老头儿抬头笑望，“下班了？”

　　陆九点点头，“我来吧。”

　　老头儿笑道，“已经修好了，喏，坐着试试。”

　　陆九也不客气，接过凳子就坐下，“吃了吗，哦，差点忘了，你辟谷很久了吧。”

　　在没有遇到老头儿的时候，陆九也以为道家的辟谷就跟小说里修仙的辟谷一样，就是不吃东西。

　　但老头儿曾经告诉过陆九，道家所谓的辟谷是吸风饮露，食天地之气，不是不吃东西。

　　因为胃如果长时间不吃东西的话会黏在一起，肠道也是如此，如果长时间不进食，胃和肠道被黏在一起，人就会被动拒食，这个时候你就是想吃东西也吃不进去了。

　　胃气也会在这个过程中被耗尽，人也会因此身亡。

　　所以，道家的辟谷首先是要保持胃气充盈，即便是一段时间不吃东西，胃和肠道也不会黏在一起，随时保持一个可以进食的状态。

　　能达到这种程度很难，反正陆九听了老头儿的讲解，也没能领悟其中奥妙。

　　再者他也没必要学，虽然他对美食没什么追求，但吃饭本身就是一种享受，陆九可不会丢掉这个乐趣。

　　老头儿自己搬过来一个凳子与陆九并排而坐，黄昏下，老头儿的额头锃亮，“小友，上次坐在这聊天的时候，你应该是高考刚结束吧。”

　　陆九点点头，“七年了。”

　　老头儿笑道，“一晃而过。”

　　陆九好奇道，“这七年你去了哪些地方？”

　　老头儿笑道，“去了几个道观，请教了一些问题，也算是不虚此行。”

　　陆九问，“老头儿，我想问你一个问题。”

　　老头儿笑道，“讲。”

　　陆九道，“你之前跟我说的那些话，是不是因为你已经算出了今年的五运六气？”

　　老头儿笑着摇头，“不是我算的，是前人总结出来的。”

　　陆九疑惑，“怎么说？”

　　老头儿缓缓开口，“岁火不及，岁运丹天，伏明之纪，癸岁北政，少徵之音，岁气寒乃盛行，火令不政，物生不长，阳气屈伏，蛰虫早藏。心火受邪，病则胸胁膺背痛，郁冒，暴喑，痹痛。”

　　“火运不及之年，水气束火，致火郁至极而发，病则少气，疮疡痈肿，胁、腹、胸、背、面、首、四肢肿胀，胪胀，疡痱，呕逆，瘛疭（chizong），骨痛……善暴死。”

　　“阳明司天，燥气下临，肝气上从，苍起木用而立，土乃眚（sheng），凄沧数至，木伐草萎，胁痛，目赤，掉振鼓栗，筋痿不能久立……少阴在泉，热淫所胜，则焰浮川泽，阴处反明，腹中常鸣，气上冲胸，喘不能久立，恶寒发热如疟，少腹中痛，腹大，蛰虫不藏。”

　　“今年已过四运，夏季当热不热，如今即将进入冬季，自然也是应寒不寒，季节如此反常，疾病不免就多了些。”

　　胁痛、腹大、恶寒发热……

　　陆九虽然不懂老头儿说的全部内容，但从里面所说的疾病来看，自己最近看的患者，很多都完全符合。

　　这种靠五运六气来判断疾病的发生，在很多人看来会觉得很玄幻，但其实这都是事实。

　　导致人们生病最大的两个因素，一个是情绪，另一个就是天地间的六气。

　　有些人明明平时身体很好，但某一年或者某个季节突然就会肠胃不适，心慌气短，但过了那段时间后，身体就会恢复正常，这其实就是天地六气给人带来的一些变化。

　　与其说是病，不如说是天地六气助长了人体某一方面的偏性，从而使得人体阴阳失衡，如果你生活习惯不良，本身就积累了一些疾病在身上，正好这个偏性与你的疾病相契合，那么这个病就会顺理成章地爆发。

　　黄帝内经中其实就讲过五运六气，可惜陆九至今未能悟透，五运六气作为前人们总结出来的规律，中医若是能精通这门学说，那么不仅可以帮助患者防患于未然，还可以助力国家开展大型的卫生预防措施。

　　而且到目前为止，除了少部分中医和一些喜爱传统文化的人相信五运六气外，在大众眼中，这些东西依旧是封建迷信。

　　“火运不及，老头儿，今年很多心脏病患者的病情应该会加重吧。”陆九道。

　　陆九想起了姜云，他的帖子能被那么多人关注，足以见得今年有很多人都感觉到心脏不适了。

　　正常人尚且如此，那本身就有相关疾病的自然会更危险。

　　“疾病只是一部分，最让我担心的还是粮食。”老头儿收敛笑容，眼中略显愁云。

　　“粮食？”陆九有点疑惑。

　　无论是粮食生产大国，还是粮食进口大国，咱华夏都是稳居第一的，怎么可能会出现粮食问题。

　　“希望是我多虑了吧。”老头儿道。

　　三年瘟疫还夹杂着一年水灾一年旱灾，如今又有季节反常不利农事的情况发生，老头儿感到并不乐观。

　　“嗐，这也不是我们能操心的事，老头儿，接着教我一些养生的东西呗。”陆九笑道。

　　第63章 九阳炼目

　　如果说华夏境内，哪个群体最懂养生，那无疑就是道士了。

　　这帮人可是整天都在研究怎么样才能活得长，生活质量还得好。

　　陆九长这么大，所知的一些养生知识，一部分来自中医，一部分就来自老头儿。

　　还没上大学之前，他就天天跑到老头儿这串门。

　　“呵呵，养生啊，那就讲讲眼睛吧。”老头儿笑道。

　　哦！

　　这个好！

　　近年来，我国儿童青少年近视发生率可以说是一路飙升，且随年龄增长有明显增加。

　　2010年，国家体育总局所做的《国民体质监测公报》显示，华夏小学生近视患病率为31.67％，初中生为58.07％，高中生为76.02％。

　　到2014年，教育部“全国学生体质与健康调研”结果显示，华夏小学生视力不良检出率达到45.71％，初中生达到74.36％，高中生达到83.28％。

　　现在2023年了，不知道数据到了怎么样的程度，陆九感觉只高不低。

　　如此恐怖的近视率背后，实际上是精气神的严重损耗。

　　在中医的理论中，导致近视一般是有三种情况。

　　一种是先天性近视，就是出生的时候先天命火不足，五脏六腑一开始就不平衡，第二种是后天的饮食和生活习惯导致五脏六腑出现了不同程度的损伤，致使精气神缺失，第三种就是器官发生了器质性病变，眼轴变长之类的，这个一般是后天用眼过度造成的。

　　第一种很难解决，因为是出生就带来的问题，哪怕是顶尖中医都拿这个没办法。

　　第二种有点像现在说的假性近视，这个一般是调理了五脏六腑就可以恢复正常，但很多人都会在这个时候选择用眼镜去矫正，并没有意识到是身体内部的问题导致了眼睛近视。

　　第三种也比较麻烦，因为用眼过度眼球受损，五脏六腑也会受损，所以第三种近视，中医也很难有疗效。

　　虽说肝主目，但是人的眼睛能够看见，并非只有肝脏在起作用。

　　《黄帝内经》灵枢·大惑论篇中就提到，“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系。”

　　这句话就是在说眼睛的构造与体内五脏的联系，肝主眼仁、心主目眦、脾主眼睑、肺主眼白、肾主瞳孔，这些五脏包裹收拢筋、骨、血、气的精气与眼的脉络合并，使得人的眼睛拥有了“看见”的能力。

　　又因肾主收藏，人体全身精血都会藏到它那里，所以视力损伤跟它是关系最大的。

　　像很多人蹲久了突然站起来时，往往会有那种眼前一黑的情况，这其实可以理解为短暂的气血失联，五脏及全身气血突然一下子不能上注于目了，但这种情况往往都会很快恢复，跟生病扯不上关系。

　　所以，视力的下降不能单单只看眼球是否发生了器质性病变，这其实是很不全面的。

　　现在大部分小孩子的近视，其实跟遗传没啥关系，甚至跟用眼过度也没有太大的直接关系。

　　像很多年轻人从小就偷偷去网吧打游戏，还常年通宵，上课就睡觉下课就操场，等到上了大学，他依旧是5.0的视力。

　　这是为什么？

　　有句老话说得好，肾主骨，骨状则耳聪目明。

　　如果仔细观察的话，那些好动的，天天都喜欢到处跑的孩子，一般近视的很少，那些整天宅在家里的孩子，反倒是近视率极高的群体。

　　天天跑出去玩，不仅心情愉悦了，身体里面不积累情绪，肝木便不会疏泄不畅，在外面又晒了太阳，增强了肾气。

　　肝肾都保持的好，就等于身体有了能源，五行中，水能生木，木能生火，水和木的力量充足，即便是其他五脏出现点小问题，也不会让眼睛有太大的损伤。

　　拿游戏来比喻的话，学习就相当于在游戏里跟人干架，出去玩就相当于回泉水补状态。

　　你每天只知道打，不懂得补状态，可不就得嗝屁么？

　　游戏可以重来，眼睛一旦伤了，再想恢复可就难了。

　　至少陆九是没试过怎么治疗近视眼的，但按照中医的理论来看，近视眼并非是不可逆的一种疾病。

　　只可惜很多人都不知道这些，还把孩子带到什么视力矫正机构，说实话，这玩意作用真的有限。

　　与其花那些钱，倒不如带孩子在阳光下多玩玩，运动运动。

　　既能放松心情，又能锻炼身体，还能预防近视，何乐而不为？

　　“快说快说，最好是那种眼睛已经受损了该怎么办！”陆九道。

　　老头儿笑道，“我这个办法叫九阳炼目，这个功法最大的特点就是借助太阳的阳气保持视力，像现在这个季节，六点左右太阳才会升起，那就得六点前起来，做好充足的准备工作对着太阳练习。”

　　陆九惊讶道，“对着太阳？哦，对，初升的太阳并不刺眼。”

　　陆九常年练习八部金刚功，对于早晨的太阳那是再熟悉不过了，只是一时间没反应过来。

　　毕竟眼睛不能直视太阳已经成为一种思维定式了。

　　老头儿笑着起身，一边讲解一边示范，“做好准备之后，找一个空旷的地方，先把双掌搓热，然后敷在眼睛上，用自身的气完成醒目这个动作，做完之后，静立闭眼发九遍hei字诀，接着便再次搓热双掌倒插在后腰，指尖相对，双掌大拇指朝下，抬头目视太阳。”

　　陆九看了一会，索性把小秃放在一旁，起身有样学样。

　　“目视太阳后，眼睛开始贴着上眼眶左转三十六圈，接着右转三十六圈，做完后再用平移的方式，从左往右三十六下，从上往下三十六下，速度不用太快，尽量慢一点，这里做完依旧是平移，只不过方向要由左上至右下，再由右上至左下，各三十六次后，凝视太阳三分钟。”

　　“动的部分结束，接下来就是静的部分，这里我们要闭眼两到三分钟，然后意念要集中在手掌心，这就算是完成了一半，之后我们要找一个绿色的植物，可以是树，也可以是草，用它来代替太阳，重复上面动眼的步骤，这里做完还得用手掌贴住耳朵上下摩擦九次，最后便是收功，搓热双掌，左手护额头，右手摩擦后脑，行阳数即可，具体多少次数可随意。”

　　“这就是全部的九阳炼目，一天做一两次即可，太阳刺眼后就不要再做了。”

　　陆九刚才只试了一会，眼眶就开始流泪了，“老头儿，这功法练的眼睛好酸啊，感觉眼珠子都要挤出去了。”

　　老头儿哈哈大笑，“习惯就好。”

　　暮色之下，老头儿双眸看不到一丝眼白，那如墨的眼珠子泛着明亮的黑光。

　　“那没太阳的时候能练吗？”陆九问。

　　“当然，太阳只不过是被云层遮住，并不代表它没出来。”老头儿道。

　　“行，我回去好生研究研究。”陆九抱起小秃便跟老头儿道别。

　　老头儿笑笑挥手，目送陆九离开。

　　陆九知晓老头儿的作息，这位可是真正的日出而作日入而息。

　　至于他刚才所教的九阳炼目，管它有没有用，先练了再说，能改善视力最好，不能改善也无非就是浪费半个小时的时间而已。

　　有些人抱着手机都能玩上一天一夜，还缺这半个小时？

　　说没时间的，无非就是懒罢了！

　　第64章 别拖五脏后腿

　　“你抻着腰干嘛，怎么还盯着太阳看？”

　　一大早，田学林就跑来陆九所在的小区了。

　　坚持早起对他而言依旧困难，不过起得早之后，田学林感觉呼吸的空气都比以前多了些清香。

　　“炼眼睛呢。”陆九道。

　　“眼睛还能练？”田学林奇怪道。

　　“不知道，朋友教的东西，先试试。”陆九道。

　　田学林点点头，“昨天我们那个局长找过我了，还让我把礼转交给你，说是一定要请你帮他治好他小舅子，我没收。”

　　“我虽然不清楚他小舅子什么情况，但能找到你这里，说明他们已经看过很多家医院了，这种烫手山芋接到手里肯定很麻烦，我觉得你还是找个理由拒绝的好。”

　　陆九笑道，“我有数，实在是没办法的我肯定不接。”

　　魏军的症状麻烦是麻烦了点，但也不代表一点办法都没有，就是治疗的时间可能会很长很长。

　　再者，一旦他在生活习惯上不够坚持，一边接受治疗一边胡吃海喝，自己也能第一时间发现，到时候也完全可以放弃。

　　但如果他真的改变了，也确实真心希望能恢复健康，那么作为一个医生，陆九也没有理由见死不救。

　　“你别逞能啊。”田学林道。

　　“别闲聊了，赶紧练八部金刚功吧。”陆九道。