这样子的训练，一直持续了好几天，后面还慢慢的加上了夜巡，特别是夜间的对抗训练，每次训练陈肃都要亲自参加。
刚开始的时候，大家一时接受不了这么大强度的训练，三三两两坐在一起互相抱怨，但是看到陈家准备的吃食之后，再也没有了抱怨的想法，虽然吃不了陈肃亲自做的扣肉，但是经过陈肃教导过的大春子，现在也成为了大家尊敬的对象。
晚上，训练刚刚才结束。
“三弟.三弟，你慢慢走，你这是作甚去啊？”陈甲叫住了急冲冲的陈丙。
只见陈丙偷偷摸摸的样子，趁着夜色，急冲冲的往陈肃的院子里走，见陈甲发现自己之后，赶紧手上的东西藏在了身体后面，有点慌张的看着陈甲。
陈甲走到了陈丙的身前，看到他慌慌张张的样子，有点生气的指着他的藏在身后的手说道：“你手上拿的什么东西？拿出来。”心想：这小子，什么时候学会做些偷鸡摸狗的事情了，想到这里，陈甲就有点生气。
“诺。”陈丙有点尴尬的把手拿了出来，原来陈丙手里拿着自己的大碗，足足有陈甲的头那么大。
“......”
“我说，你大晚上的拿着你的碗干嘛去。？陈甲很是无语。
“少...爷，少爷家晚上会做吃食，我去吃点，少爷要我不要告诉别人。”陈丙很是委屈的样子。
“噗哧，看样子你都吃了几日了。”陈甲看见自己三弟这委屈的样子便笑了起来。
“嗯。”陈丙点了点头。
我说怎么三天两头这个点见不到三弟的人，原来这货是跑到少爷家蹭吃蹭喝去了，这三弟也没有什么别的坏心思，也就是爱吃。说到吃，陈甲也感觉自己的肚子有点饿了，要不自己也跟着去看看。
“三弟，我跟着你一起去吧，免得你又说错什么话，到时候惹得少爷不开心。”
“好吧。”陈丙嘟了嘟嘴，跟着陈甲一起向陈肃的后院走去。
当他们两人走到陈肃的后厨时，发现里面已经站了很多人，陈肃身前绑着一块破布，站在灶台前面有模有样的，大春子和怜儿在他的身后打着下手，忙前忙后的，只有陈三一人和陈丙一样，手里也拿着个碗站在后面。
陈三看见陈甲两兄弟走了进来，横了他们一眼，一脸不开心的说道：”咦，胖子，你今天怎么把你哥也叫来了，不要挤啊，站在我后面。“
陈丙不服气，想要把老头给拉开，却被陈甲给拦住了。陈丙想要发作，但是看见陈甲严肃的脸便没了脾气，两人乖乖的站在了陈三的后面。
“滴个滴个，浪~~~”陈三看了身后的两人一眼，就像个胜利的小孩开心的吹起了小曲。
忙碌中的陈肃根本就没有发现两人，只见陈肃把事先准备好的小块肥肉放进了锅中，慢慢的，肥肉被煎的金黄，散发出了香味，站在后面的陈丙踮起了脚尖，眼睛直愣愣的看着大锅，吸了吸口水。
紧接着，陈肃把已经切好的生姜末.大蒜片以及一丁点的辣椒放入了锅中，然后大火爆炒。陈肃接着熟练的在另一口已经烧好水的锅中放入大春子事先做好的米粉，没过几分钟，白嫩的米粉慢慢的在锅中散开。
陈肃把煮开的米粉捞出放进了先前的大锅中，放入酱油.食盐和丁点食糖，然后用很大一个勺子把粉搅拌均匀，慢慢的，米粉的颜色变深，金黄金黄的。陈肃先是凑近闻了闻，然后用筷子夹起了一根，放在嘴巴边吸了进去，咀嚼中脸上慢慢的洋溢出了幸福的笑容。
当陈肃转过头来，吓了一机灵，后面的几人像是一头头狼一样，虎视眈眈的看着自己。陈丙刚刚准备向前，陈甲在他后腰上一掐，成功的阻止了他的脚步。
“咦，今天陈甲也来了？”这时陈肃才看见站在后面的陈甲。
“对啊，我看陈丙天天往您这里跑，我来看看。”陈甲有点不好意思的说道。
“那来了就吃点吧，晚上训练了这么长的时间，也饿了。”陈肃心想，是被你这狗鼻子给闻到了吧。
陈三第一个把碗递给了陈肃，说道：“少爷，你就给我多盛一点，你这个猪...猪什么..。”
“猪油拌粉。”
“对对对，猪油拌粉太好吃了，弄得我每天都想着到这个点，每天也没有别的什么好期盼的了，你给傻大个少盛一点，反正他吃了不长脑子。”
“你啊，你就少吃一点，这么大的年纪了，晚上吃多了对身体不好。”陈肃苦笑的说道。
“对对，这么大的年纪了，少吃点，少吃点。”陈丙赶紧跟着附和道。
几个人排着队，手里拿着碗等着陈肃一个个给他们盛，虽然不是一两天了，但是每次轮到陈丙的时候，还是让陈肃心中一阵苦笑，他手中的根本就不是碗，他*的就是个脸盆。
陈甲和陈丙两个人蹲在角落里面，陈甲知道今天自己来对了，因为少爷的手艺从来就没有让自己失望，当一口带着浓浓香味的米粉吃进嘴巴里面，细嫩的米粉伴着清香瞬间充斥了整个口腔。
“真的，陈甲，有件事情还要你去做。”陈肃突然想到了什么。
“少爷，有什么事情您说。”陈甲连忙放下了手中的碗筷说道。
“我这里还有两碗多的，你快点吃完，等下去给刘峰和看守的送去，别凉了，就不好吃了。”陈肃指了指灶台上的碗说道。
“就是被关小黑屋的那小子？”陈三学着陈肃的新名词问道。
“对，就是那小子，看样子他也过了几天的苦日子了。”
“给他送干嘛，少爷您没有要他的命就是好事了，还送他这么好吃的东西，都浪费了，还不如给这胖子给了。”陈三巴拉巴拉了嘴说道。
“对对对，给我吃多好。”陈丙头也没有抬的说道。
“人嘛，哪里没有犯错误的时候，关他几天也好，磨磨他的锐气，有脾气的人才有那一股倔劲，哎。”陈肃想起了自己以前在部队的日子，自己何况不是一个刺头了。
“少爷您在说什么了？”陈甲看着在喃喃自语的陈甲问道。
“没事，等等你按我说的送去就行了。”陈肃一个人端着碗走出了后厨。