大周天听起来很厉害，其实相对小周天来说，已经是非常的简单的了。

　　在气功里面，小周天是个最难的门槛，很多年练了一辈子都没有打通小周天，原因是内心不够清静，熬夜纵欲过度等等。

　　而一旦打通了小周天之后，其他的奇经八脉也会陆陆续续的打通，因为任督二脉是人体的阴阳总脉，通了任督二脉之后，其他的经脉打通只是时间问题。

　　大周天的说法也有争议，说个最简短也最容易理解的概念吧，就是小周天打通的是身体，大周天打通的是四肢，这个说法算是最客观的形容大周天了。

　　有些人在打通了小周天之后，并没有打通大周天，而是真气绕着肚子环形了一圈，并没有到四肢去，而且气感也变弱了。

　　有些新人不知道，到了这一步的时候因为害怕而放弃了，这是非常可惜的。

　　这种现象在气功里面很常见，其实是真气在通人体的带脉，这也是人的身体唯一一条横行的经络，之所以会出现气感变弱了，也很好理解。

　　打个比方来说，一个大水管里面有很多的水，但是有一天分出一个小水管了，里面的水是不是也会变少一点，如果再分出一个小水管，那里面的水压是不是更小一点了，但其实里面的水还是那么多。

　　这种现象会持续一段时间，等真气充足就好了。

　　表示作者当初到了这一步的时候，气感有一段时间几乎没有了，好像从来没有练过气功一样，这种现象持续了好几天才恢复，可以作为参考。

　　那个时候，人的精力非常的旺盛，眼睛非常的明亮，抗寒能力也变得很强，整体的综合素质很健康，连医院治不好的鼻炎也自愈了。

　　说点题外话，可能有读者看到这里的时候，觉得很无趣很失望，原来打通周天是这个样子的呀，明明小说里面，打通小周天的时候可以摘叶伤人，打通大周天的时候基本上天下无敌了，怎么到你这里平淡无奇的。

　　事实上真正的修行就是很平淡无奇的，那些修行的人可能活的很健康很长寿，但是你要是让他打架，他可能手无缚鸡之力，连个普通人都打不过。

　　我之所以说这些，是因为后面我开始写丹道方面的内容了，讲述的不再是普通的气功，而是道家的修行功法，又被称之为人元丹法，也是真正的修道范围了。

　　修行不是像打怪升级的小说里那样的有激情，可以扮猪吃老虎，可以有很多漂亮的女孩子玩暧昧，可以出人头地扬名立万。

　　真正的修道很苦，要能受得了寂寞，静的下心，时刻都要控制住自己的本心，不能被外界的金钱美色所诱惑，修道又被称之为修真，就是修一个真我，回归人身的本源，寻找迷失的大道。

　　这本小说目前的订阅只有两块钱，算是个扑街作品了，我没有读过几年书，写的情节拖沓又没有高潮，文笔也不行，常常写一句话想好长时间，反反复复的修改，生怕写的前后矛盾，牛头不对马嘴。

　　能看到这里的人也没几个，大概都是有心修道的人吧，关于修道的方面，我会把里面的细节说的详细一点，尽量让人看得懂。既然已经写了，哪怕没有人看，我还是会写完的。

　　丹道里面是分派系的，有南宗有北宗，有主张清静丹法的，也有主张阴阳丹法的，至于谁对谁错，哪个才是正宗，现在已经无从考量了，包括修行里面的术语，也有很多不同的观点。

　　例如我刚才说的人元丹法，在修行里属于三元丹法，指的是天元丹法，地元丹法，人元丹法，具体的解释就分为好几种，不一一细说了，后面写到的修行步骤和功法，在修行里面也有争议。

　　我写的这套方法，是我看了这些年的丹经，再结合自己实修的经验写的，不一定适合每个人，里面的功法如果和市面上的说法有出入，也只是我自己的理解，跟网上的可能不一样。

　　有心修行不要纠结这个，大道三千，适合自己就好。

　　至于大周天后面的功法是什么，历来都有争议，道家认为下一步是修习金丹大道了，佛门则认为，下一步应该通中脉了。

　　佛门没有金丹的说法，只有四禅八定这种层次的讲究，李石现在的境界，勉强算得上初禅的境界。

　　时间已经是两点了，李石终于收了功，这一刻他一点睡意都没有，自从他练炁功以来，睡眠质量越来越好，但是时间却越来越短，起先要睡八个小时，现在每天晚上睡五个小时就醒了。

　　白天虽然做事情很累，但是李石只要入静一会儿，精神就特别的旺盛，这在修行里叫做神满不思睡，是身体元气很充足的一个表现。

　　监狱里二十四小时都有长明灯，李石翻来覆去的睡不着，索性起来看书，想起图书室那个狱警，李石心里还是暖暖的。

　　这本书和那本炁功书一样，都是非常薄的一个小册子，上面写着《无根树》三个字，李石翻过目录一看，上面写着：无根树丹词，作者张三丰。

　　李石心里这个无语呀，自己两次随手拿的书，居然都是道教的著作，上次就不说了，好歹也是在古典文学找到的，这次选个诗歌的分类，还是道教的东西。

　　李石不禁抬头望着那盏长明灯，“老天呀，你莫不是想让我以后做个道士吧！”

　　《无根树》是张三丰写的一篇丹词，共有二十四首，通过树的生老病死，花开花落，来比喻人的修道过程，教导世人要珍惜生命，珍惜来之不易的修道机会，是修行的一本圣经。

　　无根树，花正幽，贪恋荣华谁肯休。

　　浮生事，苦海舟，荡去飘来不自由。

　　无边无岸难泊系，常在鱼龙险处游。

　　肯回首，是岸头，莫待风波坏了舟。

　　李石低声的吟诵着这首词，感觉一种苍凉的气息萦绕在心头，好像在悬崖边上，看着空旷的山谷，人类是如此的渺小。

　　无根的树就是人一样，随波逐流没有归宿，世事浮沉激流勇进，身在险处却不自知，有多少人争名夺利，都头来还不是一场空。

　　李石想到了何大富，那么的喜欢荣华富贵，为了得到财富，无所不用其极，哪怕是杀人放火的事，逼良为娼，也要去做，就为了过好日子。

　　可是何大富真的享受过好日子吗，他苦心孤诣这么多年，做了多少丧尽天良的事情，到头来骗得那些钱还不是一干二净，被金婷婷黑吃黑拿走了，而何大富本人，也早就成了一抔黄土了。

　　李石又想到了金婷婷，这段时间在监狱里，他一句话都不说，其实内心充满了仇恨，他被金婷婷算计的好惨，现在牢里面受罪，以后就算出狱了，人生也是没有任何希望了。

　　他无时无刻不想着报复金婷婷，发誓出狱后一定要找到金婷婷，跟她好好的算这笔帐，他曾经那么的喜欢她，既然金婷婷喝醉了，也没有趁人之危占有她，甚至为了她杀了人。

　　奇怪的是，李石这一刻却不是那么恨金婷婷了，看来这道家的丹经果然厉害，可以让人的心变得安静，什么都看得越来越淡。

　　狱友都还在睡觉，周武也睡得正香，鼾声如雷，哈喇子流的嘴角都是，李石看他一时半刻醒不过来，干脆就开始打坐。

　　经过这么久的练习，加上之前在看守所惨无人道的坐板，李石现在打坐的姿势已经由散盘变成了双盘了。

　　这种姿势刚开始的时候会非常的痛，普通人就算做到了也坚持不了多久，不过这种姿势好处也是很多，不仅有助于打通腿部的经络，还非常的稳当，双盘的时候，人的脊柱也是挺直的，修行的效果很好。

　　李石之所以能进步这么快，除了天赋比较好之外，还在于他刻苦，只要有时间都会去打坐，不像别的年轻人，就算练功，那也是三天打鱼两天晒网，尤其是静坐这么枯燥的事情，更是坚持不下来。

　　在入静的状态下，李石的呼吸变得很慢很慢，几乎到了微不可闻的地步，这种状态在他前几天的时候就出现了，当时李石还吓了一大跳，以为自己停止呼吸了。

　　后来才想起来，书里面又记载，这种状态叫做“胎息。”

　　胎息在很多小说里也有，人可以鼻子不呼吸，用毛孔去呼吸。

　　真正的胎息是很普通的，就是入静极为深的情况下出现的一种现状，感觉上好像没有呼吸了，其实也是有呼吸的，只是很微弱罢了。

　　以前有某个所谓的大师，号称可以用胎息在水底下待几个小时，其实现实中这是不可能的。

　　有人说胎息是打通小周天之后的一个标志，以此来衡量一个人有没有打通小周天，这个说法也是不正确的。

　　很多人内心清静的人，往往很早就出现了这种现象，之所以有人以此来当做一个衡量的标准，只是因为大部分人刚开始内心都不清静，往往通了小周天之后，才容易出现这种状态，其实两者并没有多大关系。 懦夫的修道生涯