D-，它只是一种手段，不需要赋予意义，更不要指望获得荣誉感，如果有，那也是为了获取更多的利益。”

　　“不用理会老板的话，你很清楚他是在打鸡血，不要把工作跟你的生活有关联，同事就是同事，当成朋友只会给你的工作带来麻烦。”

　　“你现在的烦恼只是因为你把工作和生活混淆了，既想兼顾工作，又想悠闲生活，于是你就下意识地找‘钱多事少离家近’的工作，而且每次都会将工作的不顺心带到生活里，即降低了工作质量，又影响了生活快乐。”

　　“我没办法提高你的工作能力，也没办法教你怎么赚钱，我只能教你怎么去选择，先确定自己的内心吧。”

　　关于工作的话题元嘉陪粉丝们又聊了一会儿，便进入到下一个话题了。

　　直播间的热度很高，还上了分区的一个小推荐，一个半小时的直播中，最高峰的时候有八千多人观看，元嘉的粉丝关注也已经有一万五了。

　　零零碎碎地打赏有不少，很多不喜欢看游戏主播的粉丝们都来到了元嘉的直播间，大部分是女粉，听他跟粉丝们聊天说话，看他读邮件，若是刚好遇到自己也有类似的烦恼被解决，就越加喜欢这位颜值主播起来。

　　元嘉提醒观众：“我真不是颜值主播。”

　　元嘉便定了个小目标：“等咱们粉丝关注有三万了，我就唱一首歌。”

　　不知不觉时间来到了十点半，元嘉也该下播了。

　　“大家早点休息吧，不要熬夜，对皮肤好，多喝热水，睡觉记得盖好小被子。”

　　同样的话在元嘉口里说出来的效果就不一样。

　　于是直播间又飘来一个特效覆盖整个屏幕的大额打赏。

　　直播间安静了下来……

　　看来是没机会了……

　　……

　　下播之后，元嘉到卫生间洗了个脸，回到房间换上宽松的睡衣，躺到床上打开手机。

　　元嘉：“干嘛给我打赏这么多礼物啊，太贵重了。”

　　栀子：“没关系的，我喜欢看你的直播啊，就只是一点零花钱而已……”

　　元嘉：“……”

　　栀子：“你不喜欢啊……”

　　元嘉：“特别喜欢。”

　　许南栀倒是对钱没啥概念，像她这个层次的小富婆们，随便买个漂亮的小裙子、小包包都好几十万出去了，这些打赏真的就只是一点零花钱而已，而且栀子平时基本没花钱的。

　　夜深人静，两人不约而同地躺在床上，栀子侧向左边，元嘉侧向右边，屏幕的灯光印在眼眸，好似跨越时空的桥梁。

　　栀子：“你在干嘛呀。”

　　元嘉：“躺在床上看窗户外面的星星。”

　　栀子：“我也很喜欢星星，觉得它们像我，白天的时候躲着，只有晚上大家都睡觉了，才偷偷跑出来……”

　　栀子：“可是又觉得连星星都能做到的事情，我却做不好……”

　　栀子：“我时常控制不住自己的沮丧，会在夜里醒来的时候哭，我一定特别没用吧，连自己的心情都照顾不好……”

　　元嘉静静地看着许南栀发来的话，他能理解她的痛苦。

　　抑郁症发作时，也许是微不足道的风吹草动，都能使心情变得低落消沉起来。

　　元嘉：“我在听。”

　　栀子：“元嘉……如果、如果哪天我没及时回你的消息，不是因为我不喜欢跟你聊天了，而是我不想带着无助和悲伤来找你，我怕这样会没有诚意。”

　　元嘉：“我们是朋友啊，所以你要跟我分享你的开心，还有你的不开心，你今天的心情怎么样？”

　　栀子：“我今天很开心，去了阳台画画，还走到了台阶处，也吃得好饱……”

　　元嘉：“你跟我分享开心的时候，我也会一起开心，如果你失落了，却没跟我说，那么我就会惦记，我也会跟着失落起来。”

　　跟正常人聊天不一样，元嘉陪栀子聊天时，会把每一件事都说得很细很细，也只有这样的聊天，才能让她感觉到舒服。

　　栀子：“谢谢你……”

　　元嘉：“你知道星星死了之后会变成什么吗？”

　　栀子：“是什么？”

　　元嘉：“会变成我们。粒子不会消失，也不会毁灭，你身体里的每一粒原子都来自一颗死亡的星星，跟月亮、积云、大海这些美好的事物没有区别，你的左手可能来自矩尺座，你的右手可能来自天鹅座，你的一切都是星尘。”

　　只是一瞬间，许南栀就觉得自己好似重要了起来，因为星星的死去，她今天才能站在这里。

　　仿佛超然所有，她的一切都是星尘……

　　这是她听过最浪漫的，人存在的意义的解释了。

　　栀子：“月亮、积云、大海、露珠……”

　　元嘉：“你是比它们更美好的事物，所以安心啦，乖乖睡觉吧。”

　　栀子：“嗯嗯！我还要写日记呢。”

　　元嘉：“记得记录心情，宽慰便是开心，抑郁便是难过，但合上本子，今天就过去了，就要开始期待明天了。”

　　栀子：“嗯嗯，元嘉，晚安，明天见！”

　　放下手机后，许南栀从床上坐了起来，拉开旁边的椅子，从抽屉里拿出笔记本。

　　从夹着栀子花瓣的那一页后面开始记录。

　　提笔，写下今天的日期。

　　“2020年3月21日，晴。”

　　字迹清秀，一枚接一枚，小小的，整整齐齐地排成一行又一行，像是时间线。

　　已经是晚上十一点了，白妍拿着药和水进来，看到女儿认真地在写着什么，神情专注。

　　“栀子在写什么？”

　　听到母亲的说话声，许南栀下意识地就趴在桌面上，严严实实地捂住笔记本，俏脸绯红，似有些慌张。

　　“不能看的、我在写日记……”

　　白妍有些好奇，其实很想看看的，不过栀子不给她看，那就不看吧。

　　“要吃药哦，早点休息啦。”

　　药物是必须要吃的，没有药物辅助，栀子完全无法入眠，而且会被噩梦惊醒。

　　“嗯。”

　　许南栀合上本子，说道：“妈，明天我想吃油条和豆浆，油条要那种两根组合在一起的，长长的那种……”

　　白妍很高兴，她喜欢女儿主动跟她说自己想要什么，答应下来，离开了房间，轻轻带上房门。

　　轻柔的月光拂过窗台，映一帘竹影珊珊。

　　少女移开手，轻轻摩挲着笔迹，像是抚摸今天的心情，眉目浅浅。

　　页末画着一个q版的少年。

　　“你是，年少的欢喜。”

　　.

　　.

　　 《这医生太懂我了》正文 第四十章 心锚

　　元嘉躺在床上打开了系统属性面板。

　　：（普通人为20）

　　观察：56/100

　　倾听：55/100

　　共情：34/100

　　排忧：55/100

　　在系统里的评级中，元嘉目前还是普通心理咨询师，当观察、倾听和排忧的能力达到60分，共情的能力达到50分，四项同时满足的时候，就可以晋级到资深级了。

　　观察、倾听、排忧的能力提升的很快，通过之前的课程学习，这三项能力都有了显著提升，已经是摸到了资深心理咨询师的线了。

　　但是共情能力依旧有些拉胯，这个只能日后慢慢通过不同的心理课程体验来提升。

　　今天跟陈远的治疗中，元嘉便使用了催眠的方法，在面对很多心理疾病的时候，催眠是一种非常有效的办法。

　　元嘉也学习过催眠，但成效有限，今晚他打算着重提升一下自己的这方面能力。

　　催眠并不是指安稳地睡一觉，而是在催眠者的心理暗示下，被催眠者的感知、思维、记忆、行为发生了一些改变。

　　元嘉通过给陈远植入了‘即便考得不好，你的未来也不会太差’这个心锚，来治疗他的考试综合症，心锚植入成功之后，那么陈远每当有考试紧张的情况出现，他的思维就会跟以前不一样，不是想着‘考不好我的未来就完了’而是‘这个考试真的没那么重要’

　　心锚的植入是有前提的，被催眠者必须处于一种很特殊的状态，比如紧张、焦虑、恐惧、兴奋……

　　被催眠者对催眠师的强烈信任，激发其内心的求助动机，这时候催眠师再将一个心锚植入催眠者的意识当中，心锚就会与这种状态结合，跟条件反射一样，植入成功之后，每当有诱因出现，那么心锚就会发生作用，从而使被催眠者的思维、感知、行为发生相应的改变。

　　简单来说，要想成功地催眠一个人，那么必要的有三个要素。

　　第一个，激发信任。如果能够让对方完全地、绝对的相信你，那么催眠就成功了一半。

　　这一条很难，元嘉之所以能轻易给陈远做催眠治疗，是因为他已经和陈远达成了共情状态，陈远无比地信任他，他的存在也给了陈远很大的自信。

　　系统商城里售卖的催眠怀表最大的作用就是这个，只需要拿出怀表在别人眼前晃一晃，那么就可以建立信任桥梁，从而开始催眠。

　　第二个，失去平衡。包括生理平衡和心理平衡，可以理解为特殊的环境、或者特殊的情绪状态。

　　催眠对象一旦失去平衡，就像一个落水之人一样，会本能地抓身边一切能抓到的事物，这时候你再给他的潜意识发出暗示，他很容易就能接受。

　　陈远的考试综合症便是失衡的表现，元嘉的话会成为他的救命稻草。

　　第三个，明确的重塑指令，也就是植入心锚。

　　心锚是条件反射中的一种形式，多用于形容心理反应，它可能是一句话，一个字，一样东西，但你在接触它的时候，会在一瞬间改变内心的感觉，这是一种永久性的体验。

　　比如你曾和女朋友亲吻时，口中含着一颗荔枝味儿的糖果，以后你只要吃到荔枝味儿的糖果，就会下意识地想起那段甜蜜的爱恋时光，这就是一种不自觉产生的心锚。

　　每个人都有心锚，是在日常生活中不经意间产生的，比如你曾因为某路段超速吃了罚单，那么你下一次经过那个路段的时候，会下意识地减速，又或者你学生时期跟一个同学发生过矛盾，上班的时候发现他居然是你的上司，那么一看到他的脸，你就会觉得工作失去了乐趣。

　　心锚具有正面和负面两种不同的威力，一位将军可以在演讲的时候激起士兵们的狂热，再把这种狂热跟他的脸、军旗、或者鼓声、号令旗等诱因结合起来，在士兵们的心中植入心锚，就像一个坚不可摧的思想钢印一样，日后士兵们只要看到他的脸、看到军旗、听到号角声，便可以唤醒无与伦比的强烈战意。

　　小说中也经常出现心锚，比如一个徒弟杀害了他的师父夺取功法，在他内心紧张纠结的时候，他师父临死前说了一句话‘你必将受到良心谴责，终生无法突破！’，平日里修炼要是顺利还好，倘若一旦遇到某个瓶颈，那么这句话就会在脑海中冒出来，折磨徒弟的身心，甚至会在突破的最关键时候走火入魔，心锚就成了他的‘魔种’。

　　一个优秀的催眠师，可以在不知不觉中，给你植入一个心锚，从而改变你的思维和行为，也就是你被催眠了。

　　同样的，每个人都有心锚，倘若你的发现他的这些心锚，再加以利用，那么便能达到控制他行为的效果。

　　元嘉不知道的是，他也曾在不知不觉中给一个女孩子种下了无法磨灭的心锚，或者说情种。

　　高一那时的相处，在许南栀面临即将上台时的无助，情绪即将崩溃之时，他轻轻拍了拍许南栀的肩膀，对她说‘没事，我替你上去’。

　　简简单单的一个动作，没有华丽的修辞，只有七个字，‘没事，我替你上去’，却成为了当时的许南栀最大的救赎。

　　这成了她的心锚，成了她的情种，以至于每当遇到这样无助、害怕的时候，她总会想起那位少年，想起他的面孔、想起他的动作、肩膀上他手心的温暖，还有他说的这句话。

　　每遇到一次，就会想起一次，烙印就会更深，犹如生日里夜空绽放的盛大烟花，将伴随她的一生，永远无法忘却。

　　人的痴情中，总是会伴随着这样一些无法忘却的东西。

　　可能是表白那天，学校广播的那首歌，可能是她亲手折的千纸鹤，张张写满文字，也可能是分不清是晚霞还是绯红的脸庞……

　　……

　　世界上最难的事，莫过于把自己的思想装进别人的脑袋里面。

　　像盗梦空间里，便不乏这样的神奇操作，甚至都意识不到自己的潜意识被人悄悄地修改了。

　　元嘉在系统里搜索关于催眠的课程，他打算今晚着重学习一下。

　　如果是可以与之共情的对象，那么催眠的第一步便能轻易做到了，共情状态下对方对他的话有着近乎盲目的信任，毕竟谁都无法拒绝一个真正能懂自己的人。

　　激发对方信任的方法有很多，元嘉本身的自信、或者名气、或者特殊的环境，要是有催眠怀表这样的道具辅助，就更加简单了。

　　今晚元嘉要学的不是这一个，他打算学习心锚的植入以及利用。

　　｛心锚的植入及利用｝（未学习）

　　点击，课程开始。

　　.

　　.

　　（嗯……应该会是一个很有趣的能力）

　　 《这医生太懂我了》正文 第四十一章 倚天屠龙记和罗生门

　　系统话音落下，等元嘉回过神来的时候，环境已然变成了武侠世界里的模样。

　　跟上次体验孔乙己的场景差不多，元嘉并非代入成为谁，而是以一个观众的角度，在现场实景体验课程。

　　房间里是一对恩爱的小情侣，元嘉自然认得是谁，一个是赵敏，还有一个是渣男张无忌。

　　无论是小说还是电视剧，元嘉都看过很多次了，此时出场的人物都是他心目中的最佳扮演者。

　　在最初版里面，张无忌渣了周芷若，看到她青灯木鱼伴一生，可把小元嘉气得不轻。

　　不过后来修了版本，这次体验的场景便是不一样的结局。

　　元嘉认真看着，不及格的话是要被电击惩罚的。

　　张无忌给赵敏画眉，窗外声响，是周芷若来了。

　　元嘉可以清楚地看到三人的表情，尤其是张无忌，可以看出来他的情绪波动还是非常大的，目光在二女之间游走，有些无法抉择。

　　场景在继续。

　　张无忌心中杂乱，手中的眉笔也掉落了下来，百感交集。

　　“你且出去，听她说要你做什么。”赵敏说道。

　　他便跃出窗子，跟着周芷若走远，直到并肩而行。

　　周姑娘轻声道：“你明日送她去蒙古，她从此不来中土，你呢？”

　　“我多半也是不回来了，你要我做一件事，是什么？”

　　元嘉看着张无忌的表情，他看到了愧疚。

　　“一报还一报，那日在濠州，赵敏不让你跟我成亲。此后你到蒙古，尽管你日日夜夜都和赵敏在一起，却不能拜堂成亲。”

　　听闻周芷若的话，张无忌一惊，道：“为什么？”

　　“这不违背侠义之道吧？”

　　周芷若的话让张无忌无法反驳，本就觉得有所亏欠她，便答应道：“好，我们可以不拜堂成亲，但我们却一样要做夫妻生娃娃。”

　　“那就好。”

　　“你这样为难我们，有何用意？”

　　周芷若嫣然一笑，道：“你们尽管做夫妻、生娃娃，过得十年八年，你心里就只会想着我，就只不舍得我，这就够了。”

　　说完，周芷若飘然而去。

　　她离开之后，张无忌就一直念叨着她说的话，也很是奇怪。

　　场景快速地变幻，元嘉看到了张无忌和赵敏成婚后的生活，只是并不像张无忌想的那样他只钟爱赵敏，他仿佛中了周芷若的情种，还不到十年八年，便携二美共同归隐江湖，享尽齐人之乐。

　　课程观影结束了，元嘉忍不住怒呸一声：“渣男！”

　　糟糕，只顾着看片了，元嘉回过神来，等待系统考试。

　　这是关于心锚植入的课程，考试内容自然也是关于心锚，元嘉回想着张无忌的所有变化，准备考试。

　　第一个问题很简单，不用想便知道是周芷若最后跟张无忌说的那番话。

　　只是为什么心锚能够成功，元嘉就有些摸不准了。

　　“因为张无忌性格优柔寡断，对待感情朝三暮四，周芷若这样说其实就是想让张无忌不要忘了她，于是时间越久，此情越深？”

　　话音落下，一阵电流便从脚底直冲脑门，差点把元嘉给电尿了……

　　就不能给孩子一个试错的机会？！有这样学习的嘛！

　　电完之后，系统也给出了周芷若种下心锚之所以会成功的分析结果。

　　总结起来就是两个方面，第一个是建立。

　　周芷若选的时间点非常巧妙，正好是张无忌跟赵敏你侬我侬的时候，她的出现立刻让张无忌六神无主起来，情绪波动非常大，有愧疚、有紧张、有不知所措，这时候张无忌的内心最为薄弱，植入心锚成功率极高。

　　而且