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离婚后成了神豪 第323章

离婚后成了神豪 我骑小踏板 5903 2024-03-23 01:34

  “好的徐哥,我知道了。”步嫣儿点头认真地说道。

  徐福海看着她帮自己整理完设备,又看了看腕表,确认了力场护盾的屏蔽功能处于开启状态,现场的一切不会被卫星拍到,这才走到舞台中央,看了一眼居中站立的体育委员朱琳琳,对她点了点头。

  后者立刻会意,高举右手,大声说道:“所有人注意,向中看齐!”

  朱琳琳的胸口同样别上了无线麦克风,声音透过广场上早已安置好的数百个舞台音箱,清晰地传遍了每个角落!

  她本来就是搞健身出身的,一身紫色瑜伽服看上去格外精神漂亮。伴随着这声清脆无比的声音,广场上的众女迅速朝着她的身边集合,站成了一个方队!

  “向右看齐!”

  “向前看!”

  整好队之后,朱琳琳迈出一步,看着舞台上的徐福海,用清脆的声音汇报道:“报告老公,海后团全体成员应到701人,实到701人,集合完毕,请指示!”

  “稍息!”徐福海神情严肃地喊道。

  “唰!”700人的方阵整齐划一,很有气势!

  看着这一幕,徐福海意气风发!

  这些人,既是他的家人,也是他最忠实可靠的班底,战友!

  从这一刻开始,他将带领她们走进新纪元,完成生命层次的跃升!

  “所有人,呈体操队形,散开!”

  伴随着徐福海的声音,700人如一朵缓缓盛开的鲜花,徐徐散开!

  第562章 教操

  “我很高兴,今天大家都没有缺席,也没有人迟到!”

  “可能你们心里都觉得有些奇怪,我为什么要选择这样一个特别的阶段,在我们面临外界制裁、孤立、围困的时刻,还要带着你们做这种事,你们可能不理解,甚至会觉得这很无聊。”

  “但是,我在这里要说的是,接下来我们将要做的事情,将是我们度过这个艰难阶段,迎来美好生活最重要的一次准备!”

  “过多的话,我不想说,接下来我正式教你们做这套操。它叫导引术,时间不长,全套下来只需要二十分钟,我会连续教你们一个星期,之后就要靠你们自己来练习。当然,我会让体育委员朱琳琳每天这个时候,都来广场这边领操,有想跟着一起练的,也可以过来。好了,接下来,我们正式开始!”

  下一刻,徐福海直接开始示范起了导引术的第一节!

  “双脚分开与肩同宽,双手掌心向上,左手上右手下,交叠在肚脐眼下方10公里左右的位置,再慢慢打开。在这个过程中,要想象是在粘粘的胶水之中上划,感受那股阻力……”

  徐福海一边讲解,一边示范。他的动作,也被事先架好的直播摄像机,投到高台后方的两块大屏幕上,方便众人观看。

  一套简单的动作,徐福海足足教了五分钟,重复了九遍,这才开始教下一个动作。

  他丝毫没有藏私,系统传输给他的一些提示要点,全都巨细无遗地讲了出来!

  之前他已经带着朱琳琳私下单独练了几遍,这套导引术一共有八套动作,只要是按着标准做下来,一般人都能感受到明显效果,可以说入门相当容易。

  不过,朱琳琳做起来的效果,并不像他这么明显,徐福海觉得,这大概和系统有关系。毕竟自己的导引术是系统直接教的,和这种间接学习的效果肯定会有些不一样。

  蜜雪、倾城、晓洁、菲菲、依依、奈子等人,也站在人群里和大家一起认真地做着。这是她们第一次做这种操,虽然不知道自家男人为什么要这么做,但她们每个人都做得很认真!

  不过,伴随着这套动作的深入,她们也渐渐感受到了这套看似普通的导引术的不凡之处!

  在做到第三个动作的时候,众女就隐隐感觉到了脚心、手心开始发热。明明是很舒缓的动作,但就是让她们感受到了这种明显的变化!

  伴随着动作的渐渐深处,广场上跟着做的众女,或多或少都感觉到了身体上的变化!

  一些身体原来比较弱的,甚至在做到一半的时候,就已经开始微微出汗了!

  不过,尽管开始出汗,但身体却并不觉得多累,反而伴随着这些动作,浑身开始变得暖洋洋的,像是泡在温水里一样!

  一套动作下来,足足教了一个小时,等到最后一个动作结束,徐福海引导着众女开始练习收功式,广场上的700多人,几乎人人都是微微出汗的状态,更有一些个别身体弱一些的,已经是汗出如浆!

  但一套动作下来,每个人都感受到了身体上神奇的变化!

  “咦,我的身体好像变轻了不少!”

  “好像看东西更真切了!”

  “好饿啊,好想吃东西!”

  “怎么出了这么多的汗?”

  “不会吧,我这两天来好事正肚子疼呢,怎么突然就不疼了?”

  “这两天休息不好总耳鸣,好像突然好了?”

  ……

  感受着身体上的细微变化,众女的脸上都浮起惊喜之色!

  “今天的练习就到这里,大家表现得都不错,辛苦了,明天咱们继续!行了,解散吧,一会儿中午的大食堂开业,不爱在家做饭的欢迎捧场啊,我和琳琳在牛肉面档口下面给大家吃!”徐福海看着一直坚持到最后的众女,眼里露出欣慰之色,中气十足地说道。

  练完一套“导引术”,徐福海感觉周身的气血又壮实了不少,甚至隐隐可以听到血液流动的声音。这种无时无刻不在强大自身的感觉真的很棒!

  听到他的话,众女一阵欢呼,顿时各自散去,或单独一人,或三两成群的朝着海王MALL走去。

  徐哥亲自下面给她们吃呢,谁会傻到在这个时候自己回家做饭!

  徐福海从台上下来,看到了迎过来的众女,每个人额头都是汗淋淋的。

  看到她们的样子,徐福海笑着打趣道:“怎么样,看你们一个个都冒汗了,累坏了吧。”

  听到他的话,众女纷纷摇了摇头,表示一点都不累。

  “老板,这个导引术真太神奇了,明明是那么简单的动作,可一套做下来,身体特别有感觉,就好像泡温泉一样,身体感觉又暖和又舒服,现在整个人都感觉胀胀的,特别饱满舒服!”倾城说道,美目中流露着隐隐的神采,看上去格外精神!

  “就是就是,师父你这个导引术是跟谁学的?不会是修仙的功法吧,我现在感觉整个人的身子特别轻,都快要飞起来一样!”莫小雨雀跃地说道。

  “小雨,你说身子轻我信,不过你要说飞起来,我看费劲。”刚刚领操结束的朱琳琳笑嘻嘻地对莫小雨说道,一边说一边用目光扫了扫她身上那两处天赋异禀之处。

  “琳琳你真烦人!明人不说暗话,你是不是羡慕我?”莫小雨瞪了她一眼,不甘示弱的说道。

  “哎,我羡慕也羡慕不来啊,谁让我没生在米脂呢,话说你们家乡那边的营养都这么好吗?还是你从小就贪吃?这得吃多少木瓜呀,哎呀~~~小雨你又动手,别挠我那里,痒!”

  看着和莫小雨打成一团的朱琳琳,众女都纷纷看起了热闹。这两个丫头年龄差不多,性格也有点像,平时私下里关系好得很,不过两个人好的方式也很特别,经常见面就动手,搞得众人都怀疑她俩是不是有什么不正常的倾向。

  “行了行了,别闹了,琳琳赶紧跟我去大食堂吧,你不是还等着让我给你揉面吗?一会儿就快中午了,你想让大家排队等你啊。”徐福海笑着说道。

  听到他的话,朱琳琳这才饶过了莫小雨,不过看着一脸绯红之色的莫小雨,显然刚刚这一阵打闹,朱琳琳占了不少“便宜”。

  “蜜雪姐,你看琳琳就知道欺负我。”吃了大亏的莫小雨,不依不依地抱着林蜜雪撒娇。

  “行了行了,我都看见了,回头我让你师父收拾这小蹄子,给你出气啊!”林蜜雪搂着莫小雨的小身子,一只手温柔地抚摸着她的头,温柔地安慰道。

  感受着怀里软软肉肉的身子,林蜜雪一阵感慨,同时也有些庆幸自己当初答应了那场和周菲菲的赌约,要不然这么好的宝藏女孩,说不定就要被张士杰给追到了。

  想起那段往事,林蜜雪的唇边不由得扬起了一抹微笑。

  “姐,你笑啥呢?”感受到了林蜜雪的变化,莫小雨仰头问道。

  “没事,就是想起了刚认识你的时候。对了,张士杰现在怎么样了?你们还有联系吗?”林蜜雪好奇地问道。

  “早就不联系了,他总给我打电话发短信,我一怒之下就把他拉黑了。后来他换着号还给我打,我索性把手机号和微信都给换了!”莫小雨气鼓鼓地说道。

  “你这小丫头倒是心狠,好歹人家也是喜欢了你一场,你就这么对人家?”林蜜雪打趣道。

  “可我不喜欢他呀,我要是再搭理他,那我成什么了?”莫小雨撇撇嘴说道。

  “嗯,也是。我记得你很久没回家了吧,想家吗?”林蜜雪突然问道。

  “不想,家里都挺好的,也没什么需要我惦记的。”莫小雨摇摇头说道。

  不过在这一刻,林蜜雪却分明在她眼里看到了一抹默然。

  “行了,别装了!等我们这一关挨过去了,姐陪着你一起回老家看看你的父母家人!”林蜜雪搂着她,轻轻揉了揉她的头发,温柔地说道。

  “嗯!”莫小雨乖乖地任由她抱着,轻轻点了点头。

  “行了,咱们别在这儿了,你看他们都进去了,咱们也进去排队吧。该说不说,你琳琳姐下面那是真的好吃,如果是你师父揉出来的,味道更绝,不尝尝的话太可惜了。”林蜜雪笑着说道。

  “好啊,快走快走,我也很长时间没吃到琳琳下的面了,有点馋了呢。”莫小雨说着,拉着林蜜雪的手快步朝着商场里面跑去。

  来到明亮的一楼大厅,两个人直接踏上直达五楼的滚梯,来到了美食广场。

  “真热闹啊,还别说,光凭着咱们700多个姐妹,这小日子过得也挺开心的!”林蜜雪笑着说道。

  “就是啊,他们想要困死咱们,哪儿有那么容易!早晚要他们好看!”莫小雨挥着小拳头说道。

  两个人说说笑笑,穿梭在人流之中,每个档口都有不少人排队,不过最长的队伍,还是那家牛肉面档口,看着队伍的长龙,少说也有两百多人了!

  “走走,我们赶紧排队去!”莫小雨拉着林蜜雪的手,急忙说道!

  第563章 林医生的状况

  雪白的面团,不断在手中被揉搓成各种形状。

  足足四、五十斤的面粉,和成的大面团,没有一把子力气,还真很难和得起来!

  眼看着手中的面团变得越来越圆润、光滑、有弹性,徐福海脸上流露出一股发自内心的成就感。

  “老公,面揉好了没?”前面传来朱琳琳清脆地询问声。

  “早揉好了,你看看达到你要求没!”徐福海嘿嘿笑着说道,伸手拍了拍雪白浑圆的大面团,发出“啪啪”两声清脆的声音。

  朱琳琳看着那个足有脸盆大的面团,伸出一根手指试了试弹性,顿时对徐福海刮目相看。

  “老公,看不出来呀,你这手艺有进步哈!”朱琳琳伸出大拇指,由衷夸奖道。

  “那当然,也不看你老公是什么人,学啥像啥!”徐福海臭屁地说道。

  “不错不错,老公你能练出这手艺,小雨这个陪练功不可没!”朱琳琳笑嘻嘻地说道,随即熟练地将面团抻成面条,下到煮沸的汤锅里!

  锅里的水滚开着,短短一分多钟就煮好了面,再捞起来放进碗里,浇入一勺秘制的牛肉汤,放上两块牛肉,一碗美味的牛肉面就做好了。

  “林医生,你的面好了,放香菜吗?”朱琳琳将面条端出来,看着排在队伍最前面的林馨月,笑着问道。

  “我自己来吧。”林馨月接过那碗面条,自己又抓了一小把香菜放进去,又加了点醋,这才端着盘子找了一个距离档口最近的位置坐下。

  拿起勺子,喝了一口汤,入口香醇的感觉,顿时让她眼前一亮。

  “唔,琳琳,你这手艺真绝了!”林馨月笑着说道。

  “好吃吧,你再尝尝面条,今天的面是老公和的,特别劲道呢。”朱琳琳笑着说道,一双大眼睛弯成了好看的月牙儿。

  林馨月点了点头,又用筷子挑起一小缕面条,放入口中小口小口嚼了起来。

  面条爽滑劲道,带着一股浓郁的面香味,配合着牛肉汤汗,简直是令她食欲大开!

  最近因为失眠的关系,林馨月的胃口一直都不太好,不过眼前这碗普普通通的牛肉面,却让她胃口大开,连带着吃饭的速度都快了一些!

  没过一会儿,步嫣儿也端着面条在她对面坐了下来。

  “林姐,面条好吃不?”步嫣儿笑着问道。

  “特别好吃,你赶紧尝尝,我第一次吃琳琳下的面,这味道比原来那家做的好多了。”林馨月笑着说道。

  “是吗?我也尝尝。”步嫣儿笑着说道。她的声音如同银铃一般悦耳动听,还带着一丝磁性,听上去特别迷人,不愧是专业声优。

  “嗯,真好吃,琳琳妹妹下面的功夫真是一流呢!”步嫣儿丝毫不吝啬自己的赞美。

  听到她的这句话,林馨月却怔了一下,表情有些异样。

  “林医生,怎么啦?”步嫣儿看到她表情有些不对劲,连忙关切地问道。

  “啊?没事,没事!”被步嫣儿看出了自己的异常,林馨月连忙低头吃面遮掩。

  她可不会承认,是因为刚刚步嫣儿刚刚那句话让她听出了歧义,身体突然有了奇怪的感觉,这才发愣的!

  “哦。”步嫣儿看了她一眼,眼底闪过一抹促狭之色!

  她可是专业的声优,刚刚那句话才不是随便说的,就是为了逗逗她。现在看来,平时严肃的林医生,也是个很敏感的人儿呢。

  “林医生,你说徐哥遇上这么大的事,怎么还有心情又是教我们做操,又是给我们做面的,看不出他有一点担心发愁的样子。”步嫣儿一边吃着面,一边问道。

  “徐哥是做大事的人,他这么多,多半是担心我们,想要用这样的方式,给我们打气吧。”林馨月想了想说道。

  “嗯嗯,我觉得你说得有道理。等会儿我把徐哥叫过来,让他多陪你聊会儿天,说不定可以把你的失眠治好呢。”步嫣儿关切地说道。

  “啊?不用不用,你千万别叫他,他那么忙,有很多事的,我们不能打扰他……”

  “徐哥!一会儿你忙完了过来陪我们聊会儿呗!”林馨月话没说完,步嫣儿已经朝着面档里正在忙活的徐福海打招呼了。

  “行啊,再等一会儿啊,你们慢慢吃!”正在忙着抻面的徐福海听到外面有人叫他,抬头看了一眼,发现是步嫣儿,连忙笑着点头道。

  “哎呀,都说了不用的,你怎么还真叫了呀!”林馨月有些紧张地说道。

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