“嘿，我听说你去准备训练营的事情了，怎么会在这里？”他低声问道，并不想打扰场上的训练。

　　 陆非笑了笑，指了指场上，说道：“这就是训练营啊。”

　　 “就这？”

　　 麦克米兰诧异的问道：“我记得很多人报名，怎么就这两个？”

　　 陆非说道：“他们俩是我国家队的队友，我想让他们尽快适应美国的篮球文化，毕竟国内的训练和这边并不一样。”

　　 麦克米兰点点头，他明白陆非说的意思，在美国，很多球员打球是从小养成的习惯，包括对抗和打法，他看过中国球队的训练，完全不是一回事。

　　 这时，易建联终于打进了一球。

　　 背靠着拉希德华莱士之后的一个转身，抹了进去，双手扣篮。

　　 “还不错。”麦克米兰看了一眼：“天赋很好。”

　　 陆非摇摇头：“但是技术太粗糙了。”

　　 他站了起来，走上球场，拍手打断了球场上的训练：“好了，一对一辅导训练结束了，下面我们一起做基本功的训练……”

　　 陆非的话还没说完，拉希德华莱士的脸就变得铁青起来。

　　 “陆，你说的我们，也包括我和雷吗？”

　　 “当然，我们这个赛季可是以失败告终，难道你不想下个赛季拿到总冠军吗？”陆非笑道。

　　 “骗子！”

　　 拉希德华莱士眼神有点飘忽不定：“来之前你可没说我还要训练……额，我家里的狗好像没有喂，我想回去一趟。”

　　 雷阿伦抿了抿嘴唇，没有说话。

　　 “我可以给你老婆打电话让她帮你喂狗。”陆非说道。

　　 “……”拉希德华莱士。

　　 易建联和朱芳雨大眼瞪小眼的互相看了看，他们想不通为何一听到要做基本功训练拉希德华莱士就想开溜。

　　 雷阿伦默默的走到自己的运动背包旁边，拿出毛巾和水，然后把椅子放倒。

　　 陆非看着朱芳雨和易建联，露出温柔的笑容：“基本功训练你俩没问题吧？需不需要给你们训练量减半？”

　　 基本功训练还要减半？

　　 朱芳雨毫不犹豫的摇摇头：“小case”

　　 顺便秀了一下他蹩脚的英语。

　　 易建联隐隐有种不对劲的感觉，但是也么说什么，毕竟在宏远队，他们也没少训练。

　　 不过看样子陆非所说的训练应该是NBA强度的，易建联本来就对NBA很向往，刚刚和拉希德华莱士的对抗，拉希德华莱士的教导，让他受益匪浅。

　　 他更期待陆非所说的训练了。

　　 只可惜，他们都没看见身后麦克米兰同情的眼神，因为超音速上下都知道，陆非的基本功训练还有另外一个名字――

　　 魔鬼训练。

　　第382章 我一定要进NBA（求订阅求月票）

　　 “总决赛第五场的比赛马上就要开始了。”

　　 朱芳雨一边大力运球，眼角一边看着墙上挂着的老旧钟表，嘴里大声的喊道。

　　 陆非没搭理他。

　　 别看朱芳雨喊得声音大，但是并不代表朱芳雨是关心湖人队和公牛队的比赛，而只是想找个借口脱离苦海而已。

　　 陆非的训练苦不苦？

　　 苦！

　　 这个时候朱芳雨终于明白雷阿伦为何会默默等待把椅子放倒，也终于明白前两天麦克米兰看他们的眼神是怎么个意思了。

　　 后来他才知道，原来他现在所经历的训练，在超音速队内被称为魔鬼训练。

　　 基本功训练对于他们职业球员来说应该是很轻松的事情，大部分球员对这些虽然也练的很刻苦，但是绝对不会花费如此多的时间在这个上面。

　　 国内职业球员的训练一般一天三练或者四练。

　　 早上6点起来训练到7点半左右，然后早餐。10点又训练到12点左右，下午4点训练到6点，晚上7点半到9点左右。

　　 核心思想便是三从一大。

　　 从严、从难、从实战出发、大运动量训练。

　　 但是很多人却忽略了一个问题，对于每个不同的球员来说，更大的问题是练什么，而不是怎么练。

　　 朱芳雨骇然的发现，拉希德华莱士的控球技术，竟然比他好上太多了。

　　 这是天赋吗？

　　 要是比弹跳比身体强度，那这是天赋的差距，可是比控球，这只是一个熟能生巧的活，当然手掌大小也有一定程度影响，但是微乎其微，并不是手越大控球越好。

　　 难道是训练时间更久的原因？