想要好的操纵g粒子战斗，就要拥有好的体魄，但是每个人修炼体魄，发展的方向都大不相同。
比如说有的人擅长速度，那么他锻炼体魄的方向就会如何增加爆发力、耐力、灵活度方面下手。
再比如说有的人擅长力量，那么他锻炼体魄的方向就会如何增加攻击力、破坏力、耐力、爆发力方面下手。
还有些人擅长技巧、防御、攻击等等等等……
这根据每个人的特点不同，成长的不同，性格上的转变，体魄的修炼也会有很大程度地发生转变和变化。
就以洪锋为例子来说！
洪锋早期以擅长攻击、力量，以强大无比的破坏力铸成，往往战斗之时，多是以伤换伤，所以洪锋修炼初期，多少以如何增强自己的肉身为主。
直至到了中期之时，洪锋因为眼界的开阔，性格上的磨练，以及逐渐走向权力中枢的原因，这时候的洪锋强大的破坏力上，又衍生出了无比强大的技巧性。
因此中期时候的洪锋，攻击大开大合之余，又多了许多变化，所以为了让这些变化加的完美，洪锋锻炼肉身力量的同时，还多的去选择锻炼肉身的灵活性。
而到了晚期，洪锋的变化就大了！
古语云：大器晚成，返璞归真！
到了晚期，经历过太多太多事情的洪锋，性格变的无比沉稳，再加上久居高位，无论什么时候都必须作为别人的楷模和表率，所以这个时候的洪锋，经过了千锤百炼之后，已经趋近于完美和大成，因此修炼上面，又复杂和完善许多。
就是因为这种种的原因，这修炼一途，学问极大。
但那是正常人的经历，对于现的洪锋似乎有点不太合适。
重生带给洪锋大的财富是什么？
不是知道那些历史上发生的事情，因为这些事情重生之后，很有可能因为洪锋的改变，而发生偏差。因此重生过后所知的历史，多也就是权当借鉴，不能百分之百的去选择相信。
故，洪锋重生后大的财富只有一样，那就是——经验！
洪锋乃是大秦帝国的军神、战神、及百战百胜的神话，其一生的经历，几乎可以当成传说，或者史诗来记载。拥有如此波澜壮阔的人生经历，这才是洪锋大的财富，也是洪锋成长的根本。
比如说修炼的经验，洪锋可以少走许多的弯路！
而要说这修炼经验，不得不说是洪锋此生大的财富了！
那就是——锻体术《百炼真身》！
所谓的锻体术，是g粒子开始盛行之后，人类为了好的锻炼体魄，根据许多古老的传承，如少林的《金钟罩》《铁布衫》；武当的《太极拳》《钓蟾劲》；印度的《瑜伽》；巴西的《柔术》等等等等。
然后再根据这些传承的修炼之法，加上合理且科学的修炼之法，结合人体构造和潜力，终创造出许多能够好开发人体潜力的方法，至此便被称之为：锻体术。
说到锻体术，又不得不说洪锋的《百炼真身》。
洪锋的《百炼真身》是借鉴古时《八极拳》的修炼之法为基础，洪锋壮阔的一生中提升和摸改变，后先后借鉴了少林的《金钟罩》，武当的《钓蟾劲》后所初步创作而成。
初步创造成的《百炼真身》，就已经轰动世界，被专业机构评价为a级锻体术。
锻体术总共分为六个等级，、a、b、、d、。
洪锋初创《百炼真身》就已经被评价为a级锻体术，足以可见这《百炼真身》的潜力有多大。
而拥有如此潜力的创作，洪锋果然没让世人失望，取千锤百炼之意，现又把大战中掠夺的《瑜伽》、《柔术》等等，再借鉴大秦帝国的镇国之宝，当世十大级锻体术之一的《不灭金身》，洪锋终于让《百炼真身》升华至完美，成为当世第十一个级锻体术。
洪锋还记得，这套锻体术《百炼真身》被评价为当世第十一个级锻体术的时候，是多么的轰动一时，名动世界。让那时候性格已经非常沉稳，几乎雷打不动，泰山崩于面前而不色变的洪锋，都忍不住小小的得意很久。
但是创造成功《百炼真身》之后，洪锋却没怎么修炼。
原因无它，那时候洪锋已经是老将了，年龄高达四十七岁，虽然仍然健壮，但是已经再难提升了。而且那时候的洪锋，因为修炼许久，潜力该开发的都开发的差不多了，除非有逆天的神物，否则洪锋也敌不过年龄上带来的困扰。
当然，重要的是，创造成《百炼真身》没有多久，就发生了那件让洪锋怎么也没有想到的事情，面对十万军魂，洪锋义无反顾的大闹帝都。尔后，洪锋屈死，试问这人都死了，《百炼真身》还如何修炼？
而现却不同了！
洪锋重生三十年前，现只有十八岁的他，正是修炼《百炼真身》的黄金时期。而且从头开始修炼这《百炼真身》，洪锋能够好的开发潜力。不仅能够修回自己当初的成就，甚至再进一步，也不是什么虚妄。
洪锋重生前已经是天下无双的战神，进一步会达到什么程度？
不得不说，就连洪锋自己，都有点小期待啊！
但期待归期待，要知道，这说和做是大不相同的。毕竟这说是谁都会说，做能有几人能够做到？何况，洪锋曾经位及巅峰，已经有如此成就的他，再让他从头再来，所要承受的压力得有多大？几乎可想而知。
战神毕竟是战神，洪锋曾经能常人所不能，他相信以后依然能够做到如此的程度。
故，此刻洪锋坚定不移的走到了水压箱内，套上氧气罩，缓缓的沉入水压箱中，开始进行修炼。
水压箱是一种并不算复杂的修炼仪器，但是却被许多神武所喜爱。
原因无它，因为注水的压力箱中修炼，不仅要面对水所产生的压力，还要面对水所带来的阻力。往往一个简单的动作，就需要花费很多的时间和精力，甚至想要完成一组训练动作，都会变的十分困难。
但不得不承认，水压箱中修炼虽然十分困难，效果却十分的明显。
当然了，还有很多比水压箱好的修炼道具，只可惜洪锋现还不是神武，所以现水压箱只能是洪锋所修炼的好仪器了。
此刻，洪锋默默的水压箱中修炼，感受着体能的飞快消耗，艰难的做着《百炼真身》中所发展出来的特殊动作，洪锋没有好高骛远，脚踏实地的一步步朝前迈进着。直至榨干了了后一丝体力，硬是完成了后一个动作，洪锋几乎就要瘫痪水压箱中。
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