穿越前，作为一个资深胖子，陆乔退役后没少研究减肥这件事。

　　虽然因为肌肉过于发达，她的减肥进度很慢，但遵循着“少吃多动”的原则，成效还是有的。

　　她觉得楚星泽不愿挨饿，那就多动一动。为此，陆乔特地制定了一套有氧结合无氧的运动计划。

　　然而，她万万没想到，楚星泽不愿少吃，他还不愿意多动。

　　“歇一下。”

　　绕着不到四百米的小校场走了一圈，陆乔听到了五句“歇一下”，句句出自楚星泽的嘴。

　　终于，陆乔怒了。

　　“歇，歇，歇，你姓歇吗？”陆乔一鞭子抽在楚星泽脚下，尘烟弥漫。

　　“跟着我的脚步，你要是掉队，我就扒了你一件衣裳，我看你有几件衣裳够扒的。”

　　陆乔冷笑，迈开大步，在校场上快走。

　　以楚星泽的体重，跑起来重量都压在膝盖上，极为损伤膝盖，所以陆乔选择快走作为热身。

　　楚星泽一开始不信，仍旧慢悠悠散布似的遛着，走一走歇一歇。

　　然而，陆乔快步绕场一圈后，来到楚星泽身边，毫不客气地扒下他的纱衣，潇洒地离去。

　　楚星泽愣住了。

　　为了方便活动，他今天穿了一身玄色胡服，上衣下裤，外头罩了一件白色纱衣。

　　陆乔扒了他的纱衣，再扒下去就是短衣。

　　短衣里头是肚兜。

　　楚星泽一激灵，登时加快步伐，追赶陆乔。

　　这人啊，就是要有点动力。

　　没有动力，四百米可以走十分钟，有了动力，楚星泽居然能跟上陆乔的步子了。

　　陆乔的目的是带楚星泽多动，而不是惩罚他。见他追上来了，她便根据楚星泽的呼吸来调整速度，让楚星泽始终保持着微微急促但不至于受不了的状态。

　　作为专业运动员，陆乔比任何人都了解，运动不是强度越高越好。

　　相反的，超出自身承受能力的强度的运动，带给身体的损伤远远比不运动更严重。

　　横纹肌溶解就是典型的运动危害。

　　快走了小半个时辰后，陆乔带着楚星泽做了基础伸展运动，动作类似现代的广播操。

　　出乎她意料，楚星泽对广播操展现出极大的兴趣。

　　“陆乔啊，你太够兄弟了。”楚星泽一边严肃地做着体转运动，一边感激地对陆乔道：“连家传的武学功夫你都教我，没说的，以后你就是我亲兄弟。”

　　陆乔：......

　　憨憨。

　　为了保持楚星泽的积极性，陆乔选择了沉默。

　　伸展完了，接下来是力量训练。

　　陆乔拿出她让高志定做的轻型哑铃，教楚星泽飞鸟、深蹲、卧推等动作。

　　楚星泽以为哑铃是什么新式武器，开心地按着陆乔的要求比划。

　　比着比着，他开心不动了。

　　其实哑铃不重，动作也不难，可就是有一种说不出的酸和累席卷了他的身体，渐渐的，胳膊、腿、乃至腰腹都像灌了铅一样。

　　陆乔观察着楚星泽的神情，伸手搭了下他的脉搏。

　　她并不会切脉看病，搭脉搏是为了数心肺频率。

　　“差不多了。”陆乔喊了停。

　　然后，她让人把手软脚软的楚星泽送回家，并且给了他一张单子。

　　“这上头的食物可以多吃。”

　　疲惫的楚星泽连看单子的力气都没有，回到家连饭也没吃就歇下了。

　　镇国公夫人谢氏听说了，非常高兴。

　　“往常不到天黑不着家，着了家就是吃睡玩。叫他少吃一口，跟要了他命似的。”谢氏美滋滋地道：“明儿早点把世子送去陆家，再封个大红包给陆二郎。”

　　她觉得儿子长得不丑，就是胖，瘦下来绝对好看。

　　陆家，陆乔草草应付完王氏“关于早上要热水”的疑问，在疏桐院门外踯躅徘徊。

　　原谅还是不原谅，这是个问题。

　　没等陆乔想出答案，一阵脚步声由远及近。

　　今夜月圆，光华如水，踏在青石板上的脚步声，合着初夏的蛙鸣，慢慢清晰起来。

　　楚歌光脚走在地上，原本白皙如玉的脚掌脏兮兮的。他穿着月白的中衣，背上是一捆粗重的荆条，荆条的刺上沾着血迹。

　　雪色发带束了如瀑青丝，软软垂在胸前。脸色苍白，唇无血色，可这张蟾宫仙子一样的容颜不仅不难看，反倒透出叫人心碎的凄美。

　　楚歌双膝跪在陆乔身前，被荆棘刺破的双手血淋淋，小心地拉着陆乔的一小片衣角，哀哀地道：“乔乔，我错了。”

　　卷而翘的睫毛脆弱地眨一下，沁满水的眸子全是虔诚的歉意。

　　陆乔的心，不可自抑地软了下去。

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