起了眉头，忍不住想吐，有些反胃起来，但还是拼命将不适感压下去，憋着一口气迅速咀嚼起来，担心胃受不了，直到嚼烂了再咽下去。
训练的时候为了练出“硫酸胃”，大家可是在化粪池里吃过馒头，而且不止一次，也打过各种疫苗，胃部抗性较强，但也难保万一，杨正吞下一块肉后等了两分钟，确定没什么不适感后继续吃起来。
这一会儿工夫，雪鹰肉冻的更紧了，不得不放在嘴里等化了些再吃，这种感觉非常难受，杨正拼命忍受着，慢慢咀嚼，确保每一块肉都嚼烂才吞下去，减少胃部消化负担，也能确保没一块肉的能量不被浪费。
好一会儿，杨正将雪鹰骨架表面的肌肉都撕下来吃掉，里面的内脏没有碰，找个地方埋起来，再把地上的血迹也用血掩盖，免得血腥味引来雪狼之类的食肉动物，睡着了太危险。
做完这一切，杨正用雪清洗赶紧口腔，从腰上拿出水壶来，水壶别厚厚的作战服盖住，身体温度作用在水壶上，里面的水不仅没有结冰，还有不冷，杨正灌了一口用来漱口，然后喝了几口，见水已经不够了。
天色不早了，杨正从背囊里拿出防潮垫放在床台上，垫上睡袋，略作休息，把水壶里为数不多的清水全部喝掉，方便了一下，然后在水壶里灌满冰雪，拧紧盖子，放在睡袋里。
有了睡袋温度长时间烘焙，水壶里的冰雪会融化成雪，到时候再丢一片消毒片进去，用不了多久就可以喝了，这种雪原上取水的方法也是视频里学到的。
雪原上行走最重要的是保护好脚，脚长时间得不到热水浸泡，血循环不够，加上冰冻，很容易冻伤或者产生其他疾病，杨正坐下来，脱掉鞋子，袜子，挖了一团雪使劲搓洗起来，促进血液循环。
好一会儿，杨正感觉脚好受很多了，迅速脱掉外面裤子，钻进睡袋坐好，再脱下外面厚厚的作战服，把裤子和衣服盖在身上，拉上睡袋休息起来，睡袋是特制的，非常坚韧，就算狼来了也不容易撕咬开。
一个人在野外生存，除了实力更多的是靠运气。
杨正不知道这一代有没有狼，但不可能一夜不睡，否则后面的路难以为继，睡袋里冰冷无比，还好身上有厚厚的棉衣和保暖内衣，否则根本扛不住，杨正躺下后学着昨晚将身体缩成一团，护住肚子，一边抖动肌肉产生热量，一边在脑海中推演起自创的拳法来。
这种训练方式虽然没有一拳一脚的拉开架势比划，但锻炼了人的思维、意识和应变方法，训练效果同样不错，渐渐的，杨正想到了一些更好的招式，忍不住兴奋起来，一兴奋，身上的热血就流动的快些，产生了温度。
渐渐的，杨正感觉身体温度上来了，有一种灵魂归窍的感觉，重新掌握身体的感觉很美妙，杨正有些明白这种“涅槃”训练方式的好处来，人在极其恶劣的环境下果然能爆发出强大的生存欲望。
这种生存欲望让身体保持高度紧张和运转，冰寒的冷空气就像火一般淬炼着身体，而身体就像是被高温锤打过后放进了水里，滋滋冒烟，在这种淬炼和冷却不断重复过程中，极大地激发出了生命潜能，生存本能也越来越强烈。
杨正感觉自己像是在返祖，回归兽性。
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