小孩子身子骨软，摔打两下也不容易出大毛病，张珏也是运气好，没真的伤筋动骨，在医生那里上了药，就被老爹背回了家。

　　因为他们去的是市里最好的三甲医院，儿科急诊人满为患，他们光排队就排了一小时，所以这天不仅张珏没上成芭蕾课，许德拉也没上成小提琴班，全家人都被拖医院里了。

　　张青燕和许岩对于大儿子滚下楼梯这事没有什么多余的想法，就是觉着哭笑不得，但小孩子在成长过程中摔摔打打几下算不得什么稀罕事，长大了还能多个童年回忆。

　　他们都想得开，看完医生还带两孩子去吃了一趟炸鸡。

　　不知道为啥，从张珏有记忆开始，肯x基和麦x劳总是开在一起，不过张珏是坚定地肯x基派，因为他喜欢吃这家做的土豆泥。

　　香甜可口的土豆泥里掺入了黑胡椒鸡汁，舀一口放入嘴里，胡椒的香气先声夺人，咸鲜的滋味也会迅速在舌尖绽开，用汉堡的面包沾着吃也很香，就连身体也会因为这些碳水即将转化为肝糖而感到本能的喜悦。

　　作为一个易胖体质的爱豆，他做练习生那会儿只差没顿顿吃草，才能保持“少年感十足”的纤瘦身材，是绝对没资格享受土豆泥的。

　　张珏眯起眼睛，露出沉醉的神情，许德拉坐他边上喝可乐，吸管被吸得滋溜滋溜响。

　　这一刻，他们远离了车祸，远离了死亡，以后他们会继续在一起生活很多很多年。

　　意识到这点，张珏感到了一股由内而外的满足。

　　……

　　许岩和张青燕要开饭店，许德拉过完元旦节假期就要继续去上学，躺床上的那个总得要人照看。

　　两口子思来想去，最后决定把张珏的舅舅，也就是张青燕的小堂弟——张俊宝叫过来给张珏做饭。

　　张珏前世就和自家老舅关系好，在父母去世后，领养他的是外婆，但在他的成长过程中担任父亲角色的却是张俊宝。

　　他曾是一个花样滑冰男子单人滑运动员。

　　遗憾的是等他退役做了教练，国内的花滑中最火热的是双人滑，男单、女单和冰舞则一直是一蹶不振的状态，作为单人滑教练的张俊宝也因此郁郁不得志，最后染上酗酒的毛病，四十出头就因为肝癌走了。

　　张俊宝如今才正式入职省队，成为教练的时间不超过三个月，每天都忙着适应新工作，直到饭点才急匆匆的赶到张珏家。

　　花滑是有艺术性质的竞技项目，教练们选材都爱长得好的，自然也容易出俊男美女。

　　张俊宝就长着一张俊俏的娃娃脸，光看脸能去冒充大学生，按张青燕的说法就是，她的老嘎达（兄弟姐妹里最小的那个）成天待冰上，日子过得比较保鲜，老得慢也正常。

　　老舅一看张珏那双包得和粽子似的腿，立时嘴里啧啧有声，操着一口纯熟的东北腔调侃自家大外甥。

　　“啧啧啧，瞅你这点背的，下个楼还能把自个摔成这样，你也是个人才，还记得老舅和你说过的不？走路不能稀里马哈（马虎粗心），不然准坏事！”

　　话是这么说，张俊宝心里对大侄子是疼爱的，他买了猪蹄红烧，说要以形补形，又将腌好的黑椒牛肉放锅里一煎，满屋子都是肉香味，边上的锅里用清水煮着菠菜，蒸笼里蒸了紫薯和胡萝卜。

　　他是个自律的人，直到现在依然维持在役时的饮食习惯，开饭后对猪蹄和米饭完全无视，只克制的吃了牛肉、蔬菜和紫薯。

　　老舅手艺好，那猪蹄不仅提前腌制过，还特意在高压锅里走了一道，吃起来软烂可口，张珏埋头扒饭，吃得肚皮溜圆，想添第二碗的时候被拦了一下。

　　“别吃了，你不以后要当芭蕾舞者吗？吃太胖就跳不起来了。”

　　然后他塞给张珏一包阳光海苔，让在写作业的时候当零嘴吃。

　　张珏恍然，对哦，他是要写作业的啊。

　　根据他们市教育局颁布的规定，在9月之前满6岁的小孩可以成为小学生——有些10月出生的小孩通常会比同龄人晚一年上学——张珏的生日在6月29日，加上念小学时跳了一级，今年读初二。

　　他成绩不错，念的是市重点，父母去世时，成绩一直稳定在全年级前二十，即使后来遭逢变故颓废了两年，在高二又奋起直追，最后靠自己考上了中农大，准备毕业后为世界人民的吃饭问题奉献属于自己的力量。

　　问就崇拜袁大德鲁伊。

　　可惜后张俊宝得了癌症，家里没了经济来源，治病也费钱，张珏借遍了亲戚家的钱，最后干脆退学去打工，但老舅还是没留住，家里也欠了一堆债。

　　在他几乎绝望的坐在路边发呆时，一个星探向他递出了名片，只要签下那纸苛刻的合约，他就可以还清钱，怎么选不是理所当然的吗？

　　张珏就此从预备役农学科研狗转职为偶像练习生。

　　他以前签的那公司规模不大，老板能给的资源也有限，但张珏顾念老总在他最难的时候救了急的恩情，怎么也舍不得违约跳槽，所以在《梦想少年307》里真是全靠自己拼。

　　甭管以后要怎么奔向偶像之路，张珏觉得他以后还是要想个法子让老舅离酒瘾越远越好才行。

　　爱肝护肝，从远离酒精开始。

　　过了一阵，张俊宝接了个电话，进屋和张珏打招呼：“小玉，我手底下有个学生摔伤了，得去看一眼，你自己写作业啊。”

　　埋首题集的张珏懵了一下：“又是练跳跃摔的啊？”

　　张俊宝露出一个牙疼的表情：“不是，那姑娘发育了，体重涨得快，跳跃时的重心都找不准了，偏偏她今年进了青年组（13-19岁级别），想和隔壁省的陆晓蓉抢参加世青赛的名额，这人一着急就想加训，今天趁着午休自己爬窗想溜进去训练，结果摔骨折了。”

　　发育可是影响花滑运动员技术的大杀器，尤其是女性在发育期脂肪增多，身体曲线开始明显，偏偏肌肉含量没男性高，受到的影响会更大。

　　这么多年下来，折戟于发育关的女单运动员可谓数不胜数，其中不乏发育前已经拥有冲击世界实力的杰出者，当然，再厉害的发育也比不过骨折，这腿一出事，运动员接下来的赛季基本报废了。

　　别问张珏为啥这么了解花滑，他亲舅舅就是花滑出身，加上张珏本身从优越的外貌和身材比例，以及练芭蕾练出来的肢体协调性，都完美符合花滑选材标准，他怎么可能没练过。

　　他不仅练过，还是5岁就练起的童子功，8岁就集齐六种两周跳，开始攻克自己的第一个三周跳，遗憾的是后来他不小心把牙给摔断两颗，加上当时教他的教练性格严肃专|制，给运动员的自由少，什么都只让人照着他的话做，小孩的兴趣被消磨殆尽，最后干脆弃冰从舞。

　　今年的期末来得早，张珏伤没养好，就要拄着拐杖进考场，他对中学同学的名字记不太清楚，干脆低头努力做卷子。

　　初中试卷自然不难，不过下学期就要进行生地会考，难免出的难度高了些，好在生物一直是张珏的强项，地理只要努力背也不会考得差，等从考场出来，他舒了口气。

　　好歹也是上过985的人，总不能被初中级别的题目难倒。

　　考完后，张珏又被下班的张俊宝背回了家，没法子，张珏的爹妈开饭店，中午和傍晚最忙，这会儿只能请老嘎达来接人。

　　老舅宠外甥，回家路上给买糖葫芦吃，张珏被糖衣里的山楂酸的眯起眼睛，又露出在太阳底下睡饱的猫咪一样的满足表情。

　　张俊宝看得乐呵：“嘿，玉啊，你觉没觉着自己最近胖了不少？”

　　小孩只能拄拐杖，自然是没法运动了，偏偏他父母疼孩子，送上餐桌的一水都是补身体的好菜，加上张珏本就是易胖体质，这伤养得连小肚子都出来了。

　　张珏好歹也是未来要去做偶像的人，身材管理意识还是有的，他一摸肚子，下意识地就觉得回家以后得开始节食，接着他又想起自己前世的死因。

　　他在参加决赛前，为了保持身材天天节食，加上身体的疲劳，被多方打压的心理压力，让他不堪负荷，最后倒在了舞台上。

　　不管干什么行业，还是得有个好身体啊，不然就算有能出道的实力，也没出道的命。

　　而且张珏之前的成年身高只有一米七九，若是这辈子他好吃好喝好睡，说不定就冲上一米八了呢？

　　张珏心里打定主意，饭要吃，肉不能长，那就只剩努力锻炼一个选项了。

　　他说道：“老舅，问你个事。”

　　张俊宝言简意赅：“说。”

　　张珏：“你知不知道有什么运动既可以美体塑形，增加心肺功能，还能改善仪态，提升艺术气质的？”

　　他老舅也吃着一串糖葫芦，闻言反问：“芭蕾还不够你忙活的？说说，你小子想把体塑到什么程度？”

　　张珏利索的回道：“肌群饱满但线条流畅，不要健美先生那种，太壮了，但最好有八块腹肌。”

　　这小孩的表情挺严肃，看起来怪有意思的，张俊宝只当这是小孩子想一出是一出，也配合的撩起衣角，露出结实的腹肌。

　　“你要的是体脂低，运动起来很实用的那种肌肉吧？是不是这样的啊？”

　　张珏连连点头：“对对，就是这样的。”

　　老舅吃完最后一颗糖葫芦，叼着竹签，含糊道：“这样啊，那你来和我练花样滑冰呗。”

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　　花滑总共有六种跳跃，将分数从低到高排，分别是以下六种。

　　后外点冰跳（T跳）

　　后外结环跳（S跳）

　　后内结环跳（lo跳）

　　后内点冰跳（F跳）

　　勾手四周跳（lz跳）

　　阿克塞尔跳（A跳）

　　在没有童子功的情况下，成年人顶多练到两周跳，这还是一天到晚无氧有氧结合拼命练的结果，三周必须要童子功。