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馒头事件让所有人完成了一次从思想上到灵魂上的自问，也意识到了所谓的追查馒头不过是个借口，而是一次训练，没有人检举最好，一旦有人跳出来，教官果断杀鸡骇猴，给大家一次警醒，达到训练效果。
这次事件后，大家明白了军人最重要的是什么，忠诚、荣誉、战斗力等等固然重要，但最重要的是不能背叛，一旦背叛，不仅没脸见人，一辈子抬不起头，害死战友，还会遭到无情清除，绝不能做叛徒。
所有人难得的休息了一天，只是大家的心情很沉重，第二天一大早，大家再次投入到训练之中，积极性明显提高了很多，多了一股子敢打敢拼的锐气，教官暗中观察，很是满意。
接下来的两周时间里，大家早上起来热身，上午抬着冲锋舟沿着海滩跑，训练配合的同时也训练了体能，沙滩细软，站不稳，加上还有海浪冲过来，稍有不慎就会跌倒，最是考验身体的平衡力和协调力。
杨正不知道教官怎么想到了这种训练办法，但不得不服气，下午时分，所有人再次被远远的丢到大海里，然后让人泅渡回来，上午太阳暴晒，下午海水浸泡，所有人都开始大面积脱皮，痛的厉害，但训练依然不停。
更要命的是晚上，大家一人一根软管到海里深潜，虽然不是体力活，但海水压的人胸口难受，加上夜晚水底下一片漆黑，安静的让人怀疑人生，时间又长，最是考验人的意志力。
不过，杨正最喜欢的就是这个环节，可以在海底下练拳，既能提高格斗技巧，又能练的浑身发热和冷水对抗，确保身体血液和心跳正常。
两周后，所有人有一种脱胎换骨的感觉，杨正也感觉到了自己的实力在提高，无论体能还是格斗技巧，再遇上高首自信能略微胜半踌，但一想到高首也会疯狂训练就没底了，连自己女友都打不过，压力好大啊。
不知不觉来训练营半个月了，这天上午，所有人再次集合后上了运输直升机，一共四假，每个小队一架，谁也不知道去哪儿，很是紧张的盯着外面看，见朝大海方向飞，都有些懵，不会是换地方了吧？
没多久，自升级悬停在大海高空三十米左右位置，助理教官丢下一根绳索，喝道：“徒手高空索降训练，下去后自己游回去，谁先来？”
杨正对这个没经验，以前没学过，心里没底，一名战士抓起绳索说道：“我来吧。”说着，双手紧抓绳索倒退出去，双脚站在踏板上，身体微弓，然后猛的一蹬，身体倒飞出去一些，抓住绳索的双手略微松了些。
转眼间，这名战士顺着绳索下滑，杨战探头一看，发现对方双脚交错扣住了绳子，像个滑轮，这么一来，双手和双脚就形成了两个夹点，两点一线，整个人就可以稳固在绳子上不至于掉下去，索降速度快了可以双脚用力夹紧绳子减速。
脚上穿着防爆军靴，不用担心绳索快速滑动摩擦坏鞋子，从而伤到脚，双手带着战术手套，也不用担心绳子磨坏手皮，杨正脑海中闪过这些信息，有些领悟。
这名战士安全落水，朝海岸方向游去，紧接着，有一名战士抓住绳索下去，杨正干脆等到最后，仔细观察着前面几人下去的动作，大家采用的方法基本一样，暗自记下，轮到自己时跟着效仿。
索降下去的一刹那，杨正有一种失重感，就像要掉下去似得，心里面顿时一慌，赶紧反卡住绳索稳住下降速度，这才松了口气，人在空中，耳边满是海风，整个人都被吹的飘荡起来，就像放出去的风筝，这种失重感令人抓狂。
杨正赶紧索降下去，落水后反而踏实了，有一种回到地球的感觉，抬头看看天空，直升机没有马上离开，显然是在监督和随时救护，杨正赶紧往海岸方向游去，虽然有些远，但今天没有抬着冲锋舟饶海跑，体力充沛。
有了前段时间的训练，杨正对这种大海泅渡训练轻车熟路，并不担心，然而，等游到海岸时已经是中午时分，一个个累的直喘气，躺在沙滩上动弹不得，杨正甚至看到有人被直升机上面的绳索吊在飞往营地，显然没能坚持下来。
杨正躺在沙滩上动弹不动，身体开始发冷，肌肉胀痛，开始抽搐起来，头昏目眩，嘴唇都乌了，心口也隐隐作痛，感觉很不好，这一次泅渡比平时多耗费了一倍的时间，差不多五个小时啊，所有人最后一丝力气都被榨干。
这时，大批医务人员冲过来查看情况，给大家注射一种不知道什么名字的药水，一针下去，杨正感觉体内多了一股暖流，发冷的感觉渐渐消失，肌肉疼痛感也慢慢弱化，就连抽搐也停止了，这才松了口气。
教官走过来，见大家挣扎着想要爬起，赶紧说道：“原地休息十分钟。”
大家松了口气，再次躺下，恨不的就这么沉沉睡过去，一觉不醒，太累了，杨正感觉自己骨头架子都散了，身体都不是自己的一般，静静的躺在，连眼皮都不想动一下，唯一能做的就是大口喘气。
十分钟后，大家回魂了一般，杨正也感觉身体支配权回来，慢慢起身坐好，用鹰爪拳的呼吸方式恢复体力，看看四周，有人被医务人员抬走了，还有人挣扎着慢慢起身，脸色苍白，有气无力，根本站不起，不得不坐着继续休息。
教官和主力教官就在旁边看着，将大家的表现一一记下，战场上，当一个人体力全部耗尽后，谁最先恢复谁能活命，这个训练就是为了看看每一个人的极限在哪儿，恢复速度有多快。
又过了几分钟，杨正挣扎着起身来，轻轻地，慢慢地，小心地活动一下手脚关节，生怕用力太狠将胳膊甩断，一边继续用鹰爪拳的呼吸方式恢复体力。
教官看到最先爬起来的是杨正，顿时眼前一亮，对旁边助理教官点点头，对方会意的赶紧看看腕表，然后在一个文件夹上面记录下来，而教官却来到杨正跟前，问道：“感觉怎样？”