一个小时之后，底垚艰难的完成了，第一千三百个俯卧撑，两条胳膊如同扎进去，数百条钢针一样，剧痛男人，整个身体都在哆嗦，地上的泥土沾湿了一大片。
但是还在拼命的坚持，为的就是方寒那句承诺，一个月之后晋级九重！
“好了，过来喝口水吧！”
方寒觉得差不多了，他的身体已经进入了极限，肌肉都开始出现细微裂痕，再强撑下去，人就会废掉！
众人如同泄了气的皮球一样，立刻成片的摊到在地，也顾不得鼻子下的臭烘烘的汗水。
只想与大地融为一体。
只有四个人在坚持，底垚，李鹰，王龙，还有冯小鑫。
方寒满意的点点头，这四个的心智还不错，以后的成就决不在此。
“听我命令。全体起立！一次排队过来喝水！喝完接着做！”
方寒说道。
众人这才，艰难的站起来，感觉两条胳膊像是不是自己的一样，搭在肩膀上。
挨个排成一条队伍，走到水桶边。
“胡闹，真是胡闹！我抗议你这么惨无人道的训练！大家都过来喝水，休息一下，我待会向首长方寒这个情况的！”
陈蓉在一号的办公室门前，徘徊了很久，也没见一号来，只好独自赶到训练场。
见方寒这种地狱式的训练，是在觉的难以接受，才忍不住走过来说道。
陈蓉拿着杯子，摆成一排，倒了十几杯水，刚想递给队员。
忽然听见方寒淡漠的声音响了起来。
“慢着，这水倒掉！喝这个桶里的水！”
方寒取出一个青色的玉瓶，倒出一粒浑天丹，捏在手里，一顿淡淡的清香，慢慢的释放开来。
众人嗅到这个淡香味，立刻觉得精神一震，身上的疲劳感，居然消失大半。
几百双眼睛，像是聚焦镜头一样，死死地锁定方寒手中淡黄色的丹药。
脸上闪过火热之色。
方寒掀开水桶盖，屈指一弹，一枚培元丹，立刻进入水桶之中化开！
然后轻轻提上一脚，水桶在地上猛然滑动，精准的停在陈蓉的脚下。
“你！”
陈蓉气的面色发白，刚想说话，忽然被方寒开口打断。
“这桶里的水，可以让他们尽快的恢复体能，还能巩固他们身体损伤的机能！不信的话，你可以喝上一口！”
陈蓉的眼中闪过诧异之色，在水桶靠近她的时候，她就闻见水桶之中，散发出来淡淡清香，只是闻了一下，就觉得身体舒爽，本来今天她还处于敏感期，早上起来就觉的腹部疼有些疼痛，心情莫名的烦躁，但是现在忽然没了感觉！
饶是她对方寒有些偏见，但是也不得不承认，方寒手中丹药的神奇之处。
陈蓉倔强的撇撇嘴：“我不渴，让他们喝吧！”
然后把杯中的水换了，依次递给目光火热的队员。
底垚激动的结果水杯，咽了一口干燥的唾沫，猛然一口把杯中的水，灌进腹中。
顿觉全身像是放在薄荷之中一样，一阵凉凉的感觉，涌遍全身，全身的肌肉，还有筋骨都有一种酥麻之感，
身体的力量也恢复了，而且不仅如此，甚至比之前还要强上几分！
这种可以亲身体会到的进步，让底垚感到一阵狂喜。
“太神奇了！”
“我曹，这简直是圣水啊！”
一向沉默的李鹰也忍不住笑出声来。
见众人喝完水生龙活虎的反应，陈蓉的眼中闪过复杂的神色，他是做急救的，对于药理自然有一些了解，她还从来没有见过，什么药物能有如此显著的功效，能让人的肌肉，在过渡疲劳之后，立刻恢复过来！
这简直要比兴奋剂还要厉害！“喝完了，继续训练，一万个俯卧撑！之后还五十公里的负重跑！”
方寒扫了一眼说道。
“没问题，不就是一万个，只要有圣水喝，就是十万个我也能做！”
冯小鑫兴奋的说道。
众人被冯小鑫的话惹得一阵哈哈大笑。
“不行，暂时不能训练，我要对他们进行一次体检！体检合格之后，才能训练！”
陈蓉忽然眉头紧皱说道，这丹药的作用太过明显了，已经超出她的认知，这让她有些不放心，她有点怀疑，这丹药可能是那种强行压榨人潜能的药物，让人产生一种错误的舒服感，其实身体的损伤，并没有得到恢复。
“陈教官，不用！我身体好着呢！您还是赶紧回去歇着吧，别在这里了…..”
底垚有些不满的说道。
“是啊，陈教官！这大早上的，赶紧回宿舍，睡个觉吧！”
冯小鑫也笑着说道。
陈蓉顿时一脸的委屈，她是为这些队员的身体着想，反而这帮人还不领情。
“昨日我就说过了，训练的事情，不许任何人插手！你的心情我能理解，但是你要相信我！”
方寒举起手中的茶杯，轻轻的捏了一下，茶杯顿时碎成几半，方寒神色平淡的将茶杯的碎片，攥在手中，然后轻轻搓了一下，张开手，一股粉末随风飘扬。
“有些事情，不是你的认识可以理解的！”
方寒扫了一眼，一脸震惊的陈蓉说道。
“好了，别看了！继续训练！”
方寒回过头，不再看陈蓉。
刺刀队员，精神一震，立刻伏倒在地，身体如同马达一样飞速的起伏起来。
陈蓉眼中闪过一丝迷茫，轻轻的咬了咬嘴唇，没有说什么，转身离开训练场。
刚走没多远，就碰到路过的金峰。
“哎，陈教官，我早上就看你一直在首长的办公室旁边徘徊，是不是有什么事情？”
金峰见陈蓉情绪低落，纳闷的问道。
“哦，没事！我走了，金教官！”
陈蓉应了一声，低头走了。
“奇怪！”
金峰纳闷的摇摇头。
一万个俯卧撑之后，又是五十公里的负重跑，超高强度的训练一步步的突破他们的身体极限，加上浑天丹的药效，这样的训练，一天可以低过平常十几日的效果。
感到到身体力量的快速增长，队员的劲头也更的充足！
按着方寒的计划，这三日之内，他要把队员的身体素质提高几个层次，之后就要改变训练方法了！
内劲不光是力量训练就可以做到提升的，还要配合相应的功法，方寒已经准备好了一套适合他们快速进步的功法。
不过恐怕要等，凤鸣湖决战之后才能传授！
这三天的时间里陈蓉也没有再来打扰过方寒。
队员经过三日地狱般的训练，已经有了突飞猛进的进步。
一号办公室内，金峰拿着测试报告，激动的站在一站面前念道
“现在队员的平均身体素质，已经提升了三个等级，两名队长可以在五个小时之内，完成一百公里的负重越远跑！其他的队员也都能在七个小时之内完成！其中能在六个小时之内完成的，有十人！百米短跑速度，有一百人都在八秒之内！举重的平均重量也在三百公斤！神经反应平均提高了零点一秒….”
一号越听越是激动，最后直接拍着桌子站了起来，这简直就是一群人形野兽啊！
一旁的陈蓉听完金峰念的数据之后，眼中闪过骇然之色，这些数据已经远远的超过普通人，有些数据就是专业的运动员也达不到！
“首长，这个方教官到底是个什么样的人物？”
陈蓉一脸震惊的问道。
“化境宗师！”
一号仅仅用了四个字，告诉了陈蓉。
但是其中的震撼也只有陈蓉自己能体会到，二十岁的化境宗师，好像萧首长在年轻的时候，也没有达到吧！
这时候方寒忽然走了进来。
扫了一眼三人，笑着说道：“明天就是凤鸣湖之约了！这几天的训练成绩，几位应该满意吧！等我杀了段百刃之后，再来刺刀吧！”
陈蓉惊骇的差点撞到一号的身上，不可置信的望着方寒，段百刃的名字，她是知道的，那可是被称为剑门第一天才！
数年之前就传闻他以入化境，传言这人被剑门培养成剑门的接班人，以后成长起来很可能是萧无极那种层次的人！
方寒居然说明天要去杀了剑门第一天才，化境强者端百刃！
难道方寒真的已经步入化境了吗！
“刺刀永远是你的后盾！”
一号深吸一口气，对方寒点点头说道。
金峰闻言眼中也闪过骇然之色，剑门可是能和军部比肩的大山，一号竟然之言要作为方寒的靠山，这不等于和剑门开战吗？
这种决策恐怕也之后总部的最高领导人，才能决定的吧！
毕竟这可是施事关华夏的大事！
“不用，杀他我一人足矣！”
方寒瑶瑶头，眼中杀机森然，目光透过窗外直冲西方的凤鸣湖。
“只怕那人，同样也等不及了吧！”
方寒的嘴角浮现一抹冷笑。 修仙之都市重生